原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤

　　“我都是为你好！”
　　“你为什么就是不理解我呢？”
　　“你能不能为我想想？”
　　“要不是为了你，我……”
　　对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈那里不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。但这本书不是为了进行“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，探索治愈心灵创伤的方法，找到和妈妈相处的恰当方式，处理好和妈妈的关系。
　　在《原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤》中，作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验，深入讲述了各种心理辅导案例，重新审视了创伤的意义，给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。

Lee Nam-ook（李南玉）

家庭咨询大师,被公认为韩国家庭咨询。她在德国奥登堡大学获得心理学博士学位,并在德国作为家庭心理咨询专家，负责家庭矛盾的协调与解决工作。

从2004年开始，她回到韩国工作，积极宣传家庭治疗以及建立一个健康的家庭的重要性，并推广了“家庭心理学”的治疗过程。她30年来共进行了3万多次咨询，目前担任德国费希塔大学的教授，韩国心理咨询学研究生院与大学的教授，也是现任首尔夫妇家庭治疗研究所所长。

　　不可否认，我们东方人与母亲的距离，一直都太近了。近到难以分化，只得被迫承载母亲的期待、控制、指责、投射甚至是抛弃。而这一切，在西方家庭理念传入后，显得愈发难以和解。李南玉这本书，从东方家庭的角度，解析了四类母亲给孩子带来的创伤，并给出了可操作的解决方法。让父母做出改变确实有难度，所幸，你还能治愈自己的人生。
　　一壹心理有的妈妈愿意为子女倾尽所有，但是孩子因为这份爱的枷锁寸步难行；有的妈妈无视家人的所有需求，但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑；有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码，但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品；有的妈妈对子女有选择、有区别地爱，但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。希望每一个读完此书的人都能与妈妈重新拥抱，与人生握手言和。

推荐语1 我和家人的故事——深入理解妈妈
推荐语2 以温暖深邃的目光，抚慰人之殷殷渴望
序言 重新书写“妈妈”
第一部分 关系的开始一原生母爱
遇见我内心深处的妈妈
人之美好／原生母爱为何沉重／妈妈是生命的起点／孩子的三大依恋人格／依恋类型实验／看待世界的不同目光／成人依恋类型测试／孩子真正想要的爱／原生母爱与成长

第二部分 重新理解妈妈与母爱
第一类：需要学会放手的妈妈
最后的疼爱是放手／未分化的爱／愤怒的种子／以爱之名的“绑架”／与妈妈健康分化／妈妈自己的人生
第二类：家庭关系中错误定位“爸爸”的妈妈
家庭中的三角关系／痛苦的孩子们／妈妈带来的悲伤／勇敢蜕变的妈妈／阻挡不幸的代代相传／摆正爸爸的位置／内心的力量
第三类：不管不顾、不会爱的妈妈
我最恨的是妈妈／我成了“坏妈妈”／我想得到妈妈的爱／重新认识妈妈，重拾内心深藏的美好／“大孩子”也需要爱
第四类：区别对待孩子的妈妈
为什么妈妈只讨厌我／公平的爱才是健康的爱／我很委屈／被动型人格／做自己人生的“预言家”
……
第三部分 家庭与母爱的巨大能量
第四部分 换个视角看母爱