【樊登推荐】少有人走的路3：与心灵对话 [Further Along The Road Less Traveled]

如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路3》讲的则是：人生错综复杂。

每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！

M.斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。

由于其巨大的影响力，他获得美国政府特许，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。他还曾接受派遣，在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列，该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，创造了出版史上的一大奇迹！

《少有人走的路》升级版全新上市。

继《少有人走的路：心智成熟的旅程》之后，派克医生又以其丰富的人生智慧，与您进行一场心灵的深度探讨。

打开这本书需要勇气，这本书也一定能够给你勇气！

一本让人自省的书，一次真正的心灵洗礼！

你不能解决问题，你就会成为问题

毫无疑问，这不是一本容易读懂的书，但可以肯定的是，这是一本无论你花多大的精力都值得读的书。

不管你是否愿意，我们在心智成熟的旅途上，都会遇见这样的问题：物质越来越丰富，心灵却越来越空虚。我们对身体的健康牵肠挂肚，对心理问题却漠然处之。在大多数人心目中，似乎只要不去跳楼，不进精神病院，就没有心理疾病。殊不知，几乎人人都有不同程度的心理疾病。

当儿女抱怨没有得到很好的照顾时，父母总会辩解：“怎么没有照顾好你，缺你吃了，还是缺你穿了？！”似乎从来就没有意识到儿女还有自己的心灵。每个家长都说深爱自己的儿女，但未必人人都懂得爱。游泳池边，一群学游泳的孩子，哭成一片，绝大多数都不敢跳进水里。一些母亲抱走了自己的孩子，她们说爱自己的孩子，不愿意让他们恐惧。也有一些母亲硬着心肠将自己的孩子赶入水中。那么，究竟谁真正深爱自己的儿女？

成长是痛苦的，一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦，没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。

爱不是百依百顺，不是坠入情网，不是大包大揽爱一个人就要让他独立，不管是自己的父母、妻子，还是儿女，如果你的行为阻碍了他们心智的成熟，那就不是真正的爱。爱自己的儿女，就要让他们脱离父母并拥有独立思考的能力，就是要让他们敢于面对问题和痛苦，迎难而上，用自己的双脚独自站立。

然而，遗憾的是，懂得真爱的人不多，许多人一遇到问题和痛苦，就选择逃避。他们逃避学游泳的恐惧，逃避毕业后就业的压力，逃避婚后的责任，逃避自己应该承担的一切……

逃避问题和痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。你不能解决问题，你就会成为问题。

成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳关道，而是荒芜沙漠里的一条小径，遍布荆棘、仙人掌和砾石。在这条少有人走的路上，一些勇士正在前行，他们将超越自我，迈向一个新的天地。之前，我们出版了《少有人走的路：心智成熟的旅程》，它给渴望心灵成长、心智成熟的人们带来了些许安慰。有人说：

“读了这本书，才真正懂得为什么说书籍是人类进步的阶梯。”也有人说：“这本书，如同一盏明灯，让迷失的我，豁然开朗，终于找到了前进的方向。”还有人说：“这本书治好了我的忧郁症。”然而，也有人抱怨说：“这本书太难了，我读不进去！”毫不夸张，这本书的命运与它在美国时一样，其畅销的过程本身就充满了艰辛。

现在，我们对斯科特·派克的作品进行了再次修订，隆重推出了《少有人走的路》系列的升级版。这本即是作者的第三部作品：《少有人走的路3：与心灵对话》。正如作者所言，第一部强调的是“人生苦难重重”，第二部强调的是“勇敢地面对谎言”，这一部强调的则是“人生错综复杂”。我们真诚地希望，它能给那些穿越人生沙漠的人带去一些安慰和启迪。

涂道坤

第一部分 人生是一场修行

第一章　意识和痛苦 4

痛苦地成长 6

积极的痛苦 9

意识及康复 13

沙漠中的绿洲 15

第二章　责备与宽恕 18

责备与愤怒 19

责备与评判 21

责备的规则 23

廉价的宽恕 26

自毁模式 28

宽恕的必要性 30

第三章　复杂的人生 34

拒绝简单的思考 36

避免陷入极端 40

本性和人性 42

选择与人生 46

使命与人生 49

感恩与人生 53

第二部分 心灵探索

第四章　自尊自爱 58

自爱与自负 59

罪恶感的功用 62

不破不立 66

自己是无价之宝 67

准备工作 68

第五章　感受神秘 73

神秘的旅程 75

心理学与炼金术 78

好奇与冷漠 80

神秘的心灵之旅 83

第六章　心灵成长的四个阶段 87

对抗与信仰 93

表象的欺骗性 95

人的发展与心灵的成长 97

检查你的地牢 99

第七章　神话：人性的旅程 101

传说 102

神话和童话 104

责任的神话 106

万能的神话 108

《圣经》里的神话 109

善与恶的神话 111

英雄的神话 112

诠释的选择 114

第八章　上瘾：神圣的疾病 117

荣格与匿名戒酒协会 118

皈依的程序 120

心理重建计划 123

世俗的精神疗法 125

公共计划 126

酗酒者的福分 127

早一点面对危机 128

第三部分

寻找自己的归宿

第九章　“未知死，安知生” 134

对死亡的恐惧 135

生命可以预期 139

心理转变的奇迹 141

身病与心病 145

理解死亡 147

死与生的不同阶段 150

学习死亡 153

死亡的恐惧与自恋 155

第十章　性与精神 158

性高潮：一种神秘的体验 159

恋爱的假象 161

一个全球性问题 162

第十一章　物质与精神 166

宗教与科学的分离 167

分割的不幸 171

什么被忽略了 172

心理医生的“隔离” 174

抑郁与幻想 180

第十二章　从宗教中得到的裨益 184

通往上帝之路 185

耶稣的真实性 189

耶稣的天才 190

死亡洗礼 194

教堂之罪过 195

新时代运动 197

异端 200

死后的生命 203

地狱 205

上帝的效率 207

天堂 208

结 语　心理治疗的困境 211