通往心灵自由之路

《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。
书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定：一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定，可以帮你活得更加满足、快乐和自由。

［墨］堂·米格尔·路易兹（Don Miguel Ruiz）
堂·米格尔·路易兹是“托尔特克智慧”系列畅销书作者，包括本书及《爱的掌握》（The Mastery of Love）、《知识之声》（The Voice of Knowledge）、《四项约定指南书》（The Four Agreements Companion Book）、《火圈》（The Circle of Fire）和《第五项约定》（The Fifth Agreement）等书。这一系列已售出1500多万册，并在全球以52种语言出版。其中本书原版于1997年首次出版，得到了奥普拉·温弗瑞、嘻哈歌手大肖恩、知名演员李美琪（Maggie Q）等人的推荐，在《纽约时报》的畅销书榜上盘踞了十几年。

《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。
书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定：一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定，可以帮你活得更加满足、快乐和自由。
1.自1997年出版以来，盘踞《纽约时报》畅销榜超过十几年，在《出版人周刊》畅销书排行榜超过2年，被翻译成52种语言出版，全球畅销超过1500万册。
2.脱口秀天后奥普拉、知名演员李美琪（Maggie Q）、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹·米尔曼热切推荐。
3.书中提到与自己的四个约定：一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些约定将帮助读者驱散人生迷雾，提升人生幸福感。
4.截至2023年3月，美亚超过9万人评论，评分4.7分，至今未跌出总榜前50名；Goodreads超过32万人打分，评分4.18分。
5.一个小时即可看完，却能影响你的一生。

迷雾之镜
三千年前，有一个人住在群山环绕的小城里。他努力学习祖传知识，致力于成为一位医师，不过他并不完全认同所学的知识。他发自内心地认为，一定还有更多玄奥的知识在等待着他。
一天，他在山洞中睡觉，梦见了自己灵魂出窍。他走出山洞，外面是一轮新月。天朗气清，数以百万计的群星清晰可见。接着他的身体出现了一些由内而外的变化，从此他的一生彻底改变。他观察着自己的双手，感受着自己的躯体，又听到自己的声音在说：“我就是光，我就是群星。”
他再次望着群星，突然意识到光不是群星散发出来的，而是有了光，群星才能被看见。“万事万物都始于光，”他自语道，“宇宙的间隙也并非一片空洞。”他认为世间万物组成了一个生命整体，而光就是生命的使者，它孕育生机，包罗万有。
接着他感悟到，自己虽与群星系出同源，但他已经不再是群星。“我身处群星之间。”他心想道。于是他将群星称为“托纳（tonal）”，而穿梭于星空的光则是“纳古尔”。他知道，两者之间之所以能构成和谐与空间，原因在于生命或意识。没有生命，托纳和纳古尔也就不复存在。生命至高无上，是一切事物的造物主。
他还发现：世间万物都是造物主的化身。因此他得出结论，人类的感受不过是源于光对光的相互感知。而物质不过是一面镜子——万事万物都是镜子，它们反射光，并生成这道光的图像。但幻想之界，也就是梦境，则像一片掩人耳目的迷雾，让我们无法看清自己。“真实的我们是纯粹的爱、纯粹的光。”他喃喃自语。
这一发现让他的生活产生了翻天覆地的变化。认清了自我后，他开始观察身边的人和自然，所看到的一切让他无比惊奇。世间万物都仿佛是他自己的倒影——每个人、每只动物、每棵树，还有江河、大雨、密云、大地。他看到，托纳和纳古尔在生命的调和下，产生了亿万生命的化身。
短短几瞬，他就参透了一切。他兴奋得无以复加，但内心又平静如水。他等不及想要把自己的发现分享出去，却又无法用言语说得明白。他尝试向他人解释，但旁人难以理解。不过人们看得出他的变化，他的眼神和声音中都散发着魅力。人们注意到，他对任何事、任何人都不再持有偏见，他已经变得与众不同。
他能够看透众生，但人们却无法理解他。人们认为他就是造物主的化身。听见此语，他笑着答道：“的确如此。我就是造物主。但你们同样是造物主。我们并无二致。我们都是光的投影，我们都是造物主。”但人们仍旧无法理解他。
他认为自己就是人类的一面镜子，镜子中是芸芸众生，也是他自己。“人人都是镜子。”他说道。他在人们身上看得到自己的倒影，但人们却无法从他身上看到自己的影子。他意识到，所有人都在梦境之中，却从未意识到这一点，也从未看清自我的本质。他们认不清自己，是因为双眼受迷雾所蒙蔽。而建起这迷雾之墙的，就是光之影像的具体体现——人们的梦境。
他知道，自己很快就会忘记这些感悟。他想要将这些体会铭记于心，于是决定用“迷雾之镜”来称呼自己，从而提醒自己物质是一面镜子，而迷雾则会蒙蔽双眼，让我们无法认清自我。他说：“我是迷雾之镜，在你们身上我能看到自己的倒影，而你们之所以做不到，是因为我们之间有着重重迷雾。这迷雾就是梦境，而这面镜子就是你，梦中人。”

托尔特克
引言：迷雾之镜
1 教化与现世梦境
2 约定一 善用美好的语言
3 约定二 不受他人言行影响
4 约定三 不要妄加揣测
5 约定四 凡事尽力而为
6 托尔特克自由之路：打破旧枷锁
7 崭新的梦想：人间天堂
与自己的四项约定
作者简介
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