国际篮联篮球青训课程（3~15岁）

《国际篮联篮球青训课程（3~15岁）》遵循青少年（3～15岁）身心发展和篮球运动规律，注重每个年龄段基本运动技能和篮球运动技能的开发与设计，力求以简洁的语言、直观的图示呈现科学、实用、丰富、系统的训练方案。
　　《国际篮联篮球青训课程（3~15岁）》编写过程中主要遵循以下特点：（1）科学性、客观性。重视基本运动技能的内容设计。基本运动技能是青少年篮球运动员在未来篮球运动领域获得成功所需的更复杂的动作构成要素，同时也为其他运动项目奠定了身体素质基础。重视篮球基本技术动作及其运用，所选择的技术动作符合不同年龄段孩子的发展水平，并使其能在有限制的条件下运用这些技能。（2）趣味性、系统性。在训练课的组织安排上，力求训练的趣味性，突出游戏性的练习。另外，“基于比赛”的教学训练始终贯穿各个年龄段，突出实战性，更利于技术动作的运用和攻防概念的形成，有效帮助孩子们建立系统性的动作技能。（3）实用性、可操作性。全书内容丰富、语言通俗易懂，在每个练习过程中均通过练习图示结合文字说明的形式呈现，便于读者理解与掌握。

篮球运动现已成为全世界最受人们喜爱的运动项目之一。人们在观赏篮球运动的同时，越来越多的爱好者参与其中，体验打篮球的无穷乐趣。为适应新时代青少年多元化篮球运动技能习得需求，受国际篮球联合会委托，教材编写组通过设计框架、调查研究、查阅资料、书稿撰写、修订完善等过程，历时两年编出了《国际篮联篮球青训课程（3～15岁）》一书。本书将青少年（3～15岁）划分为3～4岁、5～6岁、7～8岁、9～10岁、11～12岁和13-15岁6个年龄段，以青少年篮球兴趣培养为宗旨，以教会青少年“打篮球”为基本目标，力求设计与年龄段相符的篮球训练方案。
　　本书遵循青少年（3～15岁）身心发展和篮球运动规律，注重每个年龄段基本运动技能和篮球运动技能的开发与设计，力求以简洁的语言、直观的图示呈现科学、实用、丰富、系统的训练方案。本书编写过程中主要遵循以下特点：（1）科学性、客观性。重视基本运动技能的内容设计。基本运动技能是青少年篮球运动员在未来篮球运动领域获得成功所需的更复杂的动作构成要素，同时也为其他运动项目奠定了身体素质基础。重视篮球基本技术动作及其运用，所选择的技术动作符合不同年龄段孩子的发展水平，并使其能在有限制的条件下运用这些技能。（2）趣味性、系统性。在训练课的组织安排上，力求训练的趣味性，突出游戏性的练习。另外，“基于比赛”的教学训练始终贯穿各个年龄段，突出实战性，更利于技术动作的运用和攻防概念的形成，有效帮助孩子们建立系统性的动作技能。（3）实用性、可操作性。全书内容丰富、语言通俗易懂，在每个练习过程中均通过练习图示结合文字说明的形式呈现，便于读者理解与掌握。
　　本教材由崔鲁祥、魏丕来、荣霁参与设计、列目、修改、定稿的全过程，并由荣霁和魏丕来担任统稿工作。参加本书编写工作的成员有崔鲁祥、魏丕来、荣霁、杨尚千、刘光宇、秦聪等专家。各专家撰写书稿的分工如下：魏丕来（训练建议）、荣霁（第一章、第六章）、杨尚千（第三章、第四章）、刘光宇（第二章、第五章）、秦聪（各章节的比赛训练部分）、崔鲁祥（附录）。
　　最后，感谢国际篮球联合会教练委员会为本书的编写所提供的帮助，也感谢人民体育出版社为本书的编辑及出版所做的大量工作，期望青少年朋友、家长及中小学教练员在使用本书后有所收获。尽管编者团队反复讨论，几经修改，但由于水平所限，不当之处在所难免，敬请读者批评指正！

训练建议
第一章 3~4岁年龄段篮球教学训练指导
第一节 训练提示
一、教学训练理念
二、身心特点介绍与指导
三、基本运动技能
四、教学训练指导
五、教学训练方法
六、教学训练设计
第二节 训练方式
一、控制球和运球训练
二、抛接球训练
三、投篮训练
四、急停和起动训练
五、转身训练
第三节 篮球身体素质与练习方法

第二章 5~6岁年龄段篮球教学训练指导
第一节 训练提示
一、教学训练理念
二、身心特点介绍与指导
三、基本运动技能
四、教学训练指导
五、教学训练方法
六、教学训练设计
第二节 训练方式
一、控球和运球训练
二、传接球训练
三、投篮训练
四、上篮训练
五、急停和起动训练
六、转身训练
七、防守训练
八、比赛实战训练
第三节 篮球技术动作与练习方法

第三章 7~8岁年龄段篮球教学训练指导
第一节 训练提示
一、教学训练理念
二、身心特点介绍与指导
三、基本运动技能
四、教学训练指导
五、教学训练方法
六、教学训练设计
第二节 训练方式
一、基本运动技能训练
二、球性和运球训练
三、传接球训练
四、投篮训练
……
第四章 9~10岁年龄段篮球教学训练指导
第五章 11~12岁年龄段篮球教学训练指导
第六章 13~15岁年龄段篮球教学训练指导
附录 篮球训练计划（3~15岁）