顺应心理，孩子更合作

这是每个阶段每个间歇性育儿崩溃的家长都应该阅读的教育指南。它在过去的9年内被30万家长奉为养育孩子的“金科玉律”，掀起了一场终止亲子对抗、告别育儿压抑的养育革命。

维尼老师是集认知疗法、人本主义心理学、行为主义心理学于一体的实践型教育专家，通过几十年的学习、研究和实践创立了“顺应心理”养育法，并成功帮助千万个亲子关系从对抗走向合作。他呼吁家长把“孩子心理”从“孩子问题”中剥离出来，并与孩子站在一边去解决问题。当家长学会了顺应心理的教育模式，能够考虑孩子的感受、懂得孩子的心理规律，孩子才合作，也更容易实现教育的目标。

在本书中，维尼老师像唠家常一样传达了顺应心理的本质、思维和实施方法，通过300 多个真实成功案例教读者积极解决育儿中遇到的崩溃、孩子发脾气、学习差、写作业不积极、叛逆、偷窃、网络成瘾、自理能力差、没礼貌、缺教养等等问题。

维尼老师是一位武功高强的养育高手，不用任何专业名词却分享出科学专业的养育思想;他又是一位教育大师，书中没有任何对家长错误养育方式的指责，满是共情、指导与建议。这也难怪一位妈妈捧读至深夜却不舍掩卷。

通过学习本书，家长可以很好地实现顺从孩子但不溺爱、允许孩子但有规矩、理解孩子但不放纵的教育目标，让孩子感受到家长是自己人的同时，守护住身为家长的权威，最终到达家长不崩溃、孩子不压抑的家庭状态，养育优秀与幸福感并存的孩子。

维尼老师（胡春光）

知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家庭教育理论”创始人，中国关心下一代工作委员会特聘专家。目前专业从事家庭教育咨询、心理咨询以及儿童抽动症康复咨询。

代表作:《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》

★推荐1. 9年畅销30万+册，口口相传。用顺应心理教育理念，掀起终止亲子对抗、告别育儿压抑的养育革命。

教育孩子的前提是孩子不烦你、不与你对抗，否则一切面谈。

本书在过去9年里，深得中国家长认可，帮助30万+家长走进孩子心理，帮助孩子解决成长难题。

★推荐2. 学好顺应心理家教法，轻松拥有顺心亲子关系。

父母费尽口舌，孩子油盐不进？

孩子脾气暴躁、焦虑，情绪不稳定？

辅导孩子学习，一言不合就吵架？

不面对孩子就想念，一面对孩子就崩溃？

看顺应心理家教法，轻松解决育儿难题，告别亲子对抗。

★推荐2. 20余年心理教育专家维尼老师，写给家长和孩子的共情合作之书！

维尼老师是集认知疗法、人本主义心理学、行为主义心理学于一体的实践型教育专家，通过几十年的学习、研究和实践创立了“顺应心理”养育法，完全从现实问题出发，成功帮助上千个家庭中的亲子关系从对抗走向合作。

