护肤全书

《护肤全书》

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。

本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科新的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。

希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。

《优雅，从姿势开始》

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。

生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。

一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。

一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。

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《成为优雅女人的108个基本》

翻开本书，你将学会“摆脱显老习惯”“掌握青春魅力”！只要掌握这些优雅重点和魅力关键，你的一生都能知性又美丽。

本书以优雅为出发点，传达如何通过改变日常的谈吐、举止、服饰、饮食、居家细节等方面，找到变美的秘诀，打造自己的风格，彰显自身美与气质的独特魅力。

日本时尚美容教主亲授108个受用一生的变美法则，带你修炼从容的心境，提高审美趣味，教你如何保持优雅，更具魅力，一辈子做知性美人。唤醒你爱美的意识，从容不迫地抗衰老。

《护肤全书》

庆田朋子 Keida Tomoko

医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。

1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。

庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。

此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者。

《优雅，从姿势开始》

[日]彩希子Sakiko

模特 / 步姿讲师 / 模特指导

MODEL & Be auty School“ sen-se”银座分校校长

活跃于广告、时装秀等舞台，拥有众多支持者。她开办的礼仪课，因充满爱的指导、亲切的性格而备受欢迎。授课内容全部来自她多年的模特指导经验，充满热情且效果显著。

“传授技巧和理念”“在短时间内就变优雅”是她的教学宗旨。授课对象从小学生到80多岁的老人，不分年龄、性别与职业，她帮助无数人感受到了变美、变优雅的快乐。

还曾担任艺人事务所、大学的讲师，参与过电视变身节目的策划等。

《成为优雅女人的108个基本》

斋藤薰

日本时尚美容教主、随笔作家

女性杂志资深编辑，所著专栏连载于日本各大女性杂志、网络媒体等平台。同时担任美容专题策划、化妆品研发顾问等工作。

随笔多取材自时下流行文化，时尚嗅觉敏锐、文笔犀利干脆，因文字多给人“振奋人心”的阅读感受而广受读者喜爱。

代表作有《衣品改变人生》《你是一个有教养的人吗？》等。

《护肤全书》

★来自医学博士、皮肤科专家的陪伴型护肤全书

★每天1个应季护肤小知识，陪你度过一年365天

★除了干燥、敏感、皱纹、色斑、粉刺、松弛等常见问题外，涵盖头发护理、多余毛发修理、冻疮、烫伤、皮肤疾病、微整形等有关肌肤问题的方方面面

★既有科学严谨的专业护肤知识，又有简单易懂的实践操作方法

★专业、亲切、有效，见证5年后、10年后的你，依然拥有靓丽肌肤

《优雅，从姿势开始》

★ 专业模特指导老师、步姿讲师

★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借自己多年的实战经验，传授成为气质美女的理论与技巧，教你如何在1秒钟内用优雅的姿势提升气质。

★ 日常、工作、约会等5大场合、70种优雅姿势图解大公开，让你的气质更出众。

★ 每一个姿势都配有详细的插图，不仅让知识更加生动，更能让你轻松掌握“变优雅”的诀窍。

★ 更有美女的身体护理、塑形等内容，帮你打造优雅身姿，不分年龄、性别与职业，带你感受变美、变优雅的快乐。

《成为优雅女人的108个基本》

★日本时尚美容教主亲授“女性的品格”养成术。

★108个受用一生的变美法则，让你一辈子做知性美人，优雅地抗衰老。

★本书涉及日常行为举止、职场人际关系、衣食住行细节、心灵成长、个人修养等多个维度，传达“如何优雅地抗衰老”这一理念，帮助现代女性摆脱显老习惯，掌握年轻的秘诀。

★为了遇见更美好的自己，开始为人生断舍离吧！“舍弃”会让自己显老的习惯，“掌握”让身心都更有魅力的方法。

★全彩印刷，内文配有时尚彩插，适合随时拿出来翻阅、体味，开启你的时尚轻阅读。