婚姻心理学

　　此书献给即将进入婚姻或已经进入婚姻的所有朋友。

　　面对婚姻，我们为什么容易选择“错误”的人？男性和女性有哪些不同的心理？如何好好说话，怎样解决冲突？

　　这是一本值得终生阅读的婚姻指南，拆解幸福婚姻必经之路，科学提升婚姻幸福指数。从九个方面，共35个案例揭秘婚姻和家庭的真相，帮助人们提升经营婚姻的智慧和能力，创建幸福、长久的婚姻，愿每个人都能找到属于自己的通往幸福的道路。

　　[美]卡伦·霍妮（Karen Danielsen Horney，1885－1952）

　　生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、弗洛姆等齐名的著名精神分析思想家，新弗洛伊德主义的主要代表人物。她是社会心理学的首批倡导者之一，主张以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论，于1941年组建美国精神分析促进协会，成立美国精神分析研究所并担任所长。卡伦·霍妮一生著作颇丰，代表作有《精神分析的新方法》《我们时代的神经症人格》《自我分析》《我们内心的冲突》《神经症与人的成长》《女性心理学》等。

　　★著名心理学家卡伦·霍妮，关于两性心理、爱情、婚姻的教学及研究成果，带你掌握幸福的主动权！

　　★这是一本值得终生阅读的婚姻指南，揭秘婚姻的真相，拆解幸福婚姻必经的五个阶段，科学提升婚姻幸福指数。

　　大多数人三分之二的生命都是在婚姻中度过的，幸福的婚姻不仅需要爱，更重要的是双方放弃无拘无束的自由，心甘情愿地套上枷锁，主动背负起另一个人的人生，互相支持，彼此包容。

　　★揭秘婚姻中男性和女性的复杂心理，读懂对方的情绪密码。

　　有人将男女的区别比喻为“不是两个世界的不同，而是两个星球、两个宇宙的不同”，男性与女性在思维方式和表达方式上都有很大的不同，长期生活中冲突在所难免，只有理解冲突背后的复杂心理，才能打造高情商的、长久的、幸福的婚姻。

　　★不带情绪的沟通才能解决矛盾，教你亲密对话的4大技巧。

　　世间婚姻所有矛盾的源头，大多是沟通导致的，用言语去攻击或伤害别人，只会将事情变得更加糟糕。每个人都应该学会有话好好说，用语言传达自己的真实感受，毫不吝啬地表达自己的喜爱与赞美。

　　★婚姻中需要正视冲突与矛盾，但没必要争个高低对错

　　再幸福的婚姻也会有矛盾，吼叫、冷战、失联、翻旧账、“丧偶式生活”只会让冲突扩大，让双方渐行渐远。面对冲突与矛盾时，不妨问问自己需要的是和谐的关系，还是无论如何都要获胜。

　　★9个角度，35个具体案例，多视角找到幸福的可能

　　要为了婚姻放弃大好前程吗？当工作成为夫妻之间的“第三者”，该怎么解决？该如何看待婚姻中的付出与回报？通过35个具体案例，揭秘婚姻与家庭的真相，探索通往幸福的道路。

　　婚姻是一个自我完善的过程

　　小时候，当我们看到“王子和公主从此幸福快乐地生活在一起”时，会意犹未尽地合上书本，因为童话故事通常到这里就结束了。长大后，再回忆起儿时读过的童话，我们的脑海中可能会浮现出一个疑问：灰姑娘、白雪公主、睡美人和她们的王子后来过得怎么样？

　　人生无法像童话一样，定格在最美好的瞬间。童话故事的结局，刚好是婚姻故事的开始。

　　有人说，大多数人三分之二的生命都是在婚姻中度过的。

　　如果换个角度来看，其实大多数人一生都是在婚姻中度过的。在步入自己的婚姻之前，大多数人是父母婚姻的组成部分。后面我们会提到，父母的婚姻（原生家庭）会对子女的生活，尤其是婚姻生活，产生非常大的影响。

　　由此可见，婚姻关系是社会关系中非常重要的一环。作为父母婚姻关系的一部分时，无论父母的关系是好还是坏，你都会觉得他们从来如此，或者注定如此。你会认为，他们相亲相爱，是因为一开始就找对了人；他们关系不睦，是因为一开始就性格不合。你无法想象自己的父母也曾有初次相识的生疏感；在决定携手一生时，也曾心中不安或是充满期许。

