生活能给你的，一定是你能承受的

本书内容涉及生活的方方面面，通过一些发人深省的故事，精辟地分析了再苦也要笑一笑的人生智慧，帮助我们从苦难中成长，从逆境中奋起，从而战胜痛苦与不幸，找到快乐，享受生命

活中，所谓的万事如意只是我们美好的愿望，事实上，我们都不得不面临各种各样的困难、痛苦、折磨。可以说，没有昨天的痛彻心扉，就没有今天欣慰的笑容。
这是一部激励千万心灵的暖心之作，它以心态调整为主线，带领正在遭遇生活折磨的人们领悟幸福的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，终改变命运，远离厄运，得到福气。

前 言

在人生道路上，我们可以拒绝很多事，却无法拒绝成长，成长的过程不仅是身体的成长和成熟，还包括心智的不断磨炼，这是一个淬炼的过程，也是残酷的过程，我们每个人都免不了遭受苦难。苦难出现的形式有很多种，要么是无法抗拒的天灾、人祸，如地质灾害、突如其来的生命危险、我们至亲的人离去等，也有可能是我们人生中的重大挫折，如事业失败、失恋、婚姻破裂等。事实上，我们从呱呱坠地开始，就已经在承受磨难了，只不过一些人在成长的过程中，能摆正心态、勇敢面对，超越了磨难，在他们的脸上，总是挂满笑容，能以积极的能量感染周围的人，然而，也有一些人，面对折磨听天由命，最终消极疲惫地度过一生。那么，你想做哪种人？
很明显，我们都希望成为前者。要破除消极负面的思想，首先我们要认识到挫折与磨难的正面作用，折磨并不是应该被我们完全否定的事物，要知道，折磨正是历练我们的一把利器，能唤醒我们的灵魂，能让我们更坚韧，所以，正是因为这些折磨的存在，我们的人生才会更完满。
我们要记住，生活能给你的，一定是你能承受的，面对命运的折磨，我们不可自怨自艾，而应该把它当成人生的历练，抱着这样的心态对待，那么，我们就能不断成长和进步。

如果把人生比喻成一条船，那么我们就应该是操控方向的舵手。如果随波逐流，奔涌海水也许会把我们带到不知名的地方，也许会导致我们的人生之舟触礁沉没。所以，即使风再大，浪再高，我们也要牢牢握住命运之舵，永不放手。
如果我们无法改变世界，就要学会接纳，并改变自己的心态，这样，我们的眼里就会呈现出完全不同的景色。
不管以何种方式面对灾难，强者的心态都应该是积极的。面对可以战胜的苦难，强者主动出击；面对无法战胜只能熬着的苦难，强者也能够保持乐观的心态。由此可见，我们想要最终战胜命运，就一定要保持良好的心态。记住，苦难总是暂时的，生命就如同一条奔腾不息的长河，既会把我们卷入旋涡之中，也会把我们带出苦难，迎接更美好的未来。
我们编写本书的目的就是强调心态对于面对各种磨难、挫折的重要作用，以此来指导读者朋友，让你能从更高层面去审视自己的人生，进而帮助你摆正心态、激发潜能，在折磨中调整情绪，重新获得动力冲向人生的顶峰。
编著者
2019年3月

第01章　任何时候不能对自己失去信心，哪怕生活很糟糕 001
摆正心态，现在有求于人不可耻 002
别妄自菲薄，你就是最出色的 005
无视那些嘲笑之词，凭自己的双手改变命运 007
心平气和，没必要对别人的反应过于敏感 011
越是不被肯定，越是要证明自己的实力 013

第02章　挫折和磨砺也值得珍惜，苦难是人生的大学 017
未经历挫折的人生是苍白的 018
乐观者总是能将死路走成活路 022
慢慢感受和品味，这样才能尽情享受人生 025
要想成为人生的强者，就必须从苦难这所大学里毕业 028
请别焦躁，该有的总会有 031

第03章　不要企图依靠任何人，依靠自己才能成就自己 035
想要有所作为，就要学会靠自己去成功 036
你的优势助你提升竞争力 039
请记住，没有人有义务帮助你 042
唯有你自己，是你自己的依靠 045
被人落井下石，与其争辩不如自己站起来 049

第04章　只有合理规划人生，方能把控自己人生的方向盘 053
心有多大，舞台就有多大 054
合理规划金钱，才能享受自由和快乐 057
人生的“三座大山”，也可以是甜蜜的负担 061
人生这条路，没有谁能替你走 065
调整思路，给自己留条活路 068

第05章　没什么大不了的，你痛苦是因为对世俗认识太晚 071
如果能世俗一点，未必不是好事 072
无论志向多远大，现实的生存能力都是第一位的 075
别傻了，哪有什么绝对的公平 078
你感觉事事不顺眼，是因为你修养不够 081
顺其自然，一切泰然处之 085

第06章　别被心灵的樊篱困住，别认为自己不可以 089
心态消极，就无法享受人生的美好 090
事事不能尽如人意，别总是悲观 094
开放自己的心，终能让梦想照进现实 098
放下得失成败带来的压力，才能走好前方的路 101
学会放手，才会轻松 106

第07章　你没有想象的那么脆弱，适当的压力并不是坏事 111
消极情绪袭来，就会感到压力重重 112
适度的压力，能激发你对生活的追求 115
读书减压法，在阅读中减少大脑的负担 119
把工作当趣事，享受你的工作 123
优秀的职业人，从不会在本职工作中找借口 126

第08章　觉得自己承受不住的时候，不妨再坚持一下 131
你不仅要学会坚持，还要学会放弃和变通 132
成功者，从不半途而废 136
勇敢点，人生没有过不去的坎 139
只要不放弃，终能乘风破浪 142
没有较强的忍耐力，就无法获得成功 146
听从心中目标的召唤，坚持不懈地走下去 149

第09章　坚持做自己，而且要做最好的自己 153
不要让他人左右你前进的方向，快乐地做自己就好 154
坚持自己的想法，才能走别人没走过的路 157
凡事有主见，别人云亦云 160
要有个性，但也不可与人格格不入 164
了解自己的核心竞争力，就找到了捷径 167

第10章　永远坚信梦想的力量，有信念的人不迷茫 171
尘世繁华，更要坚定信念 172
找到人生的拐点，就能走上一条上升的道路 175
不够精通别担心，只要你有想法 178
昨天的“疯子”，今天的成功者 181

第11章　心中充满阳光，敞开胸怀接纳新生活 185
心向阳光，你就能看到光亮 186
你总会失去什么，何必偏执呢 189
如果希望走出自我，那不妨从改变开始 193
休息，能让你的心灵吐故纳新 197

参考文献 200