你吃过的苦，总有一天会笑着讲出来

万事更新，旧疾当愈；往事清零，爱恨随意。

我们的一生，每天都在学习。

交往中，学习为人处事的方式；工作中，吸收前辈经验，学习优秀人士的思维模式；生活中，为了把自己培养得更好，认真地学习日常生活技能。每个人都活得不容易，原地踏步已是退步，唯有保持终身学习的习惯，才是最受益一生的生活方式。

这个时代正在悄悄犒赏那些终身学习的人。

倘若你向往更好的，就要付出应有的代价，“不满足”是“向上”的车轮，明天的你要比今天的你更努力，才能撑起自己的野心。

每个平凡的人从平凡走到成功的背后都有一本催人奋进的血泪史。

如果你没有“特别”幸运，那请先“特别”努力。

自卑不会成为你生活中的阻碍，而是会以一种前进的动力存在。

趁年轻，多折腾，才不会辜负大好青春。

而你曾经历过的苦难，总有一天，会变成你生命中最亮的光芒。

我们，仍要在路上。

马小聪，人民日报“全民夜读”签约作者，头条文章作者，简书推荐作者，心理咨询师，曾帮助过上万名95后人群解除心理问题，坚持跑步十年，大学期间三个月减重30斤，被读者称为“自律女神”。写过的文章曾被人民日报、新华社、思想聚焦等上千家媒体转载，全网阅读破亿次，平台累计粉丝几十万，已出版合集《愿每个女孩都被温柔以待》，是公众号“怀左同学”原创作者。

这是一本写给千万年轻人的成长励志之书。

书中集聚作者亲历、亲闻之事，他们如同一个个不同的瞬间，把成长的困惑、生活的现实、残酷、功利拆分给你看。

让每一个人都知道，只有不惧生活，始终向上，才能在逆境中活出丰盛耀眼的自己。

第一辑

你不折腾，哪能对得起大好青春

我不敢告诉别人我在努力

你经历的苦难，终有一日会被你笑着讲出来

你还年轻，怕什么失败

向前跑，迎着冷眼和嘲笑

我想再努力一点，哪怕只是一点点

任何时候，永远不要对自己说“我不行”

还没拼过，怎么能早早认输

没有特别幸运，请先特别努力

我曾极度自卑过，现在我想讲出来

第二辑

好好努力，才有选择的权利

这个时代正在悄悄犒赏那些终身学习的人

你最弱的时候，遇见的坏人最多

当你不够强大，请离负能量远点

一生做成一件事情，就很了不起

我不希望，你过于独立坚强

自信改变命运，拥抱美好的人生

姑娘，你若坚强，岁月定不欺你

把时间浪费在最有意义的事情上

不敢跟人谈钱，年轻人的通病

第三辑

你我都在路上奔跑着

或许，这是我最大的收获

是啊，我们都成为遇事不动声色的大人了

我不想要那曾不被看好的人生

你啊，要在独立中学会成长

生命和未来，孰轻孰重

没有人甘愿浑浑噩噩地过一生

女孩，光漂亮是没有用的

谢谢你爱我

我们在生活的照射下，活得坚强

唯有自爱，别人才会好好爱你

关于为什么要上学，我想说这些话

不再孤单，不再迷茫

第四辑

从一百三十斤到九十斤：当一个大胖子努力瘦下来

我有恋爱恐惧症，单身成瘾

原来，我是这个世界上最不合群的姑娘

二十岁后，我坚持做三件事情改变自己

二十几岁，我不想就这么死去

寻找翅膀，以自己喜欢的方式过一生

千万不要跟这种人处对象

说对的话，做对的事

你羡慕的每个人，都很不容易

我并不聪明，所以四年来坚持着这些习惯

第五辑

我们为什么要谈恋爱

从未谈过恋爱的单身狗也渴望着爱情啊

所爱隔山海，山海不可平

像她这样强硬的女孩

三个人的友谊，我出局了

网恋真的能遇见真爱吗

跨过山和大海，只为寻找你

喜欢你，但不能在一起

他不爱你，只想撩你

我是如何用三个月减肥成功的