　　在选择婚姻时，很多人觉得自己面对的是一场豪赌，未来幸福与否在此一举。他们闭上眼，默默祈祷：双脚迈入的是天堂，而不是地狱。

　　其实，婚姻不是一次抽签，也不是一次许愿，而是一个过程。你要从浪漫的云端降到脚踏实地的生活中，从琐碎中找到人生的意义和美好。婚姻不是做一次选择就可以了，你要在往后的婚姻中面对新生的喜悦和死亡的悲伤，经历人生的起起伏伏。之前的知识和经验远远不够，所有进入婚姻的人都要在这个过程中不断完善自我，才有可能应对自如，收获幸福。因为随着时间的流逝，你的伴侣会改变，周围的环境会改变，甚至你自己也无时无刻不在变化着。

　　可是，当人们真正进入婚姻生活之后，总是忘记自己身处婚姻关系中。很多婚姻失败或者对婚姻失望的人，都缺少婚姻意识。想要婚姻关系融洽，首先要意识到，婚姻关系不只是激情四射的恋爱关系，你的伴侣不只是让你心跳加速的恋人；婚姻关系也不是与生俱来的血缘关系，你的另一半不是和父母、子女一样的家人。

　　步入婚姻，意味着双方放弃无拘无束的自由，心甘情愿地套上道德和法治的枷锁，主动背负起另一个人的人生。

　　有的人希望婚后的情感像恋爱一样。然而，心跳加速并不是爱情的常态，亢奋的恋爱也不是婚姻的常态。在细水长流中，谨记责任，建立信任，才是婚姻中的爱情。

　　也有人发自内心地认为，婚姻是爱情的坟墓，婚后的人生与爱情无关。可是，婚姻中如果没有爱情，只有责任，自己身上的枷锁就会显得无比沉重，别人的人生也只是自己的累赘。

　　我们常说，寻找自己的终身伴侣就是在寻觅自己的另一半。但是，并非找到了便会永久完整。适应自己的另一半，维系两人的关系，需要新的能力。很少有人接受过婚姻教育，以至于大多数人在得到爱情这个馈赠时，不知道该做些什么，只会消耗它，却不知道美好的婚姻应该在爱情的基础上，一步一步去建设。

　　让我们放弃成年人的骄傲，点燃自己求知和探索的欲望火炬吧，去深入绘满婚姻知识和相关心理分析的洞穴，发现婚姻关系中隐藏的密码，找到一条属于自己的通往幸福婚姻的道路。

第一章 什么是婚姻

相伴一生的人，你们后悔自己曾经的选择吗

婚姻是爱情的坟墓还是爱情的延续

婚姻是一种特殊的亲密关系

婚姻是一个完善自身的过程

婚姻带给我们的安全感

第二章 好的婚姻，就是和对的人做对的事

获得爱情的方法

面包和爱情，婚姻需要什么

你会为了婚姻放弃大好前程吗

为什么容易选择“错误”的人

婚姻中，爱情需要格外被呵护

婚姻中那些“美丽的谎言”

第三章 男女心理大不同

男人面对女人的复杂心理

男人的“洞穴情结”

读懂男人的情绪密码

女性对爱情的执念

女性的竞争心理与相应对策

女性的男性情结

童年经历对两性心理的影响

第四章 你知道如何与另一半沟通吗

亲爱的，有话好好说

为什么夫妻间总是用“编码”交流

不带情绪的有效沟通才能解决矛盾

亲密对话的四大技巧

培养你的喜爱与赞美

第五章 婚姻中的冲突和成因

矛盾的五种表现形式

夫妻为什么会吵架

夫妻间为什么会产生厌倦感

对爱的神经质需求和对爱的恐惧

付出与回报并不总是天平的两端

由爱生恨

如何正确地处理矛盾

第六章 婚姻中的孤独感

夫妻之间不信任的真相

婚姻中的谎言

厌倦、出轨、离婚的发展过程

当工作成为你们之间的“第三者”

不是不爱，是爱得不够专注

共同的目标是婚姻的保鲜剂

第七章 性福生活的秘密

亲密的床伴

让人惊叹的性能量

因爱而性，还是因性而爱

如何拥有和谐的性生活

“前戏”很重要，“后戏”也不能忽略

第八章 追求幸福婚姻的方法和原则

理性信任，感性理解

理解和尊重才是真正的爱

爱是给予，而非索取

相信对方的心

如实看待对方，打破心理错觉

确认婚姻中双方的底线是很有必要的

幸福的婚姻不需要算计

幸福的婚姻就是永远彼此需要

结语 ：热情与爱，是幸福婚姻的基本要素