如何有逻辑地表达：告别说话没重点没头绪！思维理顺了，话就说对了！

中国传媒大学名师宋晓阳总结20年研究与培训精粹，系统梳理出了解型表达、思辨型表达、情感型表达、演说型表达四大模块，帮助读者建立逻辑表达思维，修炼表达能力，化解沟通僵局，真正做到有理有据，凭借表达在职场与生活中脱颖而出。

全书从工作面试、汇报答疑、面谈事宜、闲聊引流、情感倾诉、辩论谈判等多个角度出发，典型案例与操作方法相结合，向读者传授表达技巧。作者深耕于媒体表达、职场表达多年，以“实用、好用”的学术写作风格见长，全书内容通俗易懂，非常适合年轻读者学习沟通、表达等技巧。

宋晓阳

中国传媒大学播音主持艺术学院副教授、专业知识公号“晓阳特训营”创始人、央视社会与法频道新闻评论员、原中央人民广播电台中国之声新闻观察员、喜马拉雅《如何成为职场表达高手》主讲人、樊登读书APP《宋晓阳职场沟通课——赢在职场》《表达能力全方位提升实战课》主讲人。

分别为苹果公司、美国通用GE医疗企业传播部、三星公司、阿里旅行、字节跳动媒体合作部、创维集团、财新传媒、中国城市规划研究院、中国医学科学院、北京建筑设计研究院、央视农业频道《大地讲堂》跨年演讲特别节目、全国记协“好记者好故事”演讲比赛等做业务指导。

分别为央视新闻、央视财经、央视国际、央视农业、新华社、人民日报、经济参考报、北青报、新京报我们视频、南方＋客户端、四川卫视、广东卫视、上海SMG等各新闻机构及省级卫视做新闻业务指导。

◆苹果、阿里、字节跳动的语言培训专家，中国传媒大学名师宋晓阳作品。

◆思维理顺了，话就说对了。

◆四大模块，26个关键点，练好表达，一句顶一万句。

◆求职应聘、工作汇报、演讲培训、创意展示，教你用结构化思维提升逻辑表达力。

◆告别嘴笨词穷，不会接话，废话太多，说不到重点，在关键时刻掌控全场。

◆说话有条理，办事有章法，混得不会差。

◆表达力欠缺的人都在疯狂读的一本书，开口就能讲重点的你真的很酷。

◆俞敏洪说：“一个会表达会说话的人在这个社会上得到的机会要远远大于不会表达不会说话的人。”

◆学会表达，成为在人群中闪闪发光的那个人。

一、为什么要学表达？

——会表达，就能拥有高质量的生活

做了这么多年的语言表达培训，我有一个非常深刻的感受：无论是在职场上，还是在生活中，一个会表达、会说话的人，一定是美好生活的创造者、受益人。

职场中会表达的人，在汇报工作、对接项目、沟通事情时，节约时间成本，减少不必要的内耗。而生活中会表达的人，在处理亲朋好友间的大事小情时，照顾他人情绪，麻烦事也会变成轻松事。同样的一句话，就看你怎么说。这恰恰说明了表达在我们日常工作生活中的重要性。

近20年的培训经验，让我发现很多人的表达问题主要表现在这两个方面：一个方面是自我表达，说出自己的想法时，磕磕巴巴、逻辑混乱、无话可说、说话跑题；另一个方面是与他人交流，明明自己占理，就是说不过对方，总是做事后诸葛亮。这两个问题，最直观的后果就是让他人觉得我们说的话没有分量，费劲儿说了半天，结果别人一句话没听懂、没记住。我们的语言力量因为我们表达能力的不足而大打折扣，最终难以达到说服对方的目的。

或许有人说，生活中哪有那么多需要说服他人的场合，说话谁都会难道还需要学习吗？是的，说话需要学习，因为说话是一门艺术。现实生活中，“不会说话”已经是很多人在人际交往中的痛点，比如，某位同事或朋友情绪低落，你想说几句安慰的话，结果言辞不当遭人白眼；饭局上聊天，别人一张嘴就成为焦点，而你一开口，空气就被冻住了；和同事在茶水间休息聊天时总是尬聊，生怕空气突然安静，双方都不自在……这些语言表达上的问题，不仅会影响我们工作和生活中的人际关系，严重时，还会打击我们的自尊心，令我们产生社交恐惧心理，降低我们的生活质量，长此以往，会让我们越来越不自信、不敢开口、畏惧说话。

总而言之，不敢表达、不会表达、不能表达成了很多人职场打拼、日常生活社交中的心病。治疗语言表达上的这块心病，需要像我这样的专业人士给你一服灵丹妙药。以上这些问题，我会在这本书中帮你解决。

不论在职场上还是生活中，具备一定表达能力的人，获得的机会就会很多。2021年6月，我为国内某航空企业做培训，有位姓陈的小伙子引起了我的注意，我为他的一次工作评优汇报发言做了简单指导。一开始，他的演讲稿内容平淡，难以突出主题，我建议他增加两个故事，并且指导他如何讲好这两个故事，再让每个故事的结尾紧扣核心词。听了我的意见后，他把稿子进行了大改。小陈在之后的评优比赛中表现优异，夺冠后他第一时间给我发微信，感谢我教给他的讲故事方法。今年这家企业又找我做培训，对接我的正好是小陈。他跟我说，由于在语言表达上能力突出，待人接物、人际沟通能力较强，单位领导给他安排了外联的工作，同时升职又加薪。像小陈这样，看过我的书，从而获得表达能力提升的职场人士还有很多很多。

