早产儿第一年

你的孩子早产了，育儿之旅以这样的方式开始，实在让人措手不及。困惑、伤心、焦虑、气愤、内疚等情绪汹涌而来，几乎把你吞噬了。你不知道接下来应该怎么办，前途未卜。你就像一艘船，在大海上迷失了方向，急于寻找一盏指路明灯，为你的育儿之路带来光明和方向。
　　本书将会给早产儿父母带来极大的安慰和帮助。它由两位有着多年早产儿护理经验的专业人士撰写而成，针对早产儿在NICU接受治疗、准备出院和被父母接回家期间，以及出生后首年中常遇到的养育问题，给出了积极的应对方案。同时，书中充满了对早产儿父母的人文关怀，提醒他们在照顾宝宝的同时别忘了关爱自己。书中记录的很多早产儿家庭的故事也十分鼓舞人心。
　　本书既提升了早产儿父母的育儿能力，引导父母尽快熟练地参与到护理早产儿的任务当中；同时，又帮助了卫生护理专业人员理解早产儿家庭的困境，以便在NICU工作中以及早产儿出院被父母接回家后，为早产儿的家庭提供支持，帮助他们平安顺利地度过非常困难的首年。

卡伦·拉斯比，护理掌专家、教育家，拥有超过35年的早产儿护理经验，领导着一个专业的护理团队负责极早产儿及其家庭的出院后随访，这是加拿大的此类型团队；曾担任加拿大新生儿护士协会主席，任职12年。
　　
　　塔米·谢罗，拥有护理学学士学位和硕士学位，护理专业副教授，有33年的护理工作经验，且大部分临床经验都集中在NICU和社区早产儿照护方面。塔米花了5年时间与一个专门的新生儿团队一起工作，研究早产儿及其家庭可能面临的挑战，特别是在早产儿出生后的首年。
　　
　　徐俊华，兰州理工大学学士，宁波大学硕士，主修专业为英语语言文学、翻译、跨文化交际；师从赵伐教授和钱志富博士，研究加拿大文学和诗歌翻译，曾协助导师翻译加拿大文学词典；英语专业八级；曾在多项外事活动中承担笔译和口译工作。

