黄帝内经的智慧

我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。

为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多，猝死的多？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？

现在，很多人完全活得神魂颠倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出来的……

这是一本教你如何活得长，又活得好的智慧之书，讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老，强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。

★中国人的活法

为什么远古的人能活一百多岁，而且动作一点都不显衰弱？

什么叫“知道”？方向对了，比什么都重要。

要在工作中学会调整身心健康，至少不要让工作伤害自己的身体。

吃喝要讲节奏，要有节制；要跟着节气走，不要人造水土不服。

滥交、丧失自己精气神的欲望和念头都叫“劳”。

不能“形与神俱”，就是“行尸走肉”。

先得吃好了，你才能觉得生活美好，活着有意思。

能不能有“子弹”是肾的事，能不能把...

徐文兵

徐小周，字文兵，知名中医专家，中医教育家。

1966年生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年毕业于大同二中，考入北京中医学院中医系（六年制），在校期间学习成绩优异，曾获任应秋奖金、医史知识竞赛第一名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业，获医学学士学位，留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作，其间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年，筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师，后被调入北京中医药大学校办，1997年公派赴美讲学，同年被授予“密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。后考取美国针灸师、中医师资格证书，获马里兰州针灸师执照。

1998年回国辞职，先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生，始终奉行崇古复古的理念，...