让孩子不上火、不发炎、发育好

　　一本解决孩子上火、发炎、发育不好的健康育儿书。

　　孩子“上火”和“发炎”看似在生活中很常见，实则当他上火、发炎时，身体已经进入一个比较特殊的阶段了，如果您不能及时帮孩子调理或调理的方向错了，会直接导致病情反复、加重，甚至影响孩子的发育。

　　有一些父母，分不清孩子的发炎和上火，想要帮孩子解决病痛，却又无从下手，或“病急乱投医”，随便给孩子用药从而伤害孩子的身体……要解决孩子上火、发炎的问题，一定要找准成因再对症调理。这本书，可以帮助父母分清您的孩子是发炎了还是上火了，是有实火还是有虚火，不同的炎症要怎么调理——分别给出了食疗方、药方、按摩法等调理方法，能有效避免乱用药后伤及孩子脾胃，从而影响发育。

　　罗大伦

　　中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。

　　已出版《养命之方：罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。

　　张力楠（圆力）

　　罗博士团队编辑。毕业于辽宁中医药大学。先后工作于辽宁中医药大学附属医院和大连市第二人民医院。目前主要从事临床医学和养生医学的研究。用通俗易懂的中医实用科普，帮大众解决身心问题。

　　李欣欣（半夏）

　　罗博士团队编辑。医学硕士，执业中医师，毕业于辽宁中医药大学针灸推拿专业。主要从事针灸疗法和中医外治法的研究。致力于中医科普工作，用通俗的语言，简单的方法，让老百姓学会怎样帮助自己和家人调理身体。

　　金鑫（香薷）

　　罗博士团队编辑。医学硕士，毕业于辽宁中医药大学临床学院，专攻内分泌专业方向，致力于用质朴的话语传播中医知识，用身边的办法解决日常的问题。

　　★如何区分您家孩子是上火了，还是发炎了？

　　“为人父母者不知医，谓不慈”，做父母的，都希望能在孩子生病时帮他解决问题，特别是在遇到孩子上火、发炎等常见问题的时候，但很多父母常常分不清孩子的上火和发炎。

　　当孩子体内有火、有热，体现在外边就是“上火”。当火在体内往上走，就会表现为眼睛红、嘴角溃疡、嗓子疼等；当火往下走，会表现为小便刺痛、心火下移等。而发炎，更聚焦于局部，比上火更具体，比如鼻炎、唇炎、扁桃体炎等。上火是一个总体表现，“火”在局部很猛烈地爆发了，就叫发炎。

　　如果弄不清病症，乱给孩子吃药，zui终会导致孩子出现一系列发育问题。所以，在遇到孩子的身体问题时一定要找准原因再帮他调理，不能盲目用药，才能让孩子长得高，睡得香，发育好。

　　★您千万不要一看到孩子上火、发炎就给他吃祛火、消炎药

　　很多家长都发现，自己的孩子上火、发炎，给他吃点祛火药或消炎药，有时效果立竿见影；有时就管用几天，之后又开始反复；有时不但不管用，甚至情况越来越严重。

　　为什么会如此呢？罗博士在本书中写道：祛火一定要分虚实，消炎则一定要找准发炎的原因，否则祛火药和消炎药用得太频繁会直接损伤孩子的脾胃。

　　一旦您明白了孩子上火和发炎的症结，您就不至于看到孩子上火、有炎症就觉得特别恐怖，无所适从，甚至给孩子乱吃药后伤害到他的身体了。

　　★近60个食疗、外敷方，近50种推拿方法，教您轻松给孩子调理近40种常见上火、发炎问题

　　对于一些常见的上火、发炎问题，家长其实在家就能自行给孩子调理。

　　书中列举了近40种上火、发炎的问题，比如外感发热、眼屎多、麦粒肿、鼻窦炎、流鼻血、手足口病、过敏性咳嗽、呼吸道感染、流行性腮腺炎……同时，书中也针对这些病症分别给出了近60个食疗、外敷方和近50种推拿手法，让父母们不至于在遇到问题时乱用药，从而导致孩子脾胃受损。

　　★随书附赠特效推拿、食疗方速查速用手册

　　为了方便家长们给孩子调理身体，随书附赠了特效推拿、食疗方速查速用手册。将书中提到的各种上火、发炎问题的症状和解决办法都单独整理出来，做成了小册子，您遇到孩子身体不适时可以快速查阅。

　　前言：不要小看孩子的上火、发炎

　　现在普遍一个家庭只有一个孩子，他们都是家里的宝贝，所以家长会特别在意。

　　当孩子的身体出现一些特殊的小状况时，比如说“上火”了，或者出现了炎症，家长会特别苦恼。那么，一旦出现了这些情况，家长应该怎么办？应该怎么理解它呢？

　　我觉得，我们中医有责任给家长讲清楚，比如说上火，中医认为火包括虚火和实火，这两者是绝对不同的。怎么治疗？实火要清，虚火要补，要滋阴，把虚火敛下来。不能一见到有火就清热解毒，如果是虚火给孩子买凉药用，反而会伤了他的阳气——实火是有余，虚火是不足，这个大家一定要搞清楚。

