成长型父母

本书以认知心理学、积极心理学、教育学、哲学等为理论基础，立足于“父母与孩子共同成长”的养育概念，以探索生命意义的心智模型为整体框架，附以经典家庭教育领域案例，从“认知”“动机”“情感”三个维度，提供27段心智发展历程，让读者开启一场从“我为什么要做父母”，到“我知道我要成为怎样的父母”的积极心智成长，成为可以送给孩子超级人生的智慧父母。

很多时候，父母们需要面对的关键人物，恰恰不是孩子，而是内在的自己。升级自我心智，完成智慧觉醒，做成长型父母，才能真正陪孩子一起幸福长大。

张阳

文学学士（师范类），应用心理学硕士，“张阳的幸福逻辑课”创办人，清华大学社科院积极心理学指导师，盖洛普全球认证优势教练，第七届中国教育创新年会家长论坛演讲嘉宾。

专注实践中的心理学，拥有20年父母与孩子共同成长研究经验；擅长将复杂的问题逻辑化，透过现象看本质，致力于借助应用科学发展方式帮助更多父母心智觉醒、认知重构；为教师、女性、父母、心理讲师等教育主体人群开办课程、讲座、1对1咨询与团体辅导，广获好评。

2014年至今，创办教育咨询公司，为多所学校提供顶层理念设计、校本课程研发、品牌教育项目落地、生命教育类主题展览的指导、策划等工作。

1.一本写给天下所有父母的心智觉醒之书！

本书立足于“父母与孩子共同成长”的养育概念，以探索生命意义的心智模型为整体框架，附以经典家庭教育领域案例，从“认知”“动机”“情感”三个维度，提供27段心智发展历程，让读者开启一场从“我为什么要做父母”，到“我知道我要成为怎样的父母”的积极心智成长，成为可以送给孩子超级人生的智慧父母。

2.编排新颖，内容极具深度和哲理性——1个心智模型×3个核心维度、9部案例电影×27段意义旅程。

作者张阳专注实践中的心理学，拥有20年父母与孩子共同成长研究经验，全书内容充满哲理和深度，理念和角度新颖，文字富于美感，选取的9部案例电影极具代表性，深刻地揭示了亲子关系的真相，并引导父母如何与孩子建立深层情感纽带，做心智升级的智慧父母。

《飞驰人生》《心灵奇旅》《遗愿清单》《你好，李焕英》

《真爱之吻》《嗝嗝老师》《我是山姆》《天才少女》《超级礼物》

在故事里感受“何为父母”，以及如何陪孩子一起幸福长大！

3.装帧设计精美，质感双色印刷，内绘有数幅充满童趣与哲理的插图；随书附赠质感书签和超大“成长路书”手绘海报。

内外双封设计，封面融入手绘元素，质感双色印刷；全书色彩以沉静的绿为基调，寓意生命的鲜活、成长的温度；正文用平滑80g双胶纸，排版疏朗开阔；数幅充满童趣与哲理的插图串联起全书3大板块、9大章节，阅读轻松不费劲；随书附赠质感书签一枚，以及超大“成长路书”手绘海报一张。

4.岳晓东、蒋方舟、冯耘、喻颖正为本书真挚作序，口碑推荐。

著名心理学家岳晓东、青年作家蒋方舟、德瑞姆心理学院校长冯耘、“未来春藤”创始人及“孤独大脑”作者喻颖正为本书真挚作序，口碑推荐。

序二　

无解命题的解法

日本作家伊坂幸太郎在小说《一首小夜曲》里有一段对话：

“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了。”

“唉，要是真的需要考试，恐怕就没有人有资格做父母了，人类就要毁灭了。”

为人父母或许是人一生要面对的难的考题之一，而且这是场长达几十年的考试，在漫长的岁月中，试题的难度并没有变得越来越简单，而是越来越纠缠和复杂。

我还没有成为母亲，但已经听身边朋友说过许多做父母的难处，其中不乏有人已经到了和青春期的子女无法沟通的程度，他们请求我与孩子见面，说自己的孩子也还爱好文学——“说不定你们有话说”。

在和孩子们聊完天之后，家长一脸迫切地问我：“你们聊了什么？他/她心里究竟在想什么？”父母不明白为什么孩子对自己竖起了一道墙，也不明白为什么自认为已经面面俱到、事无巨细，但在孩子看来，父母交上的答卷却是答非所问，漏洞满满。

做父母的难处究竟在哪里？我曾经参加过一个朋友孩子的百日派对，孩子的父亲并没有喜气洋洋，反而愁云满面，他说面对着这尚不会说话的一小团生物，他不知道该把孩子当作“我者”还是“他者”。

我瞬间明白了他的困惑。把孩子当作“我者”，也就是当作自我生命的延伸，可那不就遏制了孩子独立意识的培养？把孩子当作“他者”，也就是一个自主的生命，可孩子生命经验一片空白，难道不需要父母的经验作为指引？

面对这样一个看似无解的命题，本书的作者张阳给出了一个解法：孩子是“我者”，也是“他者”，家长应与孩子一起成长。

与孩子一起成长，这道理简单却很难做到。在张阳所写的这本书里，我们可以看到一个母亲真诚的努力。

她努力创造与孩子的共同回忆。书中触动我的，是她和儿子牛牛一起去布拉格卡夫卡的墓前，讲述卡夫卡与父亲之间的关系，那段纠缠而痛苦的父子关系是文学史上经典的母题，难道小小的牛牛能理解吗？让我意外的是，张阳在卡夫卡的墓前哭泣，儿子则为她送上温暖。

