儿童心理承受能力养成课

　　《儿童心理承受能力养成课》分别从抗挫能力、独立、乐观、竞争意识等方面阐述了如何培养孩子的心理承受能力，给父母们提供了具体可行的方法和建议。重点介绍了在特殊情况下，如父母离异、被同学欺凌、亲人离世、家庭关系不和，以及重新组合家庭等，孩子心理承受能力的养成方法。此外，我们还呼吁父母们给予孩子足够的爱与陪伴，在遇到挫折和困难时，陪伴才是孩子健康成长的好的教育方式。

　　珊瑚海，儿童心理学、家庭教育研究员、畅销书作者。斯宾塞快乐教育的坚定执行者，倡导以正面、积极、温暖的方式解决家庭教育、亲子关系中的各种难题。目前已创作出版过多部家庭教育类书籍，已帮助很多心理承受能力较差的孩子及其家庭重建良好的亲子关系，重现温暖的家庭生活。

　　1.孩子越来越脆弱的内心，急需拯救！

　　在当下，孩子离家出走，甚至产生自杀的倾向时有发生，这些都源于孩子心理承受能力的欠缺。想要让孩子健康的成长，关注和提升孩子强大的内心是每一位家长的必须课。

　　2.内心强大，孩子未来才有无限可能

　　在孩子的人生道路上，他们面临着各种压力和困难：繁重的学业、复杂的人际交往......如果孩子没有一颗强大的内心，很容易被击垮，在将来也很难在事业上取得成功。

　　3.孩子心理承受力的强弱，全赖于后天培养

　　为什么别家的孩子这么坚强，而自己的孩子如此脆弱？其实，良好的心理承受力并不是与生俱来的，它是在后天不断培养、磨炼、吸取教训之后获得的。所以，孩子的内心强大与否，靠的是父母从小的教育。

　　4.涵盖各种心理问题，针对性的提出策略

　　本书将带你走进孩子的内心世界，发掘分析孩子的心理、情绪，比如胆小、自卑、不能面对失败等，并有针对性地提出培养孩子快乐、自信、独立、心理承受能力强的方法，让每个孩子的内心都强大无比！

　　父母们都希望孩子可以生活在一个安全、理想化的世界里，可以得到保护，有一个美好的未来。可实际上，在孩子的人生道路上，他面临着各种压力和困难，如繁重的学业、微妙的同伴交往，如果孩子没有一颗强大的内心，就会很容易被击垮；同时，也很难在将来的事业中取得成功。

　　某儿童青少年卫生研究所公布的“中学生自杀现象调查分析报告”显示：5个中学生中就有1个考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与儿

　　童的心理承受能力差有关。

　　心理承受能力是一个人心理素质的重要组成部分。它是指个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要表现为对逆境的适应能力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。

　　心理承受能力差的孩子会表现得畏畏缩缩、懦弱、焦虑、自卑，面对困难无法坚持，对自己不熟悉不擅长的领域能不触及就不触及，因为只有这样才能避免因失败而遭受心理打击。

　　相反，心理承受能力强的孩子，情绪稳定，意志顽强，积极进取，敢于冒险，乐于尝试新的领域，面对挫折和困难也能保持乐观，百折不挠，愈挫愈勇。

　　良好的心理承受力并不是与生俱来的，它需要经过后天的培养和磨炼。父母要想锻炼孩子的心理承受能力，就要从孩子小时候开始。

　　本书分别从培养孩子的抗挫折能力、独立意识、乐观心态、竞争意识等方面详细叙述了如何培养孩子的心理承受能力，给父母们提供了具体可行的方法和建议。书中还重点介绍了孩子在特殊情况下心理承受能力的养成，包括父母离异、被同学欺凌、亲人离世、家庭关系不和等情况。最后一章主要是呼吁父母们给予孩子足够的爱与陪伴，在孩子遇到挫折和困难时，父母的亲自指导，会让孩子感受更深的爱与陪伴。

　　作为父母，在呵护孩子身体的同时，更应该了解孩子的内心。本书将带您走进孩子的内心世界，发掘、分析孩子的心理、情绪，以帮助父母们培养快乐、自信、独立、心理承受能力强的孩子，让每个孩子的内心都变得强大！

　　第一章 儿童心理承受能力养成，父母的人生必修课

　　被忽视的儿童心理承受能力//002

　　良好的心理承受能力，后天培养是关键//005

　　父母以身作则，帮孩子修炼强大的内心//009

　　孩子的心理承受能力也受身体健康的影响//011

　　第二章“狠”下心来，让孩子在挫折中磨炼自己

　　适度创设挫折情境，给孩子磨炼的机会//016

　　舍得让孩子在社会实践中磨炼//020

　　让孩子学会跌倒了自己爬起来//023

　　引导孩子正确看待挫折//026

　　帮孩子分解目标，克服困难//030

　　让孩子体验成功，增强抗挫的自信//034

　　第三章 尽早独立，孩子才会拥有承受逆境的资本

　　放开孩子的手，给他创造独立的机会//038

　　把自主选择的权利还给孩子//043

　　不盲从、不依赖，让孩子学会独立思考//047

　　建立安全感，孩子才能摆脱依赖//051

　　授之以渔，培养孩子独立解决问题的能力//054

　　给孩子自由的成长空间//058

　　独立的孩子，也应学会寻求帮助//062

　　第四章 乐观心态，为孩子带来更强耐受力

　　孩子乐观，心理承受能力会更强大//066

　　教孩子换个角度看问题，会让他获得快乐//070

　　幽默感，让孩子笑对一切困难//074

　　让孩子不断地感受幸福和快乐//078

　　培养微笑，就是培养心理承受力//082

　　爱运动的孩子更乐观、开朗//085

　　第五章 强化心理素质，助孩子勇敢面对竞争压力

　　强化竞争意识，让孩子勇敢面对挑战//090

　　发现孩子的优势，将其强化为核心竞争力//094

　　遵守规则，做到公平竞争才是胜者//097

　　培养孩子在竞争中的合作意识//100

　　竞争时代，怎样让孩子“输得起”//104

　　谨防孩子陷入嫉妒的泥潭中//109

　　第六章 特殊情况，孩子心理承受能力的养成

　　父母离异，应减少对孩子的心理影响//114

　　孩子被同学欺凌，及时解决问题很关键//118

　　亲人离世，正确引导孩子走出悲痛//122

　　家庭关系不和，实施家庭自我保养//126

　　重新组合的家庭，给孩子完整的爱//130

　　第七章 给予关爱，父母的陪伴让孩子不断成长

　　缺少关爱的孩子，更容易出问题//134

　　父母要经常充当孩子的玩伴//137

　　朋友般相处，孩子更愿与父母分享内心的想法//140

　　孩子不合群？帮助他融入集体//145

　　孩子遭遇误会？引导孩子主动去消除//149

　　孩子被嘲笑？教给孩子有效应对的方法//153

　　附录

　　测试一 您的孩子了解自己吗//158

　　测试二 儿童情绪健康自测//163

　　测试三 儿童抗挫折能力测试//169

　　测试四 您的孩子有足够的信心吗//172

　　测试五 儿童心理健康测试//176

　　后记

　　家庭是儿童心理承受能力养成的起点//179