我的大脑好厉害

《我的大脑好厉害》是牛津大学神经科学博士后、科普作家、知乎大V赵思家写给青少年的脑科学启蒙书。作者通过孩子们感兴趣的55个日常问题，带来了一门学校的老师不教但非常重要的课——脑科学。在作者笔下，脑科学不再是高冷、复杂的，而是和每一个孩子息息相关的学问：一方面，脑科学与青少年的学习生活密不可分，比如如何效率更高地学习、更有效地休息、更科学地玩耍；另一方面，脑科学还能从科学角度解释孩子们关心的情绪、道德等问题。

全书以基础篇、五感篇、情绪篇、学习篇、健康篇和未来篇六大篇章，为读者搭建了一个科学完整的脑科学知识框架。作为科普作家，赵思家很擅长把复杂、艰深的脑科学知识转化成俏皮有趣又不失严谨的文字，帮助每个孩子都能以轻松有趣的方式认识自己厉害的大脑。书中还加入了作者多年来科研工作的思考和实践方法，设计了有助于孩子培养科学思维的栏目。

这是一本孩子自己就能看懂的脑科学书，也是值得家长和孩子共读的、培养科学思维、激发好奇心的科学启蒙读物。

赵思家

牛津大学神经科学博士后，科普作者，知乎神经科学领域大V，46万关注，擅长为充满好奇的读者提供新鲜、有趣又不失严谨的神经科学知识。2013年毕业于伦敦大学学院神经科学本科，2014年获伦敦大学学院计算机科学硕士学位，2015年攻读同校的神经科学博士，并于2018年毕业获哲学博士学位。现于牛津大学做博士后。著有科普畅销书《大脑通信员》，被《人民日报》推荐为中国好书。

老师不教但你最该了解的一门课

我始终觉得最被低估、最被一般人所忽视的学科是脑科学。

因为人类的终极问题中不少是和脑科学相关的：什么是意识？精神和物质的关系是什么？借助人工智能，我们可以永生吗？这些大问题的解答，都依赖于脑科学的发展。《科学》杂志作为科学界的顶级期刊，在2005 年和 2020 年两次汇总了人类需要回答的最具挑战性的问题，如果你扫一眼问题清单，就会发现不少都是脑科学的问题。另一方面，和我们生活息息相关的 “小” 问题也和脑科学相关。人为什么要睡觉啊？为什么我打电子游戏时注意力高度集中而做功课的时候却老走神呢？

这些问题都和脑科学相关。但是为什么我们总觉得大脑很神秘？为什么这些知识小学和中学不教呢？甚至到了大学，这些与世界之奥秘和生活之规律相关的知识还是不教呢？

我姑且猜猜原因。一是这些问题和脑科学、心理学都相关，把它们用一个课程讲清楚挺困难的。目前学校教育的古板的条块分隔让这些知识难以传递。二是脑科学的大发展也就最近 20 多年的事，大量问题的解答并不成熟，而我们的教育倾向于讲授有相对确切答案的知识。

所以，脑科学虽然重要，既深刻又有用，但就是难以科普，难以讲清楚。你手上拿的这本书可能会给你一个不同的体验。赵思家博士目前在牛津大学做博士后，也是我的科研合作者，科学训练扎实而充满对科研的热情。更重要的是，她能把脑科学讲得有趣而且生动。所以，你会在这本书里面看到很多好玩的脑科学知识。小孩能听到大人听不到的声音吗？麻味和辣味不是味觉那是什么 “觉”？！为什么会有一见钟情？听音乐做作业到底好不好？

你看，你是不是特别想知道这些问题的答案？它们是不是勾起了你的好奇心？对，好奇心其实是学习的原始动力之一，那我们就从这本书开始来认识我们厉害的大脑吧！

提醒一下，这本书不是脑科学的知识罗列，系统介绍学科那是教科书做的事情。甚至，书里面很多问题并没有被完全解答，或者有些答案 N 年后会被证明是错的。这，就是脑科学这个年轻科学的特点。

欢迎你来到脑科学的新奇世界。

魏坤琳

北京大学心理与认知科学学院教授

脑科学是怎样改变我的

我一直希望能有机会进入名校读书。

我为此做了很多努力，但 17 岁的时候还是被剑桥大学给拒绝了。当时查询结果需要直接给剑桥大学打电话，我还记得那是一个晚自习的课间，我专门到厕所里打的电话。

知晓结果后，我有点蒙。站在茅坑旁边，我傻乎乎地想了很多问题。为什么呢？我到底输在了哪里？是不是不够自信？是不是不够聪明？还是不够努力？……那些问题就像旋涡一样让我深陷其中，我好像很理性地在分析，又好像很情绪化地不想停止对自己的质疑。

我当时感觉自己好像输了什么，又不太确定。我不是非去剑桥读书不可，但愿望落空的那一刻，我觉得有些不可思议。它让我意识到，我不够出色，出乎意料的是，这一点意外地让我非常难过。

不甘于平庸，努力成为一个不平凡的人。我相信这个理念在今天依然是教育的主流。

在追逐 “成为不平凡的人” 的过程中，我遇到了很多比我更聪明、比我更有毅力、比我更能沉得住气，哪怕只是在一些小技巧上比我更有天赋的人。每当我意识到自己在某一方面可能只是普通水平的时候，我多少会心有不甘。凭什么别人在这方面比我强？这种不甘的感受甚至会被放大到觉得自己处处不如人、事事不如意。

落榜剑桥之后，我去了伦敦的一所大学，叫伦敦大学学院。这个学校在中国没什么名气，但其实是一所好学校。在那里我误打误撞地选了 “神经科学”（neuroscience）为大学专业。这是一个以研究大脑为核心的专业。我选这个专业有两个原因：其一，它是我们大学最好的专业，世界排名第二，既然我不能去一个世界排名第二的大学，那我得在专业上 “找点儿安慰”；其二，也是更重要的原因是，我期待能找到一种让自己变得更出色的方法，它可以是变得更聪明、更有口才、更有音乐天赋、更有创造力，或是仅仅提高记忆力。

但对大脑了解更多之后，我反而放下了这些执念。我第一次感受到学习是一件多么快乐的事情，不是为了考试得更高的分数，也不是为了在朋友圈炫耀自己的博学多才。大脑的美惊艳了我，我意识到自己的大脑真的好厉害，而我的存在本身就是一个奇迹。大脑能让我感受自己想感受的、选择自己想获得的东西，这本身就弥足珍贵。

可以说，神经科学让我客观地认识了自己，从一个客观的角度来观察自己的存在，并发现自己无论平凡还是不凡，都十分珍贵。

博士毕业后，我来到牛津大学从事神经科学研究工作。

第一次给大一学生上课的时候，我观察着他们，暗自将十年前的我与他们做比较：为什么十七岁的我没有机会进入牛津大学、剑桥大学这样的学校呢？和他们相比，当时的我缺少什么呢？我想我缺少的大概就是那份少年人该有的好奇心吧！

知识不应该和考试成绩画等号，它自有其独特魅力和价值。阅读也不仅是为了完成任务，它能带来游戏和美食无法带来的满足感。

我希望这本书能够给你打开一个新的世界，一种新的看待自己、与他人相处、与世界相处的方式。

赵思家

2021 年 1 月 1 日清晨

于英国伦敦