断舍离攻略：秩序化你的生活（每天5分钟，生活从此脱胎换骨）

生活需要秩序，需要一切井然有序。我们的家被各式各样的杂物塞满，同样的事情还发生在我们的记事本、人际关系、日常生活的方方面面，似乎都有点杂乱，需要我们好好整理。但整理过后往往没过多久又恢复了原先的混乱，所以，如何才能不陷入整理—混乱的循环，才是更重要的问题。艾莉西亚??伊格雷西亚斯通过本书的细致讲解，让读者学会如何将生活中的事务进行组织和管理，并在生活的各方面建立秩序，同时又不会陷入秩序的桎梏之中，从而让读者能够更加平静快乐地生活。全书分为九章，分别讲述了秩序与混乱、秩序与问题、秩序与你我的关系，秩序与时间、空间、清洁、健康等各方面的相关内容，以及最终我们要重建秩序等。本书语言轻松，以生活实例结合理论，深入浅出地讲述秩序的作用以及怎样建立秩序而又不会让自己陷入被约束的困境，非常实用。

艾莉西亚·伊格雷西亚斯，专业整理师、收纳师，收纳整理教练，可以帮助你改善日常生活，寻求更简单、更幸福的生活方式。创立了21天整理法，广受好评及欢迎，被称为西班牙的近藤麻理惠。

让天生爱干净的人做好整理不难，难的是让天生没有整理细胞的人生活得有规律、有秩序。本书作者艾莉西亚·伊格雷西亚斯坦言自己就是一个进了家门就随手丢外套的人，怎么样，是不是感觉一下子拉近了和作者的距离？但是作者如今成为了一位著名整理师，还创立了一套21天整理法，这个故事是不是很励志？

事实上，人的天性是懒惰的，整理、规律并不是人们天生就喜欢的，同时，也没有人希望自己的家混乱得像猪圈一样。那么，如何在既不过分约束天性又能让家里保持一定秩序，从而让自己生活得轻松、快乐而愉悦呢？来看这本书吧，本书将会教给你如何在生活最有必要的方面建立秩序，一个灵活的不会成为我们生活桎梏的秩序，既让生活能够按规律开展，又不会让我们因为遵守秩序而烦恼，这就是本书的秘诀。

前言

如果你拿到了这本书，说明你已决心改变生活中一些令你烦恼的事情，可能和你家里杂乱的状况有关。其实不必焦虑，你可以通过良好的家庭秩序来改变糟糕的现状，从而避免成为家务的“奴隶”。

良好的秩序可以带给你很多益处，比如让你拥有一个惬意的早晨，免去因上班迟到而受到惩罚的压力，以及让你晚上一推开家门，就能走进一个温馨舒适的家。

打理好家务，你就可以集中精力去应对其他挑战，比如工作、人际交往及其他事务等。而在这些方面，秩序一样会帮助你轻松地实现目标，或者至少给你一点推动力。不管你是管理一家公司，还是经营自己的工作室，或者只是以简单的生活方式享受轻松生活，拥有良好的秩序都非常重要。

这些年，我在研究秩序与个人、家庭之间的关系以及人们如何追求幸福的过程中，意识到一件事：幸福的人往往有一些共同的特点。

首先，幸福的人大多比较热爱简单的生活。一般来讲，你需要的东西越少，越接近简单生活的方式，也就越接近幸福。其次，幸福的人大多有明确的目标，以及专注于实现目标的能力和毅力。事实上，如果你不知道自己想要什么，就很难找到幸福的感觉。如果你什么都不想要，没有任何需求，那么即使你每天都有所收获，也不会有满足感。我见过不少人对生活感到沮丧，就是因为他们没有自己的目标，没有奋斗的方向，不知道怎样才能真正快乐。最后，幸福的人大多拥有良好的组织、计划能力。为了实现目标，一定要有所计划。计划并组织完成一切必要的步骤，直至终点，这可以称得上是一门艺术。

我的意思并不是有了秩序，你便会神奇地得到这一切——我当然乐见其成，但可惜事实并非如此。但我能保证，我的方法可以帮你解决很多问题，让你把精力集中在真正有价值的事情上。我还可以保证，秩序会让你与同住的人关系更加和谐，大大减少生活中的摩擦，而这一切都将有助于你过上更平静、更幸福的生活。

在本书中，我会帮助你理解秩序是什么，它有什么好处、如何运作，以及为什么秩序能帮你实现美好生活。此外，我将提供很多技巧与方法，帮你在家庭中建立良好的秩序，提升生活品质，而舒适的家则会帮助你实现其他目标，让你获得更大的幸福。

除了这些，本书中的清洁相关内容可以帮你优化时间，大大减少你在某些烦琐的日常家务上所耗费的精力，比如熨烫衣服、清洁卫生间等。最后，本书还提供一些关于如何装修房屋的建议，可以减少你日后清理的工作量。

这一切的目标都指向一个清晰而具体的方向：追求幸福。

想象一下，当你经过长途旅行来到一家豪华的酒店，走进一个干净整洁且充满芬芳的房间，然后躺在舒适的床上，你会有怎样的感觉？这种感觉正是我想让你在家里也能感受到的。我们会成功的，今天你已经迈出了第一步。