书籍作者:丹尼尔·戈尔曼 | ISBN:9787508650531 |
书籍语言:简体中文 | 连载状态:全集 |
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数:5217 |
创建日期:2021-02-14 | 发布日期:2021-02-14 |
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在《专注》一书中,丹尼尔·戈尔曼以其深耕多年的心理学研究功底,精确提炼出专注力的三种形式,即内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注:能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫·乔布斯所说的“内心的声音”,做出更明智的决策。
对他人专注:能帮助你捕捉到微妙的情绪信号,培育与他人更加和谐的关系,成为更富同理心的聆听者,同时也能迅速提高你的情商。
外在专注:可以让他们在广阔天地任意翱翔,帮助你了解大环境,对决策、组织的管理和创新极其重要。
领导者若不关注内在就会随波逐流,不关注他人就会进退失据,不关注所处的大系统就会墨守成规。戈尔曼认为,我们只有同时掌握这三种专注力,生活才会更美好。他引用了大量案例论证了高效人士所需要全部三种专注力。
专注力的原理和肌肉一样:使用不当就会退化,使用得当就会增强。戈尔曼令人信服地论证了,在纷纷扰扰层出不穷的今天,我们要应对纷繁复杂的世界,甚至做到游刃有余,我们比任何时候都需要学会专注。
《专注》,必将成为一部震撼你心灵、让你励志一生的作品。
专注力,互联网时代最稀缺的心灵资产
“情商之父”用“情商”教你修炼专注力,进行自我提升
《专注》是一个分心的时代。高速的互联网、各种手机应用程序、电子邮件、让人沉迷其中的游戏,无时无刻都在冲击着我们的大脑。不论你是领导者、商业人士或者是普通白领阶层,抑或是求学阶段的学生,突然之间,你会发现,在这个互联网时代,你已经很难专注于做一件重要的事了。
专注力是一种重要的心灵资产,对我们的人生起到指航引路的重大作用。但长期以来,鲜有人正式讨论这个课题,更是低估了它的作用。在《专注》一书中,全球心理学大师丹尼尔·戈尔曼,追踪人类科学前沿研究20余年,致力为读者带来新奇、最重要的发现。
【书评人俱乐部】读《专注》解长勺之战
公元前684年春,齐桓公不顾管仲的竭力劝阻,派高傒、鲍叔牙、公子雍率三十万大军伐鲁。听闻齐军将至,鲁庄公大惊失色,不知所措。 写到这,有人会问:你写得是什么啊!和《专注》有一毛钱关系吗? 当然有关系了.........
2015-06-10 13:09
一篇文章就能表达的东西,非要夹杂点无用的内容勉强凑数。
鉴于喜欢作者写的《情商》,还是写篇笔记以表示对作者的敬意。这本书定价49元,真是太坑爹。最关键的是本书的题目和其内容严重背离,简直就是情商的翻版。怀疑中信是不是脑子进水了。 总结如下: .........
2015-06-21 15:04
不值得推荐的一本书
作为一个工作后读的在职研究生的心理学课程,发现还有给我们上课的老师写的推荐序。 这本书用一句话、一篇文章就能搞定的事情,为什么要出一本书呢? 就讲了一个话题专注力,一万小时的努力。对于大部分刚毕业.........
2016-06-23 21:39
不值得推荐
当时在中信书店的销售排行榜的第一位,就饶有兴趣的买了一本回来。 目前看到了200页左右,表示失望。 定位算是心理学的专业书籍吧,有些内容并不适合大众读者。 内容组织的不好,结构上没有主线,主题的表达也就.........
2015-07-21 09:51
【美】丹尼尔•戈尔曼 两篇读书笔记
《情商:为什么情商比智商更重要 》 出版社: 中信出版社 第一部分 情绪大脑 第一章 情绪的功能 第二章 情绪失控 第二部分 情商的本质 第三章 愚蠢的聪明人 萨洛维和约翰•梅耶1990年提出情商的概念,对情绪智力.........
2016-07-12 16:00
“情商”之父最新力作,里面有很多有趣的小故事~
专注力是一种重要的心灵资产,对我们的人生起到指航引路的重大作用。但长期以来,鲜有人正式讨论这个课题,更是低估了它的作用。全球顶级的心理学大师丹尼尔·戈尔曼,追踪人类科学前沿研究20余年,致力为读者带.........
2015-04-09 15:30