有些宝宝在妈妈肚子里不足十个月就迫不及待来到了这个世界，这些宝宝被我们称为“早产儿”。孩子早产会让父母措手不及，随之困惑、伤心、焦虑、气愤、内疚、无助等情绪汹涌而来。
　　随着医疗技术尤其是在围产及NICU方面的技术的发展，如今早产儿的数量较以前显著增加了。世界卫生组织的研究数据表明，全球每年早产发生率约为10%。其中，中国早产儿数量居世界第2，每年约有117万名早产儿出生，这是一个不容忽视的数字。早产引发的宝宝自身的健康与发展问题，包括由此带来的家庭和社会问题，近年来引起了广泛关注。
　　作为一名国内最早关注早产儿的医生，我惊喜地发现，近些年，关于指导早产儿养育的专业和科普书籍越来越多，这对于早产儿家庭无疑是福音，尤其是对那些一出生就被转入NICU的早产儿的父母。他们不用只是无助地等待来自于医护人员的消息，而是可以通过这些早产儿养育的科普读物详细了解并且做一些必要的准备。说实话，这些科普书籍也让我们专业人员更加全面地了解了早产儿及其家庭面临的困难，并把有用的知识分享给早产儿父母，协助他们帮助早产儿度过出生后最艰难但最重要的最初的日子。
　　这些书籍中，《早产儿第一年》有着几个突出的特点：
　　1.无论是在NICU还是出院之后，给出了非常实用的护理建议。在我自己作为早产儿医生的近20年里，我随访了数不清的早产儿家庭，但在实施层面常常是需要反复和家长讨论，有时候常常感觉没有指导到位。在读这本书的过程中我茅塞顿开，它就如同医生给父母的实操手册。比如喂养方面，早产儿的居家喂养面临很多挑战，即使医生在出院前给予了指导，但居家实施起来依然需要父母非常大的耐心。本书从各个角度描述了早产儿可能遇到的喂养问题及解决方案，内容专业且易于操作。
　　2.从早产儿父母的角度出发，容易引起他们的共鸣。对于早产儿来说，父母是养育和干预团队最核心的成员，没有之一。无论在出院时还是每次的随访，医护人员都会详细告知父母早产儿目前面临的问题及护理早产儿的注意事项，但常常忘记提醒他们同样需要照顾好自己。本书从NICU部分开始就提醒父母要照顾好自己，如书中写到：关心自身的需求并非自私的表现，只有照顾好自己，才能有充沛的精力去照顾好宝宝……不仅如此，书中还有很多“过来人”的经验分享，让早产儿父母不再感觉孤独，同时能接纳自己的情绪和感受，减少无助和自责感。“过来人”会告诉你，你也需要被关注，不能长期忽视自己的需求。否则，你、宝宝和家人的身心健康都会受到影响……的确如此，多年来我在临床工作中发现，照顾不好自己的早产儿父母很难持久地照顾好宝宝，况且养育早产儿就像跑一场马拉松比赛，所以父母及时给自己补充能量和获取帮助尤为重要。
　　3.从早产儿的角度描述不同矫正月龄宝宝的发育特点，以及可以实施的和需要关注的方面，这让父母更容易接受养育的本质就是尊重孩子自身的发育规律这一观念。帮助父母接受宝宝早产这一事实，给予他足够的追赶空间，同时要减少焦虑，利用好身边的各种资源努力去做，剩下的就交给时间吧。
　　总之，养育早产儿，尤其在第一年，常常走两步退一步，或者有好消息的同时也会有需要关注的问题。我愿意将这本书推荐给早产儿家庭，陪伴他们、帮助他们顺利度过具有挑战同时值得怀念的这一年。祝福所有早到的“精灵”，祝福他们的家庭。

第一章 穿越风暴——NICU里的你和宝宝
照顾自己
写日记
与NICU里的其他父母沟通
照顾好自己的身体
坚持母乳喂养
如何面对情绪波动
确定医疗保险事宜
与亲人、朋友和同事保持联系
向专业人士寻求帮助
寻找能够给予自己帮助的人
制订可行的日常生活计划
不要长时间待在NICU里
记录宝宝在NICU里每天取得的可喜进步
帮助你的伴侣
探索自己的精神世界
照顾宝宝
了解NICU
寻求准确信息
了解宝宝的月龄
积极参与照顾宝宝
做宝宝的守护者
珍惜与宝宝相处的每一时刻
最后的话

第二章 回家之旅——从NICU到家
出院之前
转移病房或转院
出院标准
计划出院
双胞胎或多胞胎出院注意事项
在心底为离去的宝宝保留一个位置
出院需要准备的物品
减少对医疗仪器的依赖
关注宝宝的喂养
在家吸氧的宝宝
在家管饲的宝宝
如何喂宝宝吃药
安排好家庭生活，准备迎接宝宝回家
在医院过夜陪护宝宝
出院前的大量医嘱信息
出院日
出院后
延续NICU的习惯——最初的几周
调整家里的环境
宝宝睡觉的时候，你也需要休息
合理安排来访的客人
有选择地听取他人的建议
明确事情的轻重缓急，制订任务清单
顺其自然，灵活安排生活
合理安排宝宝的医疗预约
父母合作照顾宝宝
组织自己的亲友团
最后的话
……

第三章 浮在水面——在家照顾宝宝
第四章 补充能量——早产儿的喂养和生长发育
第五章 养育过程中的急流险滩——宝宝肚子不舒服
第六章 记录宝宝的成长历程
第七章 浮出水面——自我照顾
第八章 顺利度过早产儿出生后的第一年——成功案例

致谢