读懂孩子的情绪信号

孩子总是发脾气？爱哭闹？坐不住？拒绝分享？……其实你的孩子并不淘气，这只是孩子内心情绪的折射。

在本书中，作者凯特使用蜥蜴、狒狒、猫头鹰的生动比喻，带你读懂孩子的情绪信号，通过儿童脑科学知识的运用，让育儿变得更加轻松。当你知道孩子那些看起来不好的行为，只是孩子大脑里那只还没有发育完全的“狒狒”的本能反应时，你就不会轻易给孩子贴上“淘气”的标签了。

这还是一本帮助家长缓解自我焦虑、教会孩子管理情绪的教育指南，指导家长帮孩子甩掉情绪压力、解除危机、树立边界意识、应对入园焦虑等。书中探讨了12个长期困扰家庭的育儿难题，并给出独特的应对话术和行之有效的育儿方法，如SAS特种部队育儿法、回旋镖拜拜、萨尔萨摇摆舞、蝴蝶拥抱法、手指呼吸法等。

掌握这些育儿法，你会发现，5岁以下的孩子没有一个是淘气的。抓住0—5岁这个时期，你就抓住了孩子的未来。

[英]凯特??斯维尔顿

曾在英国广播公司做了25年记者，曾制作并播讲过很多知名纪录片，也曾录制备受欢迎的娱乐节目《舞动奇迹》。对儿童的热爱，以及倡导儿童的心理健康也贯穿了其职业生涯。

早在大学时期，她就取得了心理学学士学位。从业几十年来，她曾采访过诸多世界知名神经科学家及心理治疗师。在有了自己的孩子后，凯特决定再次从事儿童心理咨询工作。目前，她将自己的新闻事业和心理学专业结合在一起，在伦敦一所小学担任兼职心理咨询工作。

她的育儿理念是：“如果我们从怀孕到孩子5岁都做对了，就可以让我们的孩子终身受益。”

这是一个关于三种动物（蜥蜴、狒狒、聪明的猫头鹰）和一棵树（猴面包树）的故事。在这本书里，我通过这样的比喻来讲述人类大脑的工作机制，以及父母行为与孩子大脑发育之间的互相影响。

五岁以下的孩子没有一个是淘气的。这个故事和比喻会告诉你原因。读完这个故事，你会明白：抓住0—5岁这段时期，就抓住了孩子的未来。

科学家们数十年前就已经发现与脑科学相关的育儿知识，但是这些知识并不是当前主流的育儿观念。为什么呢？

我也问过专家们这个问题。他们回答说，因为科学喜欢贴标签。冯纳吉教授和佩里博士甚至还给了我一个挑战任务：“你试试看，能否把科学理论用讲故事的方法讲明白。简单点。”

我打算接受这个挑战，把复杂的大脑结构重新命名，然后用简单的概念去阐述大脑发育是如何影响儿童行为的。

阐述这个概念，我使用了一些意象：三种动物和一种植物（蜥蜴、狒狒、聪明的猫头鹰和猴面包树）。这样既便于理解，也便于家长朋友们实践。

家长们每天都非常忙碌，我希望把这些理论简单化，用简单的语言讲清楚，让他们和孩子随学随用。

所以，这本书是有科学依据的。这么说，我是想给予你力量。我希望每一位家长都可以通过蜥蜴、狒狒、猫头鹰的简单比喻，理解艰深但非常重要的脑科学。这样，你就可以扬起科学的风帆，相信父母的本能，在育儿的道路上一往无前。

第一部分

本书的前两个章节是本书的框架，主要阐述了你的育儿方式如何决定孩子的成长，比如：孩子的冒险精神、孩子的抗挫力，甚至孩子未来的各种人际关系。这本书里，我使用了三种动物和猴面包树的比喻来解释孩子的行为。读完第一部分，你会成为一个无所不知的神经医学达人。你可以轻松化解孩子的各种情绪问题——哭闹、发脾气、争吵、恐惧等等。我保证你可以学会这些概念。

第二部分

我分析了很多育儿场景，比如让我们都闻风丧胆的孩子在公共场合情绪失控、无理取闹、“拒绝服从命令（我的军人先生麦克起的名字）”。还有，如何处理一些特殊情况：孩子入园/入学、亲人去世、父母分居或者离异等场景。我会毫无保留地分享我自己在育儿过程中遇到的问题——就是为了告诉你，育儿路上你并不是一个人。

你会在每个章节中学到很多有用的建议及方法。我会直接给大家提供一些可以参考的话术。因为我知道，被养娃所困的父母只想知道：“有没有人可以告诉我具体怎么做？现在我该怎么办？”

育儿真的很不容易！我现在终于明白为什么说养娃是天底下最艰难的工作。我们经常只身一人，做事徒劳无功……作为一个大龄职场妈妈，我知道这有多么令人疲惫。家里的两个小孩，也让我知道现代父母会遇到多少问题。

然而，通过过去几十年的学习，我知道我们可以比想象中更强大、更能干。我们一定可以养育出健康快乐的孩子，跟孩子建立更牢固的亲子纽带。

希望这本书可以帮助你成为自己理想中的父母。育儿的旅程中，我希望这本书可以给你支持，让你被滋养、被赋能，帮助你培养一个健康快乐的孩子。我希望这本书可以带给孩子一个更美好的未来，同时让养育的时光充满快乐。