★推荐3. 顺应心理家教法，让家长有权威，让孩子愿合作！

通过本书可以实现的教育效果：顺从孩子但不溺爱、允许孩子但有规矩、理解孩子但不放纵。

让孩子感受到家长是自己人的同时，守护住身为家长的权威，最终到达家长不崩溃、孩子不压抑的家庭状态。

★推荐4. 5大维度养育法则；3大养育核心思维；300+真实家长自述案例；98个养育难题速效应对法！更适合中国父母的快速有效家教法！

★推荐5. 书中满是给家长的共情、指导与建议，不用任何专业名词却分享出科学专业的养育思想。这也难怪一位妈妈捧读至深夜却不舍掩卷！

★推荐6. 如果只想读一本书搞定育儿核心问题，那就读这本！读这本！读这本！

★推荐7.独特双目录设计，锁线装帧，平铺阅读，即用即查即奏效！

第 一章 · 理念篇：优秀与快乐，可以兼得· 001
1．父母要做的，是帮助孩子去成长· 002
不合理的管教不如不教· 003
学习教育理念的三个前提· 005
2． 心理不健康，什么都是泡影· 008
放弃压抑的教养方式· 009
最常见的压抑方式：过于严格或严厉· 016
过于严厉，带来的是几十年的痛苦· 018
3． 顺应心理的养育模式· 021
读懂孩子心理的秘诀· 023
你给孩子的感受是爱还是恨？· 026
优秀与幸福哪个更重要 · 029
初识顺应心理的教育理念· 033
顺应心理与溺爱的区别· 040
良好的亲子关系是教育的前提· 046
理解、接纳、尊重的教育模式· 049
第二章 · 认知篇：养育孩子，先自己成长· 057
1． 孩子的问题，根源在父母· 057
2． 父母如何控制好自己的情绪· 059
用认知疗法来调节情绪· 060
改变习惯性思维· 064
想发火时怎么办？· 072
发了不该发的火之后怎么办？· 074
认知疗法应用：学会三种思维，让孩子坦然面对挫折· 075
3． 调节心态的三大法宝· 077
三种思维之一：坏事变好事· 078
三种思维之二：很正常，没什么· 080
三种思维之三：顺其自然· 081
三种思维是阿 Q 精神吗？· 082
如何减少育儿焦虑· 088
4． 学会理解孩子，管教更容易· 089
理解孩子，改变认知，平复情绪· 089
孩子的某些问题很正常，没什么· 090
孩子的某些问题是有原因的· 094
孩子的某些问题是父母造成的· 103
5． 学会接纳孩子，改变自然会发生· 124
父母也要学会接纳自己· 127
父母无须对自己要求太严苛· 129
6． 父母如何平息内心的焦虑· 131
家庭教育的最大障碍：过于执着· 131
不必对培养“好的生活习惯”过于执着· 133
好的生活习惯与优秀的关系大吗？· 134
好习惯重要，但好的亲子关系更重要· 135
努力培养孩子的好习惯，但要对结果顺其自然· 136
关于入睡：是按时入睡还是顺其自然？· 139
努力培养孩子的自理能力，但不必太勉强· 141
孩子的内在独立比外在独立更重要· 143
不必急着分床睡· 146
不要逼孩子打招呼· 148
放下对成绩优秀的过度执着· 149
核心思维：努力去做，对结果顺其自然· 150
考不上好学校就没希望了吗？· 153
孩子厌学怎么办？· 156
“高标准、严要求”只是看上去很美· 157
学会放下对面子的执着· 160
父母认为正确的，未必正确· 161
在家庭中较真是最不值得的· 162
第三章 · 方法篇：轻松养育孩子的好方法· 164
1． 如何应对孩子的“不合理要求” · 164
适当满足，适当拒绝· 165
先说好，再说不· 172
“有弹性”不等于“说话不算数”· 175
逐渐向孩子渗透规则意识· 177
制定规则要和孩子商量· 180
规则的制定和执行要有弹性· 181
养育需要学会变通· 185
2． 这样做，不用说教就能改变孩子· 188
孩子的“问题行为”是如何形成的？· 188
帮助孩子自己体验行为的结果· 189
体验、试错，好处多多· 192
3． 学会激励，孩子自发变优秀· 195
好孩子是夸出来的· 195
如何鼓励孩子最有效· 197
能不能对孩子实行物质奖励？· 207
适合十岁前孩子的鼓励法· 208
如何轻松帮孩子养成好习惯· 210
4． 怎么说，孩子才会听· 212
沟通的第 一步是倾听· 213
先理解、肯定，再提出自己的建议· 214
当孩子对老师不满时，父母应该怎么办？· 216
第四章 · 心理篇：如何养育出心理健康的孩子· 218
1． 学会三种思维，坦然面对挫折· 218
如何让孩子坦然面对批评· 218
如何让孩子能够输得起· 220
如何教孩子应对压力· 221
2． 如何帮孩子学会管理情绪· 223
情绪的生理基础· 224
克制愤怒为什么这么难？· 226
孩子发脾气怎么办？· 234
3． 如何改善孩子的性格· 251
改变孩子的性格，从父母的改变开始· 251
改变孩子的性格要顺势而为· 257
如何培养孩子的自信心· 266
4． 如果孩子已经出现了心理问题· 277
接纳孩子的心理问题· 277
如何让孩子爱和小朋友玩· 278
不必逼迫孩子克服“害怕”· 280
孩子自慰怎么办？· 282
如果孩子患上强迫症· 283
小心孩子“被”精神病· 289
孩子貌似有多动症怎么办？· 290
5． 当孩子出现抽动症症状· 296
抽动症到底是怎么回事？· 298
抽动症的本质是什么？· 298
抽动症的成因是什么？· 299
如何逐渐改善抽动症状· 300
三种思维缓解心理焦虑· 300
吃药对抽动症是否有用· 301
第五章 · 学习篇：如何帮助孩子学习· 309
1． 为什么孩子的学习需要帮助？· 309
2． 学习和快乐，不是对立的选择· 312
先加以辅助，逐渐放手· 313
孩子写作业，管还是不管· 316
3． 辅导孩子学习时，如何保持情绪平和· 318
接纳孩子学习的现状· 318
接受孩子学习上的特点· 320
记住六字真言：很正常，没什么· 320
看到孩子的优点和进步· 321
4． 如何培养孩子的学习兴趣和信心· 324
哪些做法会破坏孩子的学习兴趣· 324
学习是不得不做的事情吗？· 326
进步和成就感是兴趣最好的老师· 327
引导孩子体会学习的乐趣· 332
抓住孩子学习兴趣的敏感点· 333
辅导孩子学习的五大主张· 334
如何帮助孩子树立学习的信心· 335
先考虑兴趣，再考虑习惯· 338
努力培养好习惯，但要慢慢来· 340
孩子学习态度不好的真正原因· 341
严格要求要像“热水泡脚”般循序渐进· 341
如何让孩子欣然接受严格的要求· 343
5． 学习中的常见问题· 346
孩子粗心怎么办？· 346
如何不惩罚就让孩子写字认真· 349
6． 考试的技巧及心理调节· 351
考试答题的策略· 351
如何避免考试紧张慌乱· 352
7． 孩子写作业磨蹭、不专心怎么办· 354
8． 如何不再为孩子写作业而抓狂· 359