微动作心理学，人际交往的必胜技巧

微动作心理学是从一个人的神态动作，言行举止判断出他的心理活动，把那令人叹为观止的技巧活用在日常生活中，借此可以有效无误地预测出职场、感情关系以及家庭中的种种，让你学会如何锻炼自己的直觉并避开那些会导致错误决策的陷阱，教你如何解读老板、同事、朋友或竞争对手的身体语言，帮你观人识心，从而对事物做出准确的判断。

白晓，心理励志图书作家，畅销书策划人，热爱旅游、写作，对生活有着深刻的体会，把写作当成是一种传达正能量的方式，希望帮助更多年轻人在成长问题上指明方向。代表作《以前拼了命地玩，现在玩了命地拼》《说话心理学》等。

第一章 从外在行为，洞悉内心秘密

阅人无数，自然看透人心 /003

一个眼神，足以读懂人心 /004

怎样判断一个人在说谎 /005

说谎的人必定心怀愧疚 /007

握手方式与男人性格 /009

看人，要从小处着眼 /012

透过现象看本质 /015

透过视线看心态 /018

“补偿心理”的外在表现 /022

分析人的两种标准 /025

第二章 破解习惯动作，读懂情绪变化

鼻孔张大，表示紧张或者不满 /031

抚摸颈部，说明不太自信 /032

拉扯耳垂，代表还在犹豫 /034

抚摸胸腹，为什么会化解怒气 /035

手部颤抖，说明愤怒到失控 /036

十指交叉，代表苦恼和焦虑 /038

腿部动作，代表什么情绪 /039

拍打头部的后悔心情 /042

指尖相碰，传递心理信号 /043

双手传达出的心理信号 /044

控制性和屈从性的握手 /046

手的作品：触摸、指向和发信号 /048

手摸颈后者掩饰情绪 /049

第三章 通过言谈举止，判断性格脾气

观察人的一言一行 /053

从细节读懂人的脾气秉性 /056

全方位了解对方的性格特点 /060

面红耳赤，一定会打人吗 /063

抿嘴微笑，也许是委婉拒绝 /065

笑容是真诚还是虚假 /067

对阴阳脸，必须小心为上 /068

眨眼速度慢代表什么 /069

穿短裙的美女其实很难接近 /070

伸展躯干捍卫个人空间 /072

霸气的“4”字形坐姿 /073

什么样的坐姿代表赞同 /074

第四章 与人交谈，拉近彼此距离

交谈时的表现，代表不同性格 /079

会倾听才能拓展朋友圈 /083

倾听，最尖锐的利器 /084

不会听，怎能正确交谈 /087

摸头发、点头，与歪头倾听 /092

眉毛与嘴型，透出喜怒哀乐 /095

听别人把话说完 /097

想受欢迎，少开口多倾听 /100

怎样倾听别人的想法 /103

乐于倾听，为你赢得好人缘 /106

如何使用“倾听”这把利器 /110

事先准备好要讲的笑话 /111

紧张时的声音安慰 /112

紧张时的咀嚼和吞咽 /114

第五章 保持心理距离，把握相处关系

守住你的安全距离 /119

距离产生美 /120

性别也能决定距离 /121

陌生人，别离我太近 /122

拥挤使人不适 /123

双手插兜，拉开距离 /125

双手背后防止他人靠近 /126

碰触手部可以拉近距离 /127

心理距离的文化差异 /128

交叉双臂建立防线 /130

交叉双腿表示没有认真在听 /131

腿部动作表露的距离感 /132

第六章 观察心理变化，赢得对方重视

别人轻视你时，会有什么表现 /137

哪些人最容易被轻视 /140

小心老板发出的轻视的信号 /144

忘记姓名表示轻视 /145

眼神游离表示漠视 /146

表达轻视的肢体语言 /147

表达鄙视的言行举止 /150

过分轻视时就会无视 /152

当你被轻视时，该如何应对 /153

表达你对别人的重视 /154

受邀坐主位表示被重视 /158

会谈中站姿挺直表示重视 /159

频频表达喜爱之情 /160

准时赴约表示重视 /161

触摸表达重视 /162

第七章 缓解紧张感，与人轻松交往

其实，每个人都会紧张 /167

紧张感总是会表现出来 /168

面部表达，体现紧张情绪 /170

频繁眨眼，说明非常紧张 /171

声音改变，说明他（她）在怯场 /173

深呼吸真能缓解紧张吗 /174

通过揉捏鼻子减轻压力 /176

打招呼体现素养 /177

聊天的内容要讲究 /178

要学会应对尴尬 /179

真诚待人最宝贵 /180

任何场合都要淡定自若 /181

社交场合的替代行为 /182

机场更容易出现替代行为 /184

出于紧张的替代性吸烟 /185

身体放松时的姿势 /186

第八章 学习社交礼仪，了解社会规则

穿着要有个性，又不能失礼 /191

保持独立精神，但别一个人待着 /195

拍照是一门礼仪学问 /197

香槟应该怎么喝 /197

选择小食需要礼仪 /198

与人群保持 1.5 米距离 /199

不要放纵自己的情绪 /200

饿是不礼貌的 /201

坐姿讲究分寸 /202

派对聊天内容不可小视 /202

握手的礼仪 /203

握手的禁忌 /205

接受名片需要讲究方法 /206

敬酒礼仪 /207

西方社交场合的拥抱礼仪 /208

致意的礼节 /209

亲吻的礼节 /211

日本人的礼仪 /212

泰国的礼仪 /214

印度的礼节 /215

各国的送礼习俗 /216

向外国人送花的禁忌 /219