你并非一无所有（你还有病。元气作家万特特2020新作，给自己压惊修补生活漏洞的轻松哲学）

24个真实故事描绘出生活中看不见背面，给自己压惊，找回生活节奏、修补生活漏洞的轻松哲学。盘点过去、救援未来的内心整理术，平衡身心、解毒生活的疗愈法。现代都市病大多来自我们对世界的误解、对人生的误读和对自己的误信，来自我们的弱点和漏洞，来自对自己不够真诚。不必被自己捏造的混乱的世界和“百病缠身”的人生吓破了胆，当你做出决定时，改变会立即发生。

万特特，90后心碎艺术家，永远不要蓬头垢面地面对这个世界。“盐”以律己，“甜”以待人。心怀浪漫宇宙，也爱人间烟火，梦想称为漫画中可爱又迷人的反派角色。

代表作：《你的美貌不敌你的热闹》《所谓命运，大多是我们自己的选择》

你对别人的痛苦有一种恶魔式的暗爽，对自己的过错有一种天使般的善良。

你间歇性地认为自己“没比别人差多少”，又持续性地觉得自己“好像什么都不太行”。

你对自己没有的满是觊觎，对自己拥有的满是怀疑。

你对已经得到的熟视无睹，对已经失去的心生悔意。

你经常将夜色熬成一锅粥，再配上“励志”“焦虑”“孤独”“迷茫”几碟小菜，吃得津津有味。

你经常将成长的烦恼煮成一碗面，再撒一些“上进心”“自尊心”“玻璃心”来调味，小心翼翼地细嚼慢咽。

你收藏了很多励志的文章却日复一日地丧着，你的衣柜都塞满了却还是觉得没有衣服穿。

你外向孤独，时常拖延；你对职业倦怠，对手机充满依赖；你经常原谅别人，却很少原谅自己；你想要及时行乐，但无奈是懒癌晚期。

原来，你并非一无所有，你还有病，还有未拆的快递和未竟的梦想，还有爱而不得的人和求而不得的事，以及一筐又一筐食之无味、弃之可惜的鸡肋。

生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何“反应”所决定的。

■这些“反应”很多都是你对世界的误解。

当你都处在一个“螳螂捕蝉黄雀在后”的生物链中并不由自己掌握时，欲望就会成为左右你的力量。

当你的认知里有太多的曲解和误判时，光明就会荡然无存，只有深不见底的黑暗。

■这些“反应”很多都是你对人生的误读。

别让自己的人生被过度的欲望透支。欲望和你的满足能力就是最大的矛盾，为了共存而相互妥协，这是最好生活的哲学。

“完美”是一场成本很高代价很大的角逐，请相信一定有人能做到，但那个人未必是你。

■这些“反应”很多都是你对自己的误信。

你高估了自己对“将就”的人生忍耐力，又低估了对想要的人生的向往。

永远不要低估自己的无知，哪怕是满心善意一脸无辜。

给自己压惊、修补生活漏洞的轻松哲学。无论你是吃饱了撑的，还是没吃饱饿的，假如你果真弄懂了，说不定你就知道自己是怎么一回事了。请不要放弃治疗，好好学习，你还有救！

　　你对别人的痛苦有一种恶魔式的暗爽，对自己的过错有一种天使般的善良。你间歇性地认为自己“没比别人差多少”，又持续性地觉得自己“好像什么都不太行”。

　　你对自己没有的满是觊觎，对自己拥有的满是怀疑。你对已经得到的熟视无睹，对已经失去的心生悔意。

　　你经常将夜色熬成一锅粥，再配上“励志”“焦虑”“孤独”“迷茫”几碟小菜，吃得津津有味。将成长的烦恼煮成一碗面，再撒一些“上进心”“自尊心”“玻璃心”来调味，小心翼翼地细嚼慢咽。

　　你收藏了很多励志的文章却日复一日地丧着；你的衣柜都塞满了却还是觉得没有衣服穿。你外向孤独，时常拖延；你对职业倦怠，对手机充满依赖；你经常原谅别人，却很少原谅自己；你想要及时行乐，但无奈是懒癌晚期。又懒又丧又不听劝，说的就是你本人。

