心理学大师经典系列：依恋与情绪聚焦治疗

《依恋与情绪聚焦治疗》是“心理学大师经典系列”的一个分册，原著作者苏珊·M. 约翰逊是情绪聚焦疗法（EFT）创始人，美国婚姻与家庭治疗学会“杰出婚姻与家庭治疗贡献奖”获得者。苏珊·M. 约翰逊在本书中系统介绍了依恋视角下的情绪聚焦治疗，前三章分别对EFT的理论基础、临床实践和干预治疗进行概述，接下来的六章理论结合实践详细介绍了EFT在个体、夫妻和家庭治疗中如何引发积极的治疗改变，最后一章对EFT的实践进行了总结和展望。

苏珊·M. 约翰逊（Susan M. Johnson）

·情绪聚焦疗法(EFT)创始人

·加拿大勋章获得者

·美国心理学会"年度家庭心理学家奖"获得者

·美国婚姻与家庭治疗学会"杰出婚姻与家庭治疗贡献奖"获得者

她是加拿大安大略省渥太华大学临床心理学名誉教授，圣地亚哥联合国际大学婚姻和家庭治疗项目杰出研究教授，以及国际情感治疗中心主任。著有《依恋与情绪聚焦治疗》《情绪聚焦夫妻治疗》《创伤幸存者情绪聚焦夫妻治疗》等专业著作，以及《抱紧我》《爱的感觉》等大众读物。

蔺秀云，博士，北京师范大学心理学部教授，博士生导师，资深家庭治疗师。中国社会心理学会婚姻家庭委员会常委兼副秘书长，中国教育学会学校教育心理学分会理事兼副秘书长，中国心理卫生协会咨询师委员会常委；美国加利福尼亚大学大学伯克利分校（University of California, Berkeley）、杨百翰大学（Brigham Young University）、密歇根大学（University of Michigan）等多所高校的合作访问学者。《Frontier in Psychology》、《心理发展与教育》编委。目前的主要研究方向：婚姻与家庭治疗、家庭与儿童心理健康，儿童发展心理病理学等。主持重点、青年项目和省部级项目10多项，发表中英文学术论文110多篇。作为第一作者出版8部心理咨询和家庭治疗的相关著作，包括《家庭治疗：100个关键点与技巧》、《亲爱的我们可以不吵架》、《厄勒克特拉vs俄狄浦斯：错综复杂的母女关系》等。

前言

看！随音乐舞动的身体；看！闪烁的双眸；我们怎么从舞蹈中认识舞者呢？

——威廉?巴特勒?耶茨（William Butler Yeats）

我无法抑制想要写作的冲动，我试图通过写作把纷乱复杂的生命万花筒把持住，让它静止片刻。当我不清楚如何理解一段经历，或者发现一些特别重要或美丽的东西时，就会写下来。在咨询会谈中，我的来访者总能教会我一些东西，这时我便会记录下来。令人惊讶的是，我发现每一次会谈和每一次书面反思都是一次奇妙的心路之旅，也是一次探索人类这一独特领域的机会，总能使我找到一些我还没有真正理解的事情。

作为一名心理学家，我也有机会成为一名终生学者，聆听心理学和心理治疗领域的各位知名人士分享他们的见解和理论，并为我们的领域将如何发挥作用提供建议。我在世界各地为治疗师授课，同时倾听他们的需求、遇到的挫折和面临的困境。因此，在过去的十年里，我很自然地形成了自己对心理治疗这一伟大事业的看法，与我们的问题是什么以及最好的前进道路是什么有关。故而，我自然要写下这一愿景。

我对我们的职业充满希望。我们已经了解了很多，同时还在快速发展着，尤其是关于亲密关系，以及亲密关系在我们是谁、我们的生活如何开启等方面所扮演的角色——无论它是好是坏。同时，我对我们的职业也有些许担忧，我相信读者读到第一章时就会明白其中的原因了。

这个世界比以往任何时候都需要优秀的治疗师。优秀的治疗师需要以一种通透的方式来看待人类，需要一张路线图去不断努力，也需要一条明晰的道路去引领来访者走向统合与健康。当我们内心安宁、信心满满、思路清晰时，就可以让来访者感受到家一般的温暖。

本书系统介绍了基于依恋视角的情绪聚焦治疗，干预的重点是抑郁和焦虑（也被称为“情绪障碍”）。前三章分别对理论基础、临床实践和干预治疗进行概述，之后的六章详细介绍了在个体、夫妻和家庭治疗中促进积极改变的方法，最后一章进行简要的总结和展望。

了解我的工作的人不会对我的论点或结论感到惊讶。前进的方向应当是将心理治疗实践的核心与我们的情绪智慧相结合，并将依恋理论作为我们的指南。依恋科学与生物学有关，但它也与常识有关—正如我们最深层次的直觉所告诉我们的那样。最重要的是，依恋与我们作为人类的重要因素—人际关系有关。与他人产生积极的联结是帮助人类获得“安全感”的最佳方法，或许也是唯一可行的方法。

