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别只叫我女孩

别只叫我女孩

书籍作者：[美] 马伊姆·拜力克 ISBN：9787559640291
书籍语言：简体中文 连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数：3184
创建日期：2021-02-14 发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

一个女孩如何安全又自信地长大？

如何不被偏见和标签绑架？

如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性？

神经科学家兼美剧偶像《生活大爆炸》艾米扮演者伊姆·拜力克给向12岁到18岁女性提出这些问题，并从六个主题进行了全面的分析和解答。

六个方面依次为：一、从科普角度了解青春期开始，女性的生理变化和事实；二、从科普角度（健康饮食、运动等翻盖你）对女性如何保有健康的身体提出明确建议；三、如何高效学习和自我成长；四、从科普（性科学）和心理学角度解析青春期即将遇到的恋爱和亲密关系，以及如何对待性与情感；五、从心理学角度谈如何应对压力；六、如何计划未来，如何认识自己。


作者简介

马伊姆·拜力克博士（Mayim Bialik, PhD）是现实生活中真正的神经科学家，同时也是拍过很多著名美剧的演员。在《生活大爆炸》中的饰演谢耳朵的女朋友神经科学家艾米，是《生活大爆炸》剧组学历*高的人，在国内拥有广大的粉丝群。

求学期间，尽管已经被哈佛大学和耶鲁大学录取，她还是选择了进入加州大学洛杉矶分校(UCLA)。 她在2000年获得神经科学，希伯来语和犹太研究的学士学位，最终获得了神经科学博士，并在这个领域研究多年，同时探索儿童科学和心理教育。


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前言

我分享我的成长故事，还有一些关于女性成长的建议，是希望提供一张成长路线图和一份陪伴。自始而终，我都觉得，在当今时代，作为女性比历史上任何时候都要艰难得多，所以我希望我的一些经历能对女孩们有所裨益。

大抵，我是一个我行我素、不合时宜的女孩；我是一个热爱科学却不知如何追求科学的女孩 ;我是一个热爱艺术、有创造力，也拥有科学人生观的普通人；我是一个独立的女子，但也享受孩子陪伴在我的身边。我花了太多的时间来挑战自我，让自己与众不同、不断打破自我想象的边界，这是一种惊心动魄也遍布挑战的生活，这也是我引以为豪的生活。

我想分享我的激情，正是这份始终洋溢在生命里的激情促使我成为最好的自己，同时我还想展示给你看：你所做的选择，都将成为你的一部分，你可以变得强大、聪明、令人瞩目。我希望告诉你如何负重涉远，奋勇向前。

我看过很多书，有很多关于人体和神经科学的专业书，也有很多讨论女性困难处境的书，还有很多说女性也可以改变世界的书。我想让这本书将这些主题合而为一：帮助你了解自己的身体，了解自己可能遇到的问题、也学会怎么解决这些问题，成为一个为自己的决定承担责任的女性。让我们充满自信，并且准备好与世界一较高低。

翻开这本书，成为最好的自己！加油吧，女孩！


目录

第一章

谁决定了我是这样的女孩？

关于身体的真相

当变化来临

X 和 X

很多很多秘密和疑问

青春期硬核知识

勇敢发问


第二章

从独立照顾熟悉又陌生的身体开始

关于健康与美的真相

水，无可替代

很多很多种食物，怎么选？

什么该吃，什么不该吃？

吃东西时，正念很重要

运动起来，让自己更有趣

暴食和厌食，都请远离



第三章

成为理想的自己到底需要怎么做？

关于学习力和创造力的真相

学习好有什么秘密大法？

屏幕和我们的关系

好好玩起来，这是想象力和创造力的跳板


第四章

爱是什么？怎样去爱？

关于生命与情感的真相

谁是你“最好的朋友”？

奇妙的心动体验…

为什么会寻求心动的感觉?

吸引力的秘密…

一篇与众不同的“约会宝典”

不要急，慢慢来


第五章

生活并非只有庆典

关于压力的真相

压力是什么？

压力的后果

主动出击，应对压力

压力是真实的，保持耐心


第六章

你真的很重要！

面向未来的真相

关于未来的思考

高中之后你的人生会发生什么改变？

怎样让你的生活充满意义？

学会去帮助他人

后记

感谢


短评

这本书是写给青春期前后的女孩们的，不适合成年人阅读。我人生中的半小时就这么浪费了，因为真的非常非常无聊，科普水平也差强人意?但推荐有女儿的友邻们买给她读，基本上需要交代的点都有涉足，不过对于如何成为独立女性这事，基本上没提。

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女孩成长必读系列

2020-06-24

非常适合作为sex education的读物，无论是正在经历青春期、还在校园或是已上班的女孩都能读一读。

2020-08-01

是一本非常适合青春期少女读的书。作者马伊姆·拜力克把一个女孩从青春期到成年期间，能够遇到的关于心理和生理的健康、三观的培养等各个方面的问题都罗列了出来，并结合自己的亲身经历，像知心大姐姐一样，用六个方面去阐述与讲解，教会女孩如何安全自信地长大，整本书的语言环境和阅读感觉非常友好。

2020-07-14

一个成功女性为女孩所绘制的成长路线图，帮助女孩更好的认知自我，成为那个独一无二的自己。

2020-07-23

别只叫我女孩的书评

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?Amy荧幕外是真正的神经学博士和从小童星出道，简直是偶像般的存在?? ?这本书非常浅显的文风，框架却涵盖了女孩到女性各个方面（饮食 生理 面对压力etc）可能会遇到的各种问题。作为走到人母这一角色的我，深谙从小来自外界关于女性成长的有效信息实在太少，尤其是...

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