先独立，后爱人（自媒体作者、务实派情感博主首部女性情感励志随笔集，致敬每一位努力生活用心爱的女性）

这是一本为现代女性赋能的成长答案之书，作者以犀利的笔触、细腻的文字，记录了现代女性所面临的种种难题：刚刚遭遇失恋，可工作竟又给自己猛烈一击；暧昧许久的他，转身拥抱了更多女孩；做全职主妇照顾家庭，却被老公视为寄生虫……

现在或未来，你都将面临其中一个或多个这样的难题。

在解决这些问题之前，我们首先要明白：作为女性，要先学会拥有独立的能力、做好自己，然后再渴望爱情与婚姻。如果你现在处于迷茫期，不知道如何做自己、不知如何突破现状、不知道如何在爱情与婚姻中拥有存在感，那么请你翻开这本书，找出鸟老师的锦囊，它能帮助你度过一些痛苦的时光，并让你有力量做出改变。

关于成长，不怕错；关于生活，不畏惧；关于爱情，不将就；关于婚姻，不妥协。愿这些文字成为你向美而生的力量，愿你在前进的路上拥有足够的信心和勇气。

鸟老师，情感博主、自媒体人。

一个有故事的独立女性，不认命的单身妈妈，“80后”中年少女，自律践行者，马拉松爱好者。喜欢用文字浸润生活，善于将日子过成段子。多年蜕变之后，她从一无所有，到有钱、有爱、有马甲线。

她的多篇爆文被《人民日报》“视觉志”“十点读书”“有书”等平台转载，创下单篇文章被3000多家公号转载、阅读量破5000万的记录。

☆自媒体作者、务实派情感博主 鸟老师 首部女性情感励志随笔集，致敬每一位努力生活、用心爱的女性。☆鸟老师以犀利的笔触，为现代女性讲述如何平衡“独立与爱情”；以真实的故事，告诉女性读者“预想爱情，不如先想自己”；以真诚的态度，为现代女性的成长赋能。本书旨在为读者提供情感上的启发——先拥有独立的能力，再去经营爱情与婚姻。独立的意义，不是为了减轻依赖，而是让我们认清自己的无限可能。

☆作者的多篇爆文被《人民日报》“视觉志”“十点读书”“有书”等平台转载，创下单篇文章被3000多家公众号转载、阅读量过5000万的记录。

☆书中作品主要包括作者的情感经历、身边朋友和读者的故事，充分展现当代女性在感情观、价值观上的蜕变与成长。

☆这是一本为女性赋能的成长答案之书，拒绝鸡汤，只用真实故事作为案例，教女性从不成熟走向独立自主，翻开它，你能找到对抗成长、生活和爱情的办法。

☆以前大家都说“女人不需要多努力，嫁得好就够了”，而这本书告诉你“想要嫁得好，也得自己先变好”。

☆“宁当泼妇，不当怨妇”“爱情要有，面包也要有”“恭喜你离婚了”，这些话，初看觉得不符合常理，可当你读完整本书后，就会发现作者独到的见解令人豁然开朗，女性就是要活出自我，洒脱真好。

序言：其实，我也离过婚

2012年，32岁那年的夏天，我带着儿子离开了那个家。

凑够了首付，贷了款，我买了一套老旧的小房子，当时，我的口袋里还剩几十块钱。我没空整理离婚后的心情，就一头撞进了生活的柴米油盐里。

我第一次感受到没钱的恐慌，是在某一天早上，刺眼的阳光从窗帘的缝隙里挤进来，我睁开眼睛，脑子里迅速计算着我每天要还多少贷款，84块钱。而我的工资，是每天120块钱。这剩余的几十块钱，就是我和儿子一天的生活费，我得精打细算着用这些钱换取最大的利益。

我来不及哀伤，来不及哭泣，就切实地感受到生活的窘迫，经济紧张，捉襟见肘。我就像一个旅人，在大风大雨里艰难地跋涉前行，肩上扛着生活的重担，一手拉着儿子，一手在给儿子打伞。

可是，我面临的考验，不仅仅是生活的磨砺。

等到开学上班之后，身处人群之中，我突然感觉到莫名的恐慌，常常陷入自我责难和自我否定里。

我羞于告诉别人，我离婚了。我也不希望别人知道，我离婚了。

那时的我，到底还是没想通：我不优秀吗？我这个人很差劲吗？为什么我会把日子过成这样？我把自己看得非常低，觉得自己孤苦无依，一个女人，一个单身妈妈，独自带着儿子生活，将来会怎么样？

