社交算法

为什么人在25岁以后朋友会越来越少？
30岁之后还在投简历找工作，为什么你就输了？
为什么开放式办公空间反而会降低员工的生产力、创造力和积极性？
人际网究竟有几种模式？对我们的工作、生活、亲密关系，甚至寿命又有怎样的影响？

人际网对于我们达成不同的个人成就和职业成就，具有重大意义。这本书主要内容是讲解人际网：社会结构的基本元素以及伴随它们的心理倾向如何塑造我们的生活。

耶鲁大学管理学院组织行为学教授玛丽萨·金花费近15年时间研究人们在社交网络中的自我发展状况，根据人们的表现总结出了科学的社交关系建构方法，并将基本的社交模式定义为三种：扩张者、中介者、召集者。

金告诉我们，可以通过科学的方法，建立有意义的、富有成效的关系网，它将帮助我们更好地做出决策，赢得生活和事业的成功。

玛丽莎·金（Marissa King），耶鲁大学管理学院组织行为学教授、社会学家、人际网分析专家。在过去15年中，金的主要研究领域是社会关系网的演变、形态及其重要性。她的研究成果被《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》等众多美国知名媒体报道。 无

适读人群 ：职场打工人、企业或团队领导者、大学生；社交焦虑、社交障碍的读者；希望改善人际关系网的人
☆你的社会关系的强度、质量、排列方式，正深刻地影响着你的人生经历、情感情绪、个人成就和职业成就
为什么男性平均寿命远低于女性?孤独会使早逝概率提高26%，中年男性健康的主要威胁不是心脏病或肥胖，而是“孤独大流行”。因此，人们的人际网与召集者的人际网越相似，越能保护他们远离孤独。

☆人际网络可预知、可复制、可改变
·可预知你未来的认知能力、工作复原力和工作敬业度。
·可复制的社交算法，在特定时间、场合帮你作出更好的社交决策。
·可改变你的自我认知和社交模式。

☆习得影响人际关系质量的3种社交模式、5种社交技能；重塑人际网，让你的社交富有成效，团队更有战斗力
·3种社交模式：扩张者、中介者、召集者。
·5种社交技能：注意、眼神、提问、倾听、接触。
·5个因素打造优秀团队：心理安全、可靠性、目标与角色的结构与清晰度、个人工作意义的发现、对于团队工作重要性的信念。

☆给“社交焦虑”的人以章法，不再盲目拓展人脉，重获内心从容自洽
耶鲁大学管理学院组织行为学教授玛丽萨·金告诉我们，
“社恐人士”的焦虑与恐惧并非坏事；
“人来疯”偶尔也会感到强烈的孤独；
不是所有社交都是好的社交。
但每个人都可以通过科学的方法，建立有意义的关系网，它将帮助我们更好地做出决策，赢得生活和事业的成功。

☆海量输出真实案例，集中展现交叉学科经典研究；解码社交模式底层逻辑，剖析成功人士的社交规则与方法
·洛克菲勒是怎样通过管理名片盒记住每一个人？
·知名大提琴家马友友是如何通过丝绸之路乐团，成为社交中介者？
·时尚女魔头VOGUE主编安娜·温图尔如何与国际名星打成一片，成为召集者？
·什么是喜欢偏差？中等偏上效应？鸡尾酒效应？邓巴数？依恋理论？临近法则？纯粹曝光效应？
本书系统结合心理学、神经学、社会学、行为学等跨学科经典实验、真实案例及科学研究成果，同时，剖析成功人士的社交规则与社交方法，作为典型案例供读者深入理解。不同社交模式的人均能在本书中找到可复制的社交策略、益于自己的答案。

☆备受欢迎的耶鲁大学教授，15年社交网络研究精华，获得国际多家媒体高度赞誉
作者玛丽萨·金是耶鲁大学管理学院组织行为学教授，本书凝练其15年研究精华。《金融时报》《经济学人》《纽约时报》《出版商周刊》《柯克斯书评》《书单》等媒体给予高度赞誉。

☆获得国内外心理学、管理学、人际关系学等大咖重点力荐
崔 璀|个人成长探索者、优势教育发起人、Momself创始人
傅小兰|中国科学院心理研究所所长、中国科学院大学心理学系主任
高 琳|《故事力》作者、有意思教练CEO
胡慎之|关系心理学家、向日葵心理咨询中心创办人
黄启团|资深心理学导师、心理学作家
卢美妏|知名心理咨询师、美国职业生涯发展师
潘幸知|幸知在线女性心理成长平台创始人
壹心理|知名心理学平台
亚当·格兰特|沃顿商学院教授，《沃顿商学院*受欢迎的思维课》作者
大卫·爱泼斯坦|纽约时报畅销书《成长边界》作者
等知名大咖联袂力荐

第一章 无形力量：社会关系如何改变人生
看清隐形的丝线 005
人际网是如何运作的 011
搞关系产生的肮脏感 015
保持联系是很难的 019
想想你能付出什么 026
评估你的人际网类型 028

第二章 社交本质：人际网的认知与算法
我们的人际网规模 039
朋友与熟人的核心区别 043
何谓强关系与弱关系 045
依恋理论 048
临近法则 053
你要去哪里 056
你该去哪里 057
结交、维持还是终止 060
如何摆脱社交焦虑 063
是什么弱化了人际网 066
从未消失的关系 068
你的社会签名是什么 070

第三章 召集者
展现脆弱能否赢得信任 077
无流言，不社会 084
召集式人际网的优势 087
无处不在的小团体 089
物以类聚，人以群分 093
换位思考与自我表露 097
召集者的圈子很酷 104

第四章 中介者
连接孤岛的桥 111
多元化团队的创造力 113
人际网的边缘地带 116
高自我监控与低自我监控 118
控制力的悖论 122
中介者的权力优势 125
套利还是合作 131
折磨型中介者 134
莫高窟音乐会的启示 138

第五章 扩张者
普通人和超级联络人 145
好运气、好外表、好基因 147
社会地位感知的神经学解释 153
解读他人与误读他人 156
说得大声比说得正确更重要吗 159
付出在先，索取在后 161
如何高效管理你的人际网 165
分身乏术 168

第六章 混合型
掌控力比权力更重要 178
做你的年龄该做的事 183
人际网的轨迹与震荡 187
结交新人，留住旧友 188
人际网中的光环效应 191
成功的6种关键角色 197

第七章 每时每刻：如何建立更持久的人际网
分心会使关系疏远 206
看着陌生人的眼睛 210
提出最有力的问题 214
首要义务就是倾听 216
身体接触打开局面 223
什么都不做反而更好 231

第八章 以人为本：如何在职场中更受欢迎
打造完美团队的5个因素 237
不要再玩指责的游戏 241
成为职场浑蛋的风险 245
为何坏事对情绪影响更大 252
只是表现友善并不够 255

第九章 界限感：如何平衡工作与生活
你是分割者还是合一者 267
工作上的朋友是真朋友吗 271
公司中的排外现象 275
与“工作配偶”的界限 278
你有权把工作与生活分开 282
如何应对公司聚会 284
关乎职业生涯的关系 286
爱是唯一的方法 291

第十章 六度分离：每个人都有联系
完全有序还是完全无序 298

致谢 301
术语表 309
注释 311