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做个情绪稳定的女人

做个情绪稳定的女人

书籍作者:肖卫 ISBN:9787554622469
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:7482
创建日期:2024-05-15 发布日期:2024-05-15
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

  真正困扰我们的,从来不是情绪本身,而是对待情绪的方式。本书通过讲道理、摆事实的方式,安顿我们的心灵,让我们接纳真实的自己,改变错误的情绪认知方式,与自己和解。看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放,每天做一个情绪稳定的优雅女人。

作者简介

  肖卫

  畅销书作家,励志榜单人气作者,长期专注于原创写作,出版了大量精辟、透彻解读心理和人性的作品,引导、开启了广大青年朋友对生活的热情,受到读者的喜爱。


编辑推荐

  1.很多时候,事是小事,压垮我们的都是情绪。生活中很多的事情都不难解决,但是如果你陷入情绪里,那就什么事情都做不成了。当你感觉情绪内耗严重时,不放读一读,它将建立起你的情绪钝感力,教你把时间花在正事上,让你变成自己打心底喜欢的人。

  2.本书会告诉你保持情绪稳定的秘密:

  秘密一:这个世界上没有真正的感同身受。在负面情绪爆棚的时候,哪怕内心再痛苦、崩溃,也不要把自己坦露的一览无余。

  秘密二:总想改变别人,是一个大的执念。我们越想改变别人,就越容易失望、愤怒、焦虑、不安,因为我们把赌注押到自己无法掌控的人和事上面。

  秘密三:情绪稳定的背后是实力,是格局,一个人的情绪失控,说到底是对自己无能的痛苦。弱者易怒,强者平和。遇到事情,面对它,解决它,让它过去。


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目录

第一章

活出心花怒放的人生

01时刻保持自信/002

02够得着的幸福才是你的/005

03不要再用哀怨的声音责怪这个世界/008

04真正的好命,是有生命力/011

05如果不能选择回避,就愉快地接受/014

06把不快乐的事做得心甘情愿/017

07你的生命,不因别人的认可而存在/020

08适当地放弃,是人生优雅的转身/023


第二章

既然不能选择出身,那就提升内在的修养

01心平气和,简单生活/026

02与其在嫉妒中过日子,不如努力提升自己/028

03谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人/031

04你的善良终究会给你回报/033

05欣赏他人,才能成就自己/036

06你做的每一件事,都是你的名片/039

07能忍得住多少争辩,就能获得多少赞美/042

08举止得体,比好看重要多了/045

09声音是女人裸露的灵魂/048


第三章

真正强大的女人是含着眼泪依然奔跑的人

01内心的强大,永远胜过外在的浮华/052

02亲爱的,没有什么比独立更让你理直气壮/056

03不好好准备,上天也无法帮你/058

04你不努力,谁也给不了你想要的生活/061

05孤独拥有强大的力量/064

06生活本来就是鲜花和荆棘并存/067

07你的负能量,不一定有人愿意接收/070

08提升能力才是王道/074


第四章

我们可以老去,但必须优雅地老去

01打好“人脉”这张牌,幸福一辈子/078

02比生活更重要的,是生活方式/081

03请读书,用才华撑起你的梦想/085

04会理财的女人,富足一辈子/087

05世界那么大,何不去看看/090

06爱自己,会让你变得更美/093

07每天花一点儿时间经营健康/096


第五章

破茧成蝶,丑小鸭也能高贵地优雅

01穿得对比穿什么更重要/100

02了解自己的身材,让优点成为身上的光/103

03穿对色彩,让内心走向年轻/106

04不靠体形靠配饰,点亮你最好的一面/108

05大牌加身不一定是时尚/110

06时装可以花钱买,但风格的形成只能靠自己/113

07简约而不简单,休闲衣橱更易穿出格调/116

08仅仅漂亮是不够的,发型让你更出彩/118

09生活就像走红毯,重要时刻如何光彩照人/121


第六章

等着别人来爱你,不如自己努力爱自己

01除了爱情,你要找到使你站立在大地上的东西/124

02好好享受你的单身时光/128

03只想靠嫁人改变命运,悲剧一定等着你/131

04一个人无趣,两个人怎会有意思/133

05永远不要爱得失去自我/136

06离开他后,你要比以前更美/139

07缺乏安全感的女人,嫁给谁都是错的/142


第七章

没有人能阻止我们优雅而精彩地活着

01任何时候,都要保持一颗纯真的童心/146

02始终不渝地追求有激情的人生/149

03时间去哪儿了不重要,你在哪里才重要/152

04生活需要留白/156

05过不将就的生活,让时光如诗般美好/159

06无论何时,都要珍惜与善待自己/162

后记

从容地生活,优雅地老去/165


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