中医养生运动篇/写给老百姓的中医养生书系

《中医养生运动篇/写给老百姓的中医养生书系》分为上、下两篇。上篇内容为“认识运动养生”，主要介绍了中医运动养生的相关知识和常见方法。下篇分系统介绍了常见疾病的运动养生与防治知识。
　　《中医养生运动篇/写给老百姓的中医养生书系》为大众科普读物，适合中医爱好者及养生爱好者参考阅读。

于春泉，研究员，主任医师，医学博士，博士研究生导师。现任天津中医药大学期刊编辑部主任，中华中医药学会编辑出版分会副主任委员。兼任天津电视台都市频道《美食新气象》节目中医养生专家，天津新浪网健康频道《悬壶TV》主讲专家，天津市卫生和计划生育委员会《健康大讲堂》主讲专家，天津市卫生和计划生育委员会《健康周报》养生栏目供稿专家，天津市委支部生活社《支部生活》（老干部版）养生栏目供稿专家。曾荣获天津市卫生局（即天津市卫生和计划生育委员会）科技进步一等奖、天津市科技进步一等奖和三等奖以及中华中医药学会科学技术进步三等奖。主持国家项目2项，省部级项目5项，参加国家及省部级课题7项。在国内外高水平期刊上发表论文103篇，出版专著10部，申请发明专利4项。
　　
　　王泓午，教授，医学博士，中医预防医学、中医内科学博士生导师；中华医学会临床床流行病学和循证医学分会第六、七届常委，天津市医学会临床流行病学和循证医学分会第一届主任委员，中国中西医结合学会循证医学分会第三届副主任委员，中国中西医结合学会营养学专业委员会第三届副主委；承担科技部“十三五”重点专项、93计划、支撑计划等课题；主编行业规、划教材循证医学、医学统计学、预防医学等。

国家中医药管理局、科技部于2078年8月印发的《关于加强中医药健康服务科技创新的指导意见》中指出，到2030年，建立以预防保健、医疗、康复的全生命周期健康服务链为核，心的中医药健康服务科技创新体系。要以中医药学为主体，融合西医学及其他学科的技术方法，不断完善中医药健康服务理论知识，发展中医药健康服务技术与方法，丰富中医药健康服务产品，创新中医药健康服务模式。本套丛书系统总结了中医养生保健、防病治病等理论技术与方法，包括　　运动养生的概念，是“运动”和“养生”两词的有机组合。月活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中华民族在延年益寿、防病保健方面，有其独特的方式方法，流传至今，仍光彩夺目，备受各界人士的喜爱，中医养生运动起了不可或缺的作用。人们通过各种各样的中区养生运动，来强身健体、协调阴阳，达到防病、治病、保健的目的。
　　为了让更多的人了解中医运动养生，故编纂本书。全书分上、下两篇，上篇属总论，涵盖了中医运动养生概述、中医运动养生对人体的影响、运动养生与康复以及传统和现代的运动养生方法；下篇为各论，按照系统分类介绍常见疾病的运动养生与防治。此外，本书还特别聘请了张大伟老师录制太极拳、大舞、八段锦的示范视频，张大伟老师为民族传统体育学硕士、中国武术六段、健身气功世界冠军、全运会冠军、国家级裁判员，曾带队参加全国及天津市各种此赛，斩获金牌60余枚、银牌40余枚、铜牌40余放。视频中张老师讲解与练习相结合，读者可边学边练，融运动与养生为一体。本书特点：
　　1.梳理了中医运动养生的历史源流，以通俗的语言系统介绍了中医运动养生的基本知识、应用运动养生保健和防治疾病的方法。
　　2.有针对性地选择了运动养生优势病种，详细介绍运动养生对这些疾病的调治、注意事项及预后调护等内容，为读者运用中医运动养生的方法治病防病提供了参考。
　　3.本书为面向大众的专业性科普类书籍，也非常适合作为中医爱好者的入门读物。
　　本书能够顺利出版，非常感谢石家庄以岭药业股份有限公司和河北以岭医院的大力支持！

上篇 认识运动养生
第一章 中医运动养生概述
第一节 中医运动养生的源流与发展
第二节 中医运动养生的功效与特点
第三节 中医运动养生原则与注意事项
第二章 中医运动养生对人体的影响
第一节 对呼吸系统的影响
第二节 对循环系统的影响
第三节 对消化系统的影响
第四节 对泌尿生殖系统的影响
第五节 对神经系统的影响
第六节 对免疫系统的影响
第三章 运动养生与康复
第一节 中医养生康复学的概念与源流
第二节 运动养生康复的原则与作用
第三节 运动养生康复的基本疗法
第四章 传统运动养生方法
第一节 太极拳
第二节 太极剑
第三节 太极扇
第四节 太极养生杖
第五节 八段锦
第六节 十二段锦
第七节 五禽戏
第八节 易筋经
第九节 大舞
第十节 六字诀
第十一节 导引养生功十二法
第十二节 马王堆导引术
第五章 现代运动养生方法
第一节 慢跑
第二节 徒步
第三节 自行车运动
第四节 游泳
第五节 瑜伽
第六节 健身操
第七节 广播体操
第八节 跳绳
第九节 羽毛球
第十节 乒乓球
……
下篇 常见疾病的运动养生与防治