苏珊?M. 约翰逊

目 录

第一章　依恋理论　/　1

摆脱混乱的四条路径　/　2

依恋理论的独特优势　/　4

现代依恋理论的十大核心原则　/　6

依恋对心理健康的影响　/　10

关于依恋的常见误解　/　13

依赖：建设性的还是破坏性的？　/　13

模式：僵化的还是灵活的？　/　15

性：与依恋相互独立还是相互对立？　/　16

依恋：是分析的还是系统的？　/　17

依恋相关研究的三个阶段　/　19

心理治疗中依恋模式的改变　/　21

本章要点　/　23

第二章　依恋理论如何促进治疗改变　/　25

基于依恋理论的情绪聚焦治疗　/　27

引发改变的事件　/　33

引发改变的情绪　/　35

引发改变的人际互动　/　39

本章要点　/　43

第三章　基于依恋的干预治疗　/　45

体验式治疗中的情绪与改变　/　47

情绪调节的意义　/　49

依恋在情绪调节中的作用　/　51

情绪卷入推动改变的发生　/　52

情绪卷入的七个阶段　/　54

干预治疗的核心——“EFT探戈”　/　57

“EFT探戈”舞步详解　/　59

舞步1　反映当下的过程　/　59

舞步2　情绪的组合与深化　/　60

舞步3　编排新舞步　/　65

舞步4　处理新接触　/　66

舞步5　整合与巩固　/　68

EFT探戈中治疗师的立场　/　69

EFT中的干预技术　/　70

对个体的干预 　/　71

对互动的干预　/　73

干预技术是“如何”实施的　/　74

本章要点　/　76

第四章　情绪聚焦个体治疗　/　77

依恋在个体治疗中的作用　/　78

从依恋的视角看待情绪障碍　/　80

情绪障碍的个案概念化　/　83

个体治疗的三个阶段　/　87

第一阶段：稳定　/　88

第二阶段：重构　/　91

第三阶段：巩固　/　95

个体治疗中的EFT探戈　/　96

舞步1　反映当下的过程　/　97

舞步2　情绪的组合与深化　/　98

舞步3　编排新舞步　/　99

舞步4　处理新接触　/　100

舞步5　整合与巩固　/　101

练习　/　102

本章要点　/　103

第五章　情绪聚焦个体治疗个案实践　/　105

个案背景信息　/　106

第一次会谈　/　107

第二次和第三次会谈　/　110

第四次会谈　/　116

第五次会谈　/　119

第六次会谈　/　120

第七次会谈（简短小结）　/　125

最后一次会谈（第八次）　/　127

练习　/　130

第六章　情绪聚焦夫妻治疗　/　131

基于依恋的情绪聚焦夫妻治疗研究　/　132

以依恋为指南理解和解决问题　/　135

夫妻治疗的阶段　/　138

个案概念化及评估　/　138

治疗开始：第一次会谈　/　139

稳定阶段的过程和干预　/　143

依恋重构阶段的自我和系统　/　151

巩固阶段　/　156

夫妻治疗的新方向　/　159

练习　/　163

本章要点　/　165

第七章　情绪聚焦夫妻治疗个案实践　/　167

个案背景信息　/　168

咨询会谈　/　169

会谈分析　/　183

练习　/　186

第八章　情绪聚焦家庭治疗　/　187

EFFT与其他治疗模式的异同　/　189

EFFT和EFT之间的差异　/　189

EFFT和其他家庭治疗模式的差异　/　190

依恋取向的家庭治疗　/　191

EFFT的特别方面　/　192

EFFT的有效性　/　194

EFFT中的评估　/　195

EFFT中的阶段　/　199

EFFT探戈实践案例　/　203

EFFT中的技术　/　207

结论　/　209

练习　/　210

本章要点　/　211

第九章　情绪聚焦家庭治疗个案实践　/　213

个案背景信息　/　214

与乔希和塞姆的会谈　/　216

与塞姆和艾玛的会谈　/　224

练习　/　230

第十章　依恋与心理治疗的未来　/　231

依恋理论与咨询实践的统一　/　232

重视情绪　/　235

重视关系　/　237

附录一　依恋的测量　/　239

观察　/　239

测量　/　241

关系量表问卷　/　242

亲密关系体验量表修订版　/　244

附录二　心理治疗的一般要素和原则　/　246

来访者因素　/　246

治疗师因素　/　247

一般技术　/　248

治疗目标　/　250

附录三　情绪聚焦个体治疗和其它依恋视角的治疗模型　/　252

人际关系疗法　/　252

过程体验式疗法或聚焦情绪的治疗　/　253

参考文献　/　257

名词表　/　277

译后记　/　279