快乐的人才漂亮

越简单越快乐，因为简单，我们的心很容易知足，哪怕是生活中一个细小的惊喜，我们也会变得快乐不已，这时快乐已经不再那么难，而是很容易就能获得。
本书阐述了许多人生可以快乐的理由，列举了许多克服忧虑、烦恼的方法，原来，获得快乐的生活如此简单，当现代人心中已经无欲无求，在这样的心境下，自然就容易变得快乐。与其困在财富、地位与成就的壁垒中迷惘，不如尝试以一颗简单的心，追求一种简单的生活。

现代社会，人们因忙碌生活而倍感压力，许多人总是抱怨：“为什么我的生活总是不能丰富多彩？为什么我与快乐永远无缘？难道是我做错了什么？为什么上帝要如此惩罚我？”假如有人建议他们需要保持快乐与活力，他们则会反驳：“什么？你以为我们不想吗？可是生活、工作上的压力让我们无法抬头，更别说是有闲心去玩乐了。”其实，并不是繁重的工作让他们感到疲惫不堪，真正的罪魁祸首是生活中的单调、无聊和烦闷，聪明人会花费大量的时间来游戏，而且游戏的时间一点都不比工作时间少，他们这样做就是为了让自己的生活内容有所改变，从而让自己有新鲜和有趣的感觉。
确实，保持快乐与活力能够让人忘记许多不愉快的事情，反之，假如我们总是让一些不愉快的、令人厌恶的、死气沉沉的事情伴随左右的话，那我们的生活将是一团糟。不仅仅是生活失去了快乐与活力，而且我们的健康也将会出现问题。健康对于每一个人来说都是最宝贵的，华盛顿健康中心的道尔博士经过研究发现，假如人每天都生活在痛苦、烦恼、沮丧和不安之中，那么他们患上疾病的概率要比那些终日充满活力、感到快乐的人大很多。
快乐与活力是情绪上的，假如你每天都能保持快乐的情绪，那么你就不会有压力，这样你患病的几率就小了很多。活力是支配人做事的动力，假如你每天都充满了活力，那你就不会觉得生活和工作的压力很大，反之，你会觉得处理一切都是得心应手的。
那怎么样做才能让自己永远保持快乐与活力呢？忙碌是现代社会中大多数人的一种生活状态。不幸的是，与身体的操劳相伴随而来的，还有内心的忙乱急躁、焦虑不堪。所谓“身之主宰便是心”，倘若在忙碌的生活中不能给内心留一份悠闲，而使其深受烦恼与担忧所累，便更难在为人处世之时做到游刃有余、潇洒自在。

编著者
2019年6月

上篇　随性一点，活出一份从容与洒脱
第1章　调整心态，接纳生活所有的一切　/002
心胸狭隘的人，注定难成大器　/002
不计较得失，才是真正有智慧的人　/006
坦然面对生命中的福祸　/010
过去的事情就让它过去吧　/013
第2章　不畏风霜，安安静静地做自己　/017
摆好心态，然后全力以赴　/017
大是大非面前，从不畏首畏尾　/020
生活虽不容易，但艰难总会过去　/023
有一种优秀，叫有胆有识　/026
遇事不要慌，把镇定当作习惯　/030
第3章　从容生活，合理规划自己的人生　/034
做事有条理，就不会忙累　/034
做事有分寸，是最好的修养　/037
告别无效努力，做事分轻重缓急　/040
学会适时舍弃，求得未来成功　/044
人生如棋，深思熟虑走好每一步　/049
第4章　随机应变，人生不必太守望执着　/052
未雨绸缪，让你的预期变成现实　/052
看清形势，方能行稳致远　/055
创新思维，谋求新发展　/059
小舍有小取，大舍才能大取　/061
理性的思考是人生奋进的利器　/065
完美的人生需要适当妥协　/067
第5章　事不张扬，沉下身心才会飞得更高　/071
给别人机会，就是给自己机会　/071
不卑不亢，才是人生大境界　/073
尊重别人，是最高级别的修养　/077
总是虚心请教，万事才能成功　/080
坦然接受批评，坚决改正缺点　/084
第6章　能屈能伸，做人如水容纳万物　/088
找准方法，你离成功只有一步之遥　/088
人生在世，难得糊涂　/091
做事圆融，学会为他人着想　/095
再有本事的人也要学会示弱　/099
含蓄表达，拒绝他人有讲究　/102
下篇　淡定一些，你看到的风景更美
第7章　安之若素，把得失置之度外　/108
沉下心学习，定下心做事　/108
真正智慧的人，不会张扬　/111
真正有趣的人，是懂得热爱生活的人　/113
活着就是坦荡做人，踏实做事　/116
从小事着手，大事便会水到渠成　/119
第8章　享受独处，感受心灵的自由与成长　/123
静下心思考，会有意想不到的收获　/123
耐得住寂寞，在寂寞中走向成功　/126
孤独时，学会与自己相处　/130
曲终人散时，好聚好散　/133
冥想，从思考中解脱出来　/136
第9章　感受幸福，烦恼和痛苦都是自找的　/140
人要懂得知足，才会快乐　/140
每个人的烦恼，都是自找的　/144
遗憾是人生常态，接纳遗憾才会释然　/147
只有傻瓜，才用放大镜看痛苦　/150
抱怨生活，你就失去生活的幸福　/154
第10章　怡然自得，学会忍耐提升自己的境界　/158
学会了忍让，人生就会顺利很多　/158
忍耐不是软弱，而是一种心灵的超越　/161
看似退了一步，其实是更进一步　/165
懂得谦让，是一种做人的境界　/168
第11章　淡然生活，甩掉内心的焦虑浮躁　/172
浮躁的人生态度，毁了多少人　/172
平常心看世事，则事事平常　/175
步步为营，踏踏实实做事　/178
专注做事，才能把事情做好　/181
参考文献　/184