　　发炎，严格来说是现代医学里的概念，但中医也有对应的概念。

　　而且炎症的“炎”字就是一种热的表现，用的是我们传统文化的概念。发炎，多数情况下是身体局部出现了热证，一旦局部气血痈结、热毒聚集在一起而产生热证时，说明问题已经比较严重了。

　　这时，大家首先要看到发炎的本质是什么，其次要看到炎症背后的原因是什么。孩子之所以产生炎症，肯定是身体整体失调了，但不能看见炎症就用清热解毒的药去灭火、消炎，这是不行的，要看身体的气血是不是有瘀堵，以及如何把它疏通开，要找到它背后的原因。有些炎症是湿气导致的，就要祛湿；有些炎症是气血瘀滞导致的，就要把瘀血化开，所以并不是所有的炎症用清热解毒或消炎的药就能解决。

　　这个概念要跟大家讲清楚，否则大家一见到孩子哪里发炎了，就会给他用抗生素或清热解毒的药。实际上，有的孩子可能湿气重，越用清热解毒的药就越伤脾胃，湿气反而更重。

　　因此，我们要根据中医理论把疾病的背景讲清楚，这样大家对孩子的上火、炎症都有清醒的认识，就能更好地保护孩子。

　　在生活中，孩子会出现各种各样的小问题，我把这些问题区分开，给大家讲清楚，这样家长就不至于看到孩子上火、有炎症就觉得特别恐怖，无所适从，没法下手。看完本书，至少各位家长朋友可做到心里有数，这样才能更好地帮助孩子，不至于给孩子乱吃药。

第1章为什么您的孩子经常上火、发炎？

1.0～10岁孩子的生理特点——“脏腑娇嫩，形气未充，生长迅速”