凭借我多年的播音主持教学和企事业单位培训的经验，我提炼总结出许多实用有效的表达方法和技巧，让你发现自己、训练自己、培养自己，让表达助你在职场上、生活中更加自信。

二、这本书是如何教你表达方法的呢？

这本书的27个章节主要包括五大模块的内容。

第一个模块是表达前的准备。这个模块主要教你在表达前如何列提纲、组织话术、打腹稿、筛选素材，如何在表达结构上进行设计，如何构思一个好故事，等等。其中还包括如何倾听他人说话，教你听出核心内容，甄别信息。因为听明白才能说清楚。

第二个模块是了解型表达。这类表达是为了让别人了解你和你掌握的情况，对你讲的人和事感兴趣。在一些社交场合中，漫无目的的闲聊，也可以为自己赢得好人缘，为自己的工作助力。主动自我暴露的方法是了解型表达的内容之一。

第三个模块是思辨型表达。思辨型表达对于讲话人来说就是一场恶仗，一个事例、一组数据、一个观点可以瞬间改变整个谈话场。与对手抗衡，你的表达需要事实，更需要策略。这块内容教你如何以协商的形式说服他人，达到自己的目的，在激烈的辩论中，让你的表达成为斗智斗勇的利器。

第四个模块是情感型表达。比如你和你的同事平时关系不错，今天她挨了领导骂，这个时候你会帮助她认真分析工作上到底哪里出现了问题，还是疏导她崩溃的情绪，让她在自己的肩膀上哭呢？情绪时代，在表达中需要利用情绪价值。这个模块最大的亮点是教你在表达中发挥自己的共情能力，帮助你建立舒适的人际交流圈。

第五个模块是演说型表达。这个模块教你如何用优美的声音在公开场合讲话，如何做一场高质量的工作汇报，如何让一举一动为你的公众表达加分。演说型表达囊括了一个社会人在公众表达中需要注意的全部问题，从声音形象、PPT的使用，再到肢体语言、彩排训练，全方位提升你的公众表达能力。

这本书还有一个福利菜单，我会在最后一节内容中给大家介绍一位播音主持专业的主持人，带你了解一下他在大学四年是怎么接受专业化培训的，让你体验一下国内最好的播音专业院校的表达教学。

这五大模块和训练方法是我近20年专业教学的经验所得，我利用这些方法帮助了许多职场人士和热爱生活的人。

在现实工作生活中，很多人往往因为不会表达在职场上受挫，在生活中处处碰壁。相信通过这本书的学习，你能掌握实用的语言表达方法，再结合自己的工作生活实际，不断尝试，努力实践，最终你将成为职场上的表达高手、生活中的表达能人。

第一章　表达前的准备：拥有结构化思维，让表达更有力量

第一节　表达结构：用对逻辑表达框架，让表达思路更清晰 002

第二节　案头工作：打腹稿，写提纲，不打无准备之仗 011

第三节　学会倾听：抓住核心信息，听明白才能说清楚 021

第四节　把控时间：在有限时间内高效表达的方法 031

第五节　学讲故事：好故事是表达的灵魂 038

第二章　了解型表达：在闲聊中为自己赢得好机会

第一节　求职应聘：用好简历和好表达拿下新职位 050

第二节　汇报答疑：听清问题，辨别问题，回答问题 062

第三节　应对客户：了解需求，让客户更愿意和你交流 069

第四节　闲聊引流：闲聊不瞎聊，不留痕迹地显露实力 079

第五节　推销自己：找对方法，让自己更值钱 088

第三章　思辨型表达：有策略地说服他人

第一节　事实性说服：用事实说话，让说服变得更轻松 098

第二节　共赢性协商：站在对方立场，为自己赢得主动 104

第三节　演示型传授：一教就会的传授方法 111

第四节　应对捧杀：抓住“七寸”巧反击 118

第四章　情感型表达：情绪时代，在表达中需要利用情绪价值

第一节　正面评价：赞美要说到点上 126

第二节　分享收获：会分享的人涨粉更快 132

第三节　情感表达：用情绪真诚打动他人 139

第四节　情绪安抚：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂？ 145

第五节　委婉拒绝：拒绝的勇气和策略 150

第六节　幽默表达：没有人不喜欢幽默的人 156

第五章　 演说型表达：关键时刻，讲出你的实力

第一节　正确用声：如何不费力地在公众面前大声讲话？ 164

第二节　工作汇报：这样汇报让老板更器重你 172

第三节　代表团队发言：会发言让你在团队中脱颖而出 177

第四节　肢体语言：别让肢体动作出卖你 181

第五节　视觉元素：好的PPT能为表达锦上添花 187

第六节　重视彩排：提前排雷，做到万无一失 193

表达彩蛋：一位优秀的主持人是这样学习表达的 198

后　记 207