小学生自主学习训练（全3册）：21天成为学习高手

这是一套教孩子自主、高效学习的书。孩子进入小学后，学习一下子成为重中之重。小学阶段孩子的学习习惯、学习方法、学习能力，不仅决定着孩子小学、中学的成绩，还将深深影响孩子未来的发展。为此，本书分成三册，从学习习惯、学习方法、学习能力三方面来帮助孩子提高学习水平，让孩子学得快、学得好，各个学科均衡发展，让学习变得简单又轻松。

刘乙了

资深家庭治疗师，青少年效能管理专家，“HSOGA综合养育理念”提出者，畅销书作家，中国教育电视台特邀嘉宾，河北电视台少儿频道特约专家，国家二级心理咨询师，儿童心理咨询室，心理健康咨询师（高级），生涯规划师（二级），国内多家教育企业和内容平台的特聘亲子教育专家。已出版书籍《5步儿童时间管理法》《和孩子沟通的底层逻辑》。

1. 场景式对话故事，让孩子在嘻嘻哈哈中掌握学习的方法，提升学习成绩。

2. 顺应大脑规律来学习，让家长不焦虑，孩子学习更高效。

3. 总结优秀学习者的学习习惯、学习方法和学习能力，用孩子们易懂易接受的方式灌输给孩子，教会孩子如何正确学习，受益终生。

4. 3大维度，21个要点学习，100+个操作精细讲解，帮助孩子提升学习格局，提高学习成绩。

第一册

第一章 好成绩离不开好习惯

01 为什么说生活习惯会影响学习 002

02 好习惯养成的三个阶段 005

03 良好习惯带来的益处 008

04 学会整理书桌，提高学习效率 011

05 学会劳逸结合 015

第二章 珍惜时间的习惯

01 为什么学习时间总是不够用 020

02 尽早和“拖延”说再见 024

03 制订每日时间计划表 027

04 巧用番茄学习法安排时间 030

05 给每天的学习任务排排序 033

06 利用零碎时间学习 037

第三章 提前预习的习惯

01 提前预习真的很重要吗 042

02 预习的基本方法 045

03 数学预习，理解与练习并行 049

04 语文预习中的“圈圈点点” 053

05 英语预习要将读、听、写相结合 056

第四章 做好笔记的习惯

01 如何像学霸那样做笔记 060

02 康奈尔笔记法：让笔记发挥大作用 064

03 听课时要给课本做旁注 068

04 时常整理课堂笔记 071

05 制作分门别类的错题本 074

第五章 积极提问的习惯

01 不懂就问很重要 078

02 课堂多提问，及时消化知识难点 082

03 用心思考是提问的前提 086

04 虚心向同学请教，取长补短 090

05 学会自问，让记忆更深刻 093

第六章 及时复习的习惯

01 为什么复习了还是会遗忘呢 098

02 课后复习要趁热打铁 102

03 “过电影”式复习法 106

04 提升效率的交替复习法 109

第七章 高质量阅读的习惯

01 培养阅读兴趣很重要 114

02 了不起的SQ3R阅读法 118

03 注重个性化阅读 123

04 合理追求和提升阅读速度 126

05 通过课外阅读积累词汇 130

第二册

第一章 让每一堂课都受益满满

01 为什么上课总是容易走神儿 002

02 快速把握课堂重点 006

03 一边听讲，一边思考 009

04 积极参与课堂互动 013

05 利用费曼学习法有效听课 016

第二章 合理安排，轻松完成作业

01 为什么总是完不成作业 020

02 提高做题速度的方法 023

03 用好工具书，让做作业的效率翻倍 026

04 做完作业要及时检查 030

05 从错题中总结做题技巧 034

第三章 打开思维的门，提升数学成绩

01 为什么说“理解”是学好数学的前提 038

02 避开四则混合运算的易错点 041

03 解题要从多个角度思考 045

04 会审题，轻松速解应用题 049

05 不要过于沉迷于题海战术 053

第四章 领先一步，做语文学习高手

01 语文成绩差，是因为平时缺少积累吗 058

02 用关键词串联法背课文 061

03 快速找出文章的中心思想 065

04 学会理解加点字词的方法 069

05 善用修辞，作文更精彩 073

第五章 学好英语，听说读写不能少

01 别再死记硬背，记单词要讲究技巧 078

02 提高英语口语能力的诀窍 082

03 用卡片帮助记忆英语词汇 086

04 提升英语写作能力有方法 090

05 在英语阅读中培养语感 093

第六章 其他学科的学习方法 097

01 其他学科可以玩着学吗 098

02 道德与法治课上的颜色注释法 101

03 科学课上多动手实践 105

04 体育课不只是玩，也要学 108

第七章 学霸考高分的技巧 111

01 一到考试就有各种不适，怎么办 112

02 临场考试的高分秘籍 116

03 答题要注重先后，一步一步完成 120

04 考场紧急情况的处理 123

05 试试用反推法做数学选择题 126

06 答英语听力题的技巧 129

第三册

第一章 学会观察，提升学习认知能力

01 观察力与学习能力有没有关系 002

02 学习中的“五官观察法” 006

03 找准观察目标，轻松解决学习问题 009

04 察言观色，提升观察能力 012

05 观察有条理，写作才生动 015

第二章 锻炼“记忆脑”，人人都能考高分

01 为什么人的记忆力有强有弱 020

02 理解是记忆的前提 024

03 根据记忆规律抵抗遗忘 029

04 巧用浓缩记忆法，减轻学习负担 033

05 进行联想，为记忆插上翅膀 037

第三章 学习这件事，越专注越高效

01 为什么学习时总是无法专注 042

02 学霸们都在用的专注力提升法 045

03 净化环境，剔除影响专注力的因素 048

04 巧用舒尔特方格提高专注力 051

第四章 学习需要发挥想象力

01 想象力比知识更重要吗 056

02 运用多种感官培养想象力 060

03 在阅读中想象，为写作插上翅膀 064

04 虚构故事，激发想象力 067

05 绘画是提高想象力的良好方式 071

第五章 灵活的思维是开启智慧大脑的钥匙

01 勤于思考对学习很重要吗 076

02 要有发散思维，想不通时就换个角度 080

03 在学习实践中提升思考的速度 083

04 培养独立思考能力，提高答题的准确度 087

05 在阅读写作中训练逻辑思维能力 091

第六章 通过阅读提升学习的广度与深度

01 学霸是如何激发阅读兴趣的 096

02 阅读必选的三类图书 099

03 在快速阅读中抓住文章的重点 103

04 掌握精细阅读的步骤与技巧 107

第七章 会写作是件了不起的事

01 为什么有些同学讨厌写作 112

02 写作可以提升的九种能力 116

03 激发和收集灵感，提升写作水平 121

04 巧用五感写作法，让作文更精彩 125

05 妙借图画进行写作 129