同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践

　　同期有氧和力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应，两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响。然而，如果同期有氧和力量训练安排合理，也会产生令人惊讶的良性共振效果。
　　《同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践》是系统阐述同期有氧和力量训练之间相互促进和相互抑制方面颇具影响力的理论成果，内容涵盖了有氧和力量训练在生理和神经肌肉方面的适应、同期训练产生的干扰效应、同期有氧和力量训练在训练方法学上的困境、同期训练理论在实践中的应用等领域，具有较强的理论基础和实践应用价值。
　　《同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践》适合从事运动训练的教练员、运动员和科研人员，以及运动训练相关专业教师、学生和健身爱好者阅读。

　　汪军，博士，教授，博士生导师，北京体育大学运动生理学教研室主任，中国生理学会理事。英国格拉斯哥大学访问学者。主讲运动生理学、运动训练生理学、整合运动生理学、运动表现的生理学基础等课程。研究方向为运动训练提高人体机能水平的科学基础与实践应用。
　　出版专著1部；主编《运动生理学》等全国体育院校通用版教材、高等教育体育专业通用教材、双语版教材和成人高等教育系列教材等5部，参编教材7部；主译《运动生理学》教材1部；以首作者或通讯作者在国内外核心期刊发表专业论文40余篇。荣获北京市优秀本科育人团队负责人、北京市优秀教材主编及北京体育大学“教学成果奖”和“学校师德模范先锋”等荣誉。

力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应，两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响体能训练国际前沿论著。

　　有氧耐力和力量是运动员运动表现的两大基本身体素质。多数竞技运动项目既需要运动员具备强大的有氧耐力素质，又需要他们具有良好的力量素质。因此，在运动训练实践中，同时提高运动员的耐力和力量素质就显得尤为重要。有氧和力量同期训练的实践已有数十年历史，但是相关方面的科学研究时间尚短且研究结果仍存在争议。来自德国的莫里茨·舒曼教授和来自挪威的本特·R.朗内斯塔德教授组织了全球最项尖的同期训练理论研究和实践应用专家共同编写了Concurrent Aerobic and Strength Training：Scientific Basics and Practical Applications论文合集，对相关理论研究和实践应用进行了详细论述，为该领域的训练实践提供了大量的科学证据。
　　鉴于此，我们组织课题组全体师生共同翻译了该论文合集，旨在为运动训练和健康领域从业人员提供广泛且深入的指导。该论文合集共有6个模块，首先对近几十年关于同期训练的研究进行了简要的历史回顾。除此之外，第一部分阐述了有氧耐力和力量训练的生理学适应。第二部分对干扰效应进行了讨论。第三部分主要阐述了同期训练在方法学上的困境。第四、五部分主要阐述了同期训练在特定人群中的应用情况。每一部分都对该领域的未来发展趋势进行了展望，并给出了与其相关的重要参考文献，读者可据此进行拓展性阅读。
　　该译著参译人员主要有鲁杰明、郝秀娟、尚文亚、周旭、乔旭、王爱景、张锋、臧峰、田浩楠、杜伟、李金娟、曾书浓等；审校由澳大利亚的周石教授和北京体育大学的周越教授完成。在成书后期，我们得到了王宁、高翔、李高峰、季加伟、古鸿毅、李彪和庞翔升等同学的帮助。后期的审校和出版过程得到了北京体育大学出版社的大力支持，在此一并感谢。
　　鉴于原著由来自欧美、澳大利亚和亚洲的近40名专家共同完成，他们在写作用词上有不同的习惯，而且包含大量的专业术语，在翻译过程中，我们在尽量忠于原文的基础上，进行了适当的中文修饰，以使译著读起来更加流畅、易懂。但由于我们英文和专业水平所限，本书难免存在疏漏和不足之处，恳请读者指正。