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内容介绍：

如果你的体脂、体重很长时间不掉秤；盲目节食，却越减越胖；通过运动减肥，却很难坚持下去；体重下去后，出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍》，它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。

本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题，医生梦之队科学讲解，20多位专家专业指导，将可爱的漫画图解贯穿全书，科学分析了发胖的原因、常见减肥误区和高效减肥法等，如高蛋白减肥、生酮饮食减肥、中医减肥、运动减肥等，带来不挨饿、不反弹、不焦虑的减肥秘诀。同时，结合非常实用的科普小知识，如悦悦温馨提醒、大医生小讲堂等，帮助更多人提升减肥效率，科学实现21天瘦8斤。

《我是大医生》是北京卫视首创的一档以三甲医院骨干医生主持团为核心的大型生活服务节目。由北京电视台著名主持人悦悦担任主持。

《我是大医生》作为开启全国生活服务类节目新篇章的创新巨制，首度实现了健康与综艺两种形态完美的跨界融合。用亲切生动的互动方式、震撼人心的实证呈现，科学严谨的细致讲解，向普罗大众传递可信、实用的健康知识，开了国内健康类节目综艺化的先河。

栏目自开播以来，收获极jia口碑，收视屡创新高，在省级卫视同时段晚间自制同类栏目中名列前茅。备受亿万观众追捧的同时，已成为晚间健康节目独树一帜的旗舰品牌。

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林国乐（北京协和医院 主任医师）

胡牧（北京友谊医院 副主任医师）

辛敏强（中国医学科学院 副主任医师）

金铂（北京积水潭医院 副主任医师）

李建平（北京大学第一医院 主任医师）

王子函（北京友谊医院 主任医师）

栾杰（中国医学科学院整形外科医院 副院长）

王凯（北京大学人民医院 主任医师）

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