书籍作者:累计评价 0 | ISBN:1120190814209 |
书籍语言:简体中文 | 连载状态:全集 |
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创建日期:2021-02-14 | 发布日期:2021-02-14 |
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前苏联诗人马雅可夫斯基说,“在这世上,没有比结实的肌肉、新鲜的皮肤更美的衣裳了。” 可以说,我们是为了多爱自己一点,才会决定减肥。正是因为不想看到自己被岁月摧毁,才会奋起减肥!
本书从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种科学、安全、有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。