●孩子的脏腑娇嫩，不能完全消化、吸收食物

●孩子的形气未充（身体、功能没发育完全），吃东西不能过量

●孩子生长迅速，一旦有问题会自己调整

2.孩子的大部分疾病与“脾虚”有关

●脾胃虚弱的孩子，一有风吹草动就会生病

●脾胃功能好的孩子，很少感冒发热

3.为什么脾胃不好的孩子常发炎？

●脾胃不足引起抵抗力下降，孩子就会发炎

●脾胃有余引起的发炎，可能会导致心肌炎、肾炎

●一旦孩子身体发炎了，也会引起外感发热

4.整体发热是上火，局部发热是发炎

第二章让孩子不上火、不发炎

1.孩子上火别急，先分清是什么火

●孩子上火主要分两种，一种是虚火，一种是实火

●孩子有虚火应该怎么调？

●孩子有实火应该怎么调？

2.孩子眼屎多得都“糊”上了，怎么处理？

●孩子有眼屎意味着什么？

●为什么孩子的眼屎会变多？

3.孩子得的是麦粒肿还是霰粒肿您能分清吗？

●如何分辨孩子得的是麦粒肿，还是霰粒肿？

●孩子得了麦粒肿应该怎么办呢？

●孩子得了霰粒肿应该怎么治？

4.孩子得了鼻窦炎怎么办？

●鼻窦炎分三种，您的孩子是哪一种？

●您能分清孩子得的是感冒，还是鼻窦炎吗？

●怎么帮孩子调理这个烦人的鼻窦炎？

5.孩子经常犯鼻炎怎么办？

●孩子患过敏性鼻炎与积食和不良情绪有很大关系

●孩子患过敏性鼻炎，可吃南瓜饼、服用桔梗元参汤

6.孩子流鼻血？战术上藐视，但战略上要重视

●儿童鼻出血的常见病因

●孩子鼻出血的类型

●孩子鼻出血的救急方法

7.怎么才能让孩子的口腔溃疡快点好？

●孩子为什么会口腔溃疡？

●口腔溃疡的治疗方法

8.家长别大意，手足口病可不是好惹的

●患了手足口病的孩子，身体会有哪些表现？

●孩子得了手足口病，怎么帮他治疗？

●关于手足口病的小问答

9.孩子干燥起皮舔嘴唇，小心是唇炎

●为什么一到春天，很多孩子的嘴唇就会干裂？

●孩子得唇炎的原因有哪些？

●脾血不足引起的唇炎，可用四物消风饮加减来调理

●由其他原因引起的唇炎，要如何调理才好？

●得了唇炎后，平时要如何帮孩子调护？

10.为什么说中耳炎是儿童“早期职业病”？

●中耳炎说白了就是孩子中耳的位置发炎了

●如何判断孩子是否患了中耳炎？

●孩子患了中耳炎，要如何帮他治疗？

●在平时怎样让孩子有效预防中耳炎？

第三章让孩子的呼吸系统不上火、不发炎

1.孩子咳嗽反复发作、经久不愈，可能患了过敏性咳嗽

●家长怎样判断孩子是否患了过敏性咳嗽？

●帮孩子按揉这几个穴位，就可以调理过敏性咳嗽

2.孩子反复呼吸道感染怎么办？

●孩子反复呼吸道感染，多是正气不足

●生活中哪些情况会导致正气不足呢？

●怎么判断孩子是否患了反复呼吸道感染？

●家长如何帮孩子预防和调理呼吸道感染？

3.孩子的咽峡部长满疱疹，可能是患了疱疹性咽峡炎

●如何判断孩子是否患了疱疹性咽峡炎？

●大部分患疱疹性咽峡炎的孩子存在脾胃虚弱

●几种在家就可调理疱疹性咽峡炎的方法

●关于疱疹性咽峡炎的小问答

4.孩子扁桃体发炎怎么办？

●如何判断孩子是否扁桃体发炎？

●孩子扁桃体发炎的原因是什么？

●孩子得了急性扁桃体炎（急乳蛾）要怎么调理？

●孩子得了慢性扁桃体炎（慢乳蛾）要怎么调理？

5.孩子得了流行性腮腺炎怎么办？

●腮腺炎分为化脓性腮腺炎和流行性腮腺炎

●什么是流行性腮腺炎？

●孩子得了流行性腮腺炎，家长要学会帮他对症调理

●在平时如何预防流行性腮腺炎？

●得了流行性腮腺炎会不孕不育吗？

6.咳喘与哮喘，您能分清楚吗？

●小儿咳喘的原因分两种

●怎样治疗小儿咳喘？

●如何区分孩子是得了咳喘，还是哮喘？

7.警惕小儿肺炎，年龄越小，发病率越高

●如何判断孩子是否患了肺炎？

●孩子为什么会得肺炎？

●孩子得了肺炎，家长要如何应对？

●肺炎的预防措施有哪些？

第四章让孩子吃得香、睡得好、长得更高

1.如何让孩子的脾胃好？

●绝大多数孩子的脾胃出问题，是因为积食了

●孩子的积食，分为有形积食和无形积食

●孩子积食后，要帮他一边消积，一边补脾

2.为什么孩子能吃却不长个？

●孩子爱吃饭，却长不高，可能是胃强脾弱

●为什么孩子胃强脾弱还特别爱吃呢？

●孩子胃强脾弱，要怎么帮他？

3.胖娃多痰湿，要常喝荷叶粳米粥

●什么样的孩子算肥胖？

●脾虚的孩子痰湿重，多肥胖

●痰湿肥胖的孩子要常吃荷叶粥，多做经络推拿

●这几种食物，尽量不要给家里的小胖娃吃

4.孩子口臭不自知，要吃大山楂丸，喝陈皮水

●孩子这么小怎会有口臭呢？

●导致小孩子口臭的原因有哪些？

5.孩子好几天才排便，可以吃健脾润肠粥

●便秘对孩子的身体有哪些危害？

●怎么知道孩子便秘了？

●孩子突然便秘，可以喝健脾润肠粥促进排便

●孩子身体虚弱引起便秘的治疗方法

6.孩子晚上睡不着，用焦三仙炒鸡内金熬水喝

●孩子晚上不睡觉的原因

●孩子不睡觉，也有可能是不寐

●孩子学习压力大，睡不着怎么办？

7.孩子睡觉打呼噜远比您想象的复杂

●小儿鼾症的危害您知道吗？

●怎么知道孩子是否得了小儿鼾症呢？

●孩子得了鼾症怎么调理？

第五章孩子有皮肤病又痒又痛又难看，妈妈怎么办？

1.孩子长了“四弯风”（湿疹）如何治？

●四弯风（湿疹）是什么引起的呢？

●为何湿疹偏偏出现在关节处呢？

●孩子得了湿疹，怎么治才会又快又好？

●2岁的孩子也会受到家长焦虑情绪的影响

2.小妙招，轻松解决孩子痱子困扰

●痱子是孩子遇到暑热和湿毒，进而诱发的皮肤问题

●痱子的种类分四种

●如何分辨痱子和湿疹？

●怎么治疗痱子？

●怎么帮孩子迅速止痒？

3.孩子起了汗疱疹怎么办？

●汗疱疹的表现有哪些？

●怎么区分孩子得的是不是汗疱疹？

●得汗疱疹的原因是什么？

●帮孩子调理汗疱疹的几种方法

4.小手一直挠，孩子皮肤干燥瘙痒怎么办？

●孩子皮肤干燥，分为三种情况