和秋叶一起学：高效阅读+时间管理+职场写作很简单 （京东套装共3册）

《高效阅读很简单》

在职场中，阅读能力强、阅读量大的人，会在无形中积累竞争优势。这是一本写给职场人士的阅读方法书，书中直面多数人阅读时遇到的障碍与问题，陈述了阅读的重要性，并用可复制的案例、可操作的方法，通俗易懂地讲述了克服阅读障碍、快速阅读的种种途径。本书内容分为6章，分别介绍了如何减少阅读困惑和重新认识阅读、如何培养阅读习惯、如何读懂一本书、如何快速读完一本书、如何在阅读时保持专注以及如何将阅读变现。

本书案例丰富，语言通俗易懂，适合大多数职场人士阅读，尤其适合忙碌又有阅读需求的人阅读。

《时间管理很简单》

这是一本写给职场人士的时间管理书，书中直面多数人在时间管理方面遇到的障碍与问题，陈述了进行时间管理的好处，并用可复用的案例、可操作的方法，通俗易懂地讲述了实现高-效时间管理的各种途径。可以说，擅长管理时间的人，会在无形中“多”出时间，比别人做更多想做的事。本书内容分为5章，分别介绍了如何制订计划、如何学会专注、如何提高-效率、如何保持精力以及如何管理情绪。

《时间管理很简单》案例丰富且易实践，语言通俗，适合大多数职场人士阅读。

《职场写作很简单》

这是一本写给职场人士的书，书中直面职场人士对写作的困惑与误解，用可执行的方法、可变通的案例，通俗易懂地讲述了通过写作提升职场竞争力的种种途径。可以说，在职场中只要是需要用文字表达的场景，就跟写作有关，正是基于这个思路，本书内容分成了5章，分别介绍了对写作的正确认知、职场新人如何突破障碍、日常工作中如何写作、如何进一一步提升写作能力，以及将写作变现的方法。

本书直击职场中写作的痛点，案例生动，语言通俗，适合大多数职场人士阅读。

秋叶

原名张志

武汉工程大学副教授，Office在线教育【秋叶PPT】创办者，中欧商学院私享会导师，广受欢迎的网易云课堂职场课程《和秋叶一起学PPT》运营人。 【秋叶PPT】是国内有广泛影响力的Office职场技能微分享平台。 已出版：《和秋叶一起学PPT》《和秋叶一起学Word》《和秋叶一起学Excel》，《说服力让你的PPT会说话》《说服力工作型PPT该这样做》《说服力缔造完美的PPT演示》等Office领域具有影响力的系列作品