　　你并非一无所有，你还有病，还有未拆的快递和未竟的梦想，还有爱而不得的人和求而不得的事，以及一筐又一筐食之无味、弃之可惜的鸡肋。

　　费斯汀格法则指出：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何“反应”所决定。

　　这些“反应”很多都是你对世界的误解。当你处在一个“螳螂捕蝉黄雀在后”的生物链中，欲望就会成为左右你的力量。当你的认知里有太多的曲解和误判时，你对世界的好感就会荡然无存。

　　这些“反应”很多都是你对人生的误读。欲望和你满足欲望的能力就是最大的矛盾，为了共存而相互妥协，别让自己的人生被过度的欲望透支，这是最好的生活哲学。“完美”是一场成本很高代价很大的角逐，请相信一定有人能做到，但那个人未必是你。

　　这些“反应”很多都是你对自己的误信。你自以为了解自己，高估了自己对“将就”的人生的忍耐力，又低估了对想要的人生的向往。很多时候，你以为的真的只是你以为的，永远不要低估自己的无知，哪怕是满心善意、一脸无辜。

　　没有人能仅凭借想象就得到自己想要的生活，更不要以“己见”来揣度世界、蒙蔽自己。

　　我不会给你“你很好，只是这世界很糟糕”这样于事无补的安慰，请你别对命运有太多不切实际的期待。这世界上不只你一个人有低谷期，每个人都有自身的局限，在漫长的人生长河里，老天不会独独放过谁，每个人都要经受挫折和伤痛。不信你去知乎里或者情感博主的评论里看看，每一条苦都够我们怀疑人生的。

　　不必为现状忧心忡忡，那些“病”就像是一次流感，又有谁能说自己不曾有过呢？

　　人生而破碎，要用一生来修补。如果生活不时常崩坏几次，你会误以为完美是人生的常态，这种错觉，才是最可怕的。

　　这是给自己压惊、找回生活节奏、修补生活漏洞的轻松哲学。无论你是吃饱了撑的，还是没吃饱饿的，假如你果真弄懂了，说不定你就知道自己是怎么一回事了。

所谓的“病”，不过是我们长长一生中短暂的暗淡时刻。请不要放弃治疗，向着更暖更明亮的地方走去，好好学习，一切终将被治愈。

002 无奈式宽容

不肯放过是病，太容易原谅也是一种病

014 职场倦怠期

让你疲惫的不是工作，而是工作中遇到的人

028　自杀式单身

比起寂寞，成年人更怕麻烦

042　间歇性自闭

我没有屏蔽你，只是不再把情绪随便公开

051 外向孤独症

别敲我的门，我和全世界都认生

062 病态占有欲

不要为了面子而活，被假精致所绑架

072 隐性自恋

千万别以为发脾气和卖惨，世界就会迁就你

079 潜意识自卑

人都是在经历一些事情后，才悄悄换一种性格

088 持续性沮丧

你总说自己很累，可谁又活得顺风顺水

095 渣男体质

你对别人的爱，在别人眼里像是病

109 拖延顽疾

轮到你奔跑时，请别原地踏步

118 取悦型人格

一个人是否成熟，要看他被欺负时的样子

128 做梦式暴富

如果赚钱也要别人催，那你一辈子也就这样了

137 锦鲤狂热症

确实有人不努力也可以过得很好，但那个人绝对不是你

143 社交障碍

别在人性上轻易怀疑别人，也别在道德上过于高看自己

152 情绪焦虑

这世间所有的不尽如人意，都没你想得那般无能为力

159 过度自我溺爱

就算你真的是仙女，下了凡也要靠自己

168 前任过敏

和有些人的最好结局，就是彼此杳无音信

179 扎堆综合征

有效的社交是等价交换，不必假装抱成一团

188 付出型人格

不是你变优秀了，那个人就会喜欢你

194 塑料友谊

成年人之间，说话记得带脑子

204 花式催婚

对孤独妥协，就是对自己的不尊重

213 敏感型性格

不要为敏感而感到羞耻，它是一种天赋

222 欲望失衡

欲望不是拿来克制的，是应该用来激励自己的