女孩的第一本修养智慧书

每个女孩都有自己的梦想，都想成为优雅可人、出类拔萃，有修养、有气质、有智慧、有能力的魅力女孩。那么，怎样才能让自己更有修养，更有自信、有阳光的性格和心态呢？
本书从个人素质、良好习惯、性格心态等多重角度出发，帮助女孩们提高和完善自己，从而使自己变得更淑女，更智慧，成为既能下得厨房，又能出得厅堂的人见人爱的完美女孩！

郑乐平，中学高级教师，18年高中一线班主任经历，市级优秀主任，市级十佳班主任，两次市政府三等功，奥林匹克赛优秀辅导员，发表的论文多篇获得国家和省奖。

每一个女孩都是天使，来到人世间只为了能够展现自己的美丽、纯洁、善良和友好。随着时间的流逝，女孩青春的容颜会渐渐老去，但是她们在岁月的沉淀中会通过自身努力，由内而外照样会散发出优雅和美丽。
对于每一个人而言，内涵是至关重要的。如果说时间会使人容颜老去，美丽不再，那么内涵则会在岁月的沉淀中历久弥新，更加纯粹浓郁。每一个女孩都应该秀外慧中，不但有美丽漂亮的外表，还要有坚强壮大的内心。需要注意的是，这与女孩是否天生丽质、浓妆淡抹并没有必然的联系，一个有修养的女孩，一定是具有极高的素质和涵养的。从这个意义上来说，爱读书的女孩似乎占尽优势，因为她们浸润着书香，会给人带来无数美好的想象。由此可见，唯有由内而外散发出的独特气质和文化涵养，才是女孩最美丽明艳的妆容，也才能带给女孩最值得骄傲的资本。
修养并非与生俱来，靠的是在人生的漫漫长路上，不断提升自我的品质和素质，并不断自我反省和感悟，从而提升自我，完善自我。有修养的女孩往往心思简单，心灵纯粹，她们不会被物质的欲望所驱使，更不会成为金钱的奴隶。她们很清楚自己需要什么，也深知自己想要怎样的生活，因而她们平静淡然而又坚定不移地面对生活，从而使自己更加友善，让自己的人生阳光明媚。
对于修养而言，智慧就像是不可或缺的养分，给女孩的生命带来勃勃生机。智慧的女孩更懂得提升自己的内心，也深知一时的得失并不能决定什么。因而她们能够坦然面对人生，也深知生存的智慧。
在本书中，笔者从各个方面帮助女孩提升自我，完善自我，是女孩一生之中当之无愧的第一本修养智慧书。也许修炼的道路还很长，但是聪慧的女孩总是会从第一步开始，一步一步脚踏实地地完善自己的人生。假如你想成为一个有修养、有智慧，也有梦想、有追求的女孩，就从用心阅读这本书开始吧！任何时候，只要切实展开行动，你的人生就会变得与众不同。

编著者
2020年1月

第01章　女孩优雅清新，从练就好气质开始001
充满梦幻色彩的粉红女孩世界002
女孩要富养，但是不要娇生惯养004
独立的女孩更能独当一面006
从小吃苦，是孩子一生的福气009
志向远大，人生才能扬帆起航011
给孩子的未来无限的可能性013
把孩子的特长发展成兴趣，而不是负担016
第02章　追求完美无瑕，涵养提升不能落下019
谦虚的女孩，才是有涵养的女孩020
勤能补拙，笨鸟先飞的女孩把握人生023
百炼钢成绕指柔，温柔女孩惹人爱025
心中有爱的女孩，用善良赢得好运027
任性的女孩终究会后悔030
摆脱虚荣心，让自己坦然面对人生033
节俭，是女孩必不可少的优秀品质036
第03章　掌握礼仪密码，培养优雅淑女风姿039
淑女的礼仪，从头开始040
优美的坐姿和站姿，展示淑女风采042
淑女不得不知的日常礼仪，你知道吗045
女孩如何走路姿势才优美047
与人交流，必须掌握文明用语050
女孩，你会握手吗052
你的西餐吃对了吗054
第04章　不做大家闺秀，亦德才兼备懂高雅057
琴棋书画，至少要精通一样058
爱读书的女孩也像一本书，耐人寻味060
用好琳琅满目的工具书，给你助力062
写得一手好字，彰显蕙质兰心066
没有国界的音乐，让你瞬间高雅067
舞动的精灵，给人留下深刻印象069
发展语言天赋，女孩才能成为社交王072
第05章　青春期不懵懂，尽情燃烧不留遗憾075
不容忽视的讯号，告诉你女孩长大了076
青春期的女孩，你猜也猜不透079
即使满脸小痘痘，也要有美丽心情082
长大的女孩，需要一件合体的内衣084
苗条的身材重要，健康的身体更重要086
如何处理人生中的第一封情书089
面对性侵犯，聪明女孩自我保护有妙招091
第06章　女孩人格健全，才能敢去爱敢追求095
不缺少爱的女孩，才能从容应对人生096
遇事不钻牛角尖，懂得变通098
征服自己，女孩才能征服全世界100
勇于追求的女孩，才能勇攀高峰102
专注的女孩最美丽105
有的时候，女孩也需要冒险奋进107
成为情绪的主人，是成长的标志之一110
第07章　不断完善自我，女孩才能独立于世113
言而有信，女孩才能独立于世114
在梦想的指引下，女孩才能不断进取116
正确评价自己，女孩的人生之路更顺遂118
摆脱妒忌心的困厄，女孩的人生阳光明媚121
自卑，会捆绑女孩自由飞翔的翅膀124
成功的人生，不需要盲目攀比127
孝顺的女孩，会得到命运的善待129
第08章　学会为人处世，巧妙处理社交难题133
与人交往是一门艺术，要用心钻研134
掌握技巧，才能巧妙处理社交难题137
会倾听的女孩，才能成功打开他人心扉140
幽默是一种能力，也是社交的润滑剂142
打开他人的话匣子，最好从兴趣着手145
交朋友时，女孩不可不知的注意事项147
第09章　懂责任敢担当，成熟的女孩更吃香151
任何时候，都要对自己说出去的话负责152
凡事亲力亲为，才能尽在把握154
没有国哪有家，保家卫国也是女孩的责任156
即便萍水相逢，也要伸出援手159
有责任心的人，才能承担起他人的托付161
为自己树立榜样，进步一日千里163
第10章　知退让有教养，暖心的你最闪着光167
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒168
真诚地道歉，才能赢得他人谅解170
任何时候，都不要伤害他人的颜面173
粗鲁的作风会使你失去他人的欣赏175
礼多人不怪，礼貌是和谐相处的基础178
与其寸步不让，不如主动谦让180
参考文献184