每一天，我都忙得像陀螺，高速旋转。我上完课要改作业，回家要洗衣做饭，要照顾儿子，每天忙得脚不沾地。

我惊讶地发现，我学会了统筹安排，生活也激发了我的潜能，我可以把细碎繁杂的日常安排得有条不紊。

那时候，所有人对我的印象都是说话快、走路快、做事快，风风火火，干什么都像打仗似的。我还想尽办法挣钱——

在网站上答题，答对一题赚五毛钱、一块钱。

在夜深人静时，一字一句写文章，四处投稿赚取稿费。

帮有需求的人写微信公众号文章。

帮别人编辑书籍、撰写书稿、编纂教材。

寒暑假，在闺蜜的培训班里帮忙。

我在世俗里摸爬滚打，我弯下腰在地里刨食。我凭自己的本事挣钱，日子虽忙虽苦，但是，独立自由，安宁踏实。

我向来认为，一个人生活并不孤独，两个不合拍的人在一起生活，那才是真的孤独。

我在不长的时间内，调整了自己的心态，接受了自己已经离婚的事实，而且，我开始享受离婚后的日子，尽量把日子过得不那么粗糙。

我一直坚持每天阅读书籍。

我一直坚持写文章的习惯，工作再忙，我也会保证两天写出一篇文章。

我开了一个公众号，把兴趣做成事业。

我学会了很多菜的做法，我知道菜市场上的蔬菜价格，和菜市场的商贩成了朋友。

我养了花花草草，虽然不是名贵的品种，但易于侍弄。

我陪孩子一起锻炼，一起学习，和孩子成为朋友。

我用半年的时间减肥成功，从120斤减到98斤。

我积极锻炼，热爱长跑，参加马拉松，生活自律。

走着走着，半生已过，但我觉得自己依旧年轻。这是我的第一本书，我把“我的前半生”讲述给大家听，不是卖惨，也不是标榜。我从来不感谢离婚，不会感谢伤害我的人，也不会感激生活带给我的所有刁难。我只感谢，一直努力的自己，一直拼命往前走的自己。我们都要相信，路会越走越宽广，越走越稳当。

这篇文章，写给自己。

以后的我，不念过往，不惧将来。往事不回头，余生不将就。

这篇文章，也写给正在阅读的你。

愿你学会独立，能爱人，更爱自己。

Part1 爱别人之前，请先学会爱自己

当你控制了体重，你就控制了人生

把自己打扮漂亮，是了不起的才华

30岁以后，我还没结婚，可那又怎样

爱情要有，面包也要有

别傻了，他的喜欢不是爱

姑娘，你别急，你不会一辈子孤单的

有些人一旦错过，真是谢天谢地

Part2 我不是没人要，而是没遇到

撩你，不等于爱你

爱情不只有发糖，破碎也正常

既然分手了，就别再怀念

彳亍独行，未来可期

那一刻，我的心融化了，就归他了

我对你的喜欢，藏在每天的“晚安”里

Part3 认同的关系，磨合的婚姻

“结婚以后，你愿意陪我一起吃苦吗？”“我不愿意。”

眼里有光，彼此欣赏

大方花钱，是爱情给你的底气

好的婚姻，离不开好好说话

哪怕是一家人，相处也要有分寸

遭遇家暴，这不幸的婚姻

学会给婚姻“放个假”

Part4 滋养幸福，不妨从陪伴开始

愿有人与你共黄昏,有人问你粥可温

久伴，是最深情的告白

有一种温暖，叫作“老夫老妻”

吵不散，骂不走，那才是真爱

爱你，才会给你

一家人之间，有话要直说

Part5 女人的独立，就是生活的底气

遇到“妈宝男”，请绕道走

结了婚的女人，一定要有点钱

经济不独立，你在家里哪有底气

远离心穷的男人

听说你离婚了，恭喜啊

天有乌云，亦有阳光

宁当泼妇，不做怨妇

Part6 努力的人，运气都不会差

那些小善良，都是照亮生活的一缕缕光

到了这个年纪，真的不想委屈自己

努力的女人，到底有多酷

我不漂亮，那又怎样

只要现在开始，一切都不算太迟