适读人群 ：重度依赖短视频的人群 秋叶品牌增量用户（下沉市场） 有学习欲望的职场新人 在校大学生 中小学生家长

1.以实用为底层逻辑构建图书内容

2.用简洁明了的文字陈述阅读方法、时间管理方法、职场写作方法

3.以切实可行的案例说明阅读路径、时间管理实现路径、写作能力提升路径

4.用简单易学的技巧提升阅读速度、提高利用时间的效率、快速适应职场

5.“秋叶”献给忙碌的职场人的礼物

《高效阅读很简单》

第 1章 消除阅读困惑， 重新认识阅读/001

1.1　重塑阅读习惯，或许就是重塑人生/003

1.2　没有阅读习惯 不是因为你不爱阅读/008

1.3　读不懂 不是所有内容都需要马上“读懂”/013

1.4　读得慢 不同阅读场景的速度要求不一样/018

1.5　阅读走神 很可能不是你的问题/022

第　2章 如何培养阅读习惯/027

2.1　树立一个小目标， 让阅读成为生活习惯/029

2.2　通过3种途径， 找到适合自己阅读的好书/035

2.3　关注5个关键信息， 判断一本书是否值得读/042

2.4　改掉3个不良 的阅读习惯，读书更轻松/046

第3章　如何高效读懂- -本书/053

3.1　二八阅读法:掌握20%的核心内容，就能读懂-本书/055

3.2　六要素法: 抓住关键点，让阅读的收获大大增加/059

3.3　提要钩玄法: 提升分析概括能力，加深对书的理解/064

3.4　读书笔记: 3种笔记法，助你读透一本书/071

3.5　思维导图: 知名公司笔记法,构建自己的知识体系/078

第4章　如何快速读完一 -本书/085

4.1　关键词法: 像搜索引擎- -样获取信息/087

4.2　检视阅读法: 粗读掌握中心思想/091

4.3　扫视阅读法: 普通人也可以一目十行/095

4.4　倒计时法: 加快翻阅速度/101

第5章　如何在阅读时 保持专注/107

5.1　营造阅读环境: “闹市” 也能变“书房”/109

5.2　橘子集中法: 提升专注力/113

5.3　辅助工具: 巧用小工具，轻松掌控注意力/117

5.4　转换方式: 试试听书和“阅读”解读图书的音视频/122

第6章　如何实现阅读变现/129

6.1　朋友圈文案:在朋友圈打造学习型“人设”/130

6.2　写书评: 掌握方法，书评快速变现/136

6.3　读书短视频: 用500字成就优质短视频/141

6.4　讲书:大平台也需要讲书稿/145

6.5　读书会: 用社群思维读书，让影响力越来越大/150

附录/155

书评:学会情绪管理，是我们送给孩子最好的礼物/155

《时间管理很简单》

第 1章 制订计划，让你的24小时忙而不乱/001

1.1 时间日志法:了解单位时间产出，计划更易执行/004

1.2 待办事项清单: 避免遗忘事项的必备“神器”/009

1.3 项优先原则:不被任务追赶，在千头万绪中找到重中之重/015

1.4 剥洋葱法:将任务化繁为简，让自己更从容/019

1.5 由远及近法: 让时间计划为最终目标服务/024

第 2章 学会专注， 别让时间被悄悄“偷走”/033

2.1 电子静默法: 找回被网络信息吞噬的专注力/036

2.2 触发心流法: 迅速进入专注状态的强大心理效应/040

2.3 番茄工作法: 循序渐进地提升你的专注力/045

2.4 合理预见法: 减少职场协作对专注力的影响/050

2.5 场景转换法: 居家办公如何创造专注环境/053

第3章 提高效率， 好方法让你比别人快一步/059

3.1 时间盒管理法: 任务繁杂时的高效工作法/062

3.2 行动导向法: 拖延状态的简易破解之道/067

3.3 借力法: 善于分配任务，提高工作效率/072

3.4 统筹时间法: 统筹安排I序,同时处理几件事情/075

3.5 出行小技巧: 差旅途中也能高效地工作/079

第4章 管理精力, 充沛的精力是高效能的基础/085

4.1 精力周期法: 找到你的效率高峰期，精力充沛才有高效能/088

4.2 莫法特模式: 调节精力节奏,长时间工作不疲惫/093

4.3 休假三阶段: 做好规划，拥有高质量精力恢复期

4.4 规律锻炼: 养成运动的习惯，精力更充沛/102

4.5 合理休息: 健康睡眠，适时调整，快速恢复精力/106

第5章管理情绪, 别让负面情绪削弱你利用时间的能力1113

5.1重建认知：六大原则，帮你了解自己的情绪/117

5.2克制冲动情绪: 转移注意力，冷静应对冲突关系/121

5.3倒U形曲线法则: 变压力为动力的平衡法/126

5.4停止自我怀疑: 找回掌控感，工作与生活更自信/130

5.5同伴影响法则: 接近人际关系中的正能量/133

《职场写作很简单》

第 1章 重塑认知，学会写作是很好的职场投资/001

1.1　没必要写？不管从事什么工作，都离不开写作/002

1.2　没能力写？ 2个要诀，职场通行的表达策略/006

1.3　没时间写？2种复利思维，让你的写作时间价值翻倍/012

1.4　没动力写？ 4个小技巧，人人都可以让写作成为习惯/017

第　2章 突破障碍，职场新人也能赢在起跑线/023

2.1　展示自我，1条故事线，让人迅速记住你/025

2.2　学会总结，3个原则，彻底告别流水账式工作总结/031

2.3　向上汇报，1个“万能”结构，领导喜欢的逻辑表达方式/038

2.4　同级沟通，2种共情方法，轻松赢得职场好人缘/043

第3章　日常写作， 每一次表达都是职场成功的基石/049

3.1　微信沟通，别犯3个错误，做高效率、高情商的职场人/051

3.2　会议纪要，牢记4个细节，小任务也能体现大格局/057

3.3　工作日志，3个用心处，平凡的工作也能写出亮点/063

3.4　办公邮件，优化4个部分，每封邮件都是你的个人品牌/069

第4章　升级写作力， 快速实现职场跃迁/077

4.1　营销文案，4个标准步骤，让用户心甘情愿下单/078

4.2　项目策划，1个“高手级”框架，新手也能落地实施/085

4.3　项目复盘，掌握4个技巧,每项任务都能事半功倍/091

4.4　年终汇报，抓住3个关键词，助力升职加薪/097

第5章　写作变现的正确打开方式/105

5.1　朋友圈文案，7种话术，轻松玩转“种草”带货/106

5.2　短视频脚本，1个“爆款”密码，抓住受众注意力/114

5.3　公众号文章，3种类型，让人忍不住点赞转发/121

5.4　直播脚本，5个核心要素，高水平带货促成交/128