她认真面对孩子的问题。当儿子问她：“什么样的孩子不可爱？”她没有趁机向孩子灌输一系列规范与准则，让孩子“更乖”，成为更符合社会标准下的“好孩子”，而是在反思之后告诉孩子“孩子都是可爱的”，并且开始认真思考，父母对孩子的爱是责任，还是有条件的？

放下成年人的自大，与孩子平视或许不是一件易事，但可以对孩子造成巨大的影响。在我成长过程中印象深刻的时刻，就是我的母亲向我承认错误的时刻，她说自己错了，她对我的规划太自以为是。在那一刻，我意识到大人也会犯错，同时意识到我是自己生命的舵手，我不应该把生命中一切错误、遗憾、不满都推卸给自己的家庭。

后，每当家长让我给他们的孩子送句话时，我都会郑重写下：慢慢长大。不要仓促地、被动地成长，请充盈、从容地长大吧，等等你的父母。

蒋方舟

青年作家

序三　

一本很诚实的书

张阳的《成长型父母》这本书，写得很诚实。

20 多年前，我从美国回来做心理学。我走了很多书店，发现用心理学的方法和理论讲父母培养孩子的书很少，很觉得遗憾。

10 多年前，心理学的书，尤其是心理学与孩子的教育相关的书多起来了，很受父母的青睐， 许多父母说读了这些书收获很大。

现在，这类书已有很多很多，有人说都多到大有泛滥之嫌。这是好还是不好？我说这事不能一概而论，得看书写得怎么样。

一看写书人写书的态度。写书人重要的是要有诚实的态度、诚实的学问、诚实的价值观。

二看是否有专业性，是否有做学问的底子，是否有严谨的治学能力。

三看写书人是否有一定的思想深度 （或思考能力），就是要有自己的一些见解——这个见解对较多人有价值，而不是你瞎自恋、瞎“自嗨”。

我的专业领域很窄很局促——我做临床心理咨询这一块，因而这些年来读了不少与心理咨询专业关联较大的“父母与孩子的教育”相关的书，总体觉得现在有不少书写得不够好。写书的人本意是好的，可能是碍于专业弱一点，做学问沉下心来的时间少了一些，于是便出现了一些毫无生气、东拼西凑的情形，这个不大好。

但张阳的这本书，我敢说是真的好。我开首就表示过，张阳这本书写的内容是很诚实的，这个跟她的人格特质符合。张阳算是我的学生，我认真地读了这本书。她很早就跟我说要写这本书：用她比较专业、擅长的哲学和心理学的视角，与父母们分享关于家庭教育、父母与孩子共同发展的话题。这一点我是特别支持和欣赏的。当前我们的家庭教育出现了一些肤浅化、“重术轻道”的现象，这个是我们要特别警惕的事。每个孩子都是一粒充满无限可能的种子，如果他们长着长着发出了“精致的利己主义”“伪善的阿谀奉承”的芽，那么大抵是因为他们的父母在不经意间为他们提供了相应的土壤 （环境）。可是，哪个父母愿意孩子成为这样一类人呢？不经意现象的背后，是父母少了些厚一点的思考——这亦怪不得这些父母，他们缺乏厚一点的、思考的素材和触点 （直白地讲是缺了些引导）。张阳的这本书跟她的人一样，正在提供这些可贵的东西！张阳还真是做了件有价值的事。

我读完 《成长型父母》 这本书，告诉了张阳我的一个担忧——会不会深了一点，文字婉约了点？她倒不担忧，她说：“中国现在有文化的父母其实很多。”

那就好！

冯耘

德瑞姆心理学院校长

心智旅程，你正在哪个起点？
＜浪漫的觉察·认知＞
成为父母：心智觉醒的 3 段起点
1　荣归自己：非你莫属的起点
一半故事，找到养育的信念
一半责任，确认自己的使命
一半心智，发现成长的系统
认知练习：荣归自己
2　点燃火花：品味共生的旅程
共同成长：不是“计划”，是“状态”
亲子冲突：不是“问题”，是“题目”
解决方案：不是“立场”，是“关系”
认知练习：品味日志
3　练习离开：鼎盛年华的哲学
适度地“展望结局”
理智地“向死而生”
主动地“筹划回忆”
认知练习：闭合记忆

死都不怕，你还怕改变自己吗？
＜精确的探寻·动机＞
重写故事：自我肯定的 3 步力量
4　关怀自己：拟一个内在成长的角色
打理一座花园，拥有“家”
找回生命原貌，创造“家”
解锁“清窝”密码，修复“家”
认知练习：自我关怀
5　跳出重围：赴一场颠覆观念的历险
不讲条件，遇见“可爱”的哲学
不求完美，觉察“野蛮”的执念
不被捆绑，奔赴“存在”的证据
认知练习：欣赏探询
6　逆风翻盘：写一页赋有信念的故事
命名故事，启动“拥有”思维
宣告故事，释放“天赋”潜能
追求故事，激发“优势”人生
认知练习：故事大师

命题创作，你绕过了多少委屈？
＜综合的创造·情感＞
馈赠礼物：创造意义的 3 种智慧
7　即兴智慧：请求帮助的格局
选择“醒来”：当末日来临
面对“事实”：当意外发生
请求“帮助”：当能力有限
认知练习：请求帮助
8　深度养育：探索平衡的艺术
弗雷德假设·视而不见的全貌
埃舍尔纠结·原地踏步的前进
莫比乌斯环·自以为是的信念
认知练习：平衡之花
9　超级礼物：启动馈赠的使命
定义礼物：唤醒自己会提问的能力
创造礼物：永不放弃的感恩之旅
馈赠礼物：启动不设限的五重人生
认知练习：五重人生
结语　播一粒“令人心驰神往”的种子，乐在其中
致谢