掌控自我

书籍作者：朱建军	ISBN：9787559645593
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：3616
创建日期：2021-02-14	发布日期：2021-02-14
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信心满满的说要学好英语，开始时斗志昂扬，后面不了了之？

立志早起打卡，却找各种理由：加班太晚、应酬太累……让计划泡汤？

总在减肥和美食之间心口不一，吃与不吃中频频纠结内斗？

常常在手机刷屏中耗过了学习、吃饭、睡觉……心里空落落，却苦于不会破？

求爱表白、面试应聘……本该是人生高光一刻，却被内心各种杂音拖后腿？莫名搞砸？

常被一时的情绪失控、意气用事，误了大好机会，甚至是间接毁了自己前途？

试了太多种自律“高招”却见效惨淡？管不住自己已成生活常态？

开挂的人生一定是自律人生，掌控自我才是真正的自由。试过无数种方式却依然管不好自己？其实是着力点错了。放下表象、停止跟风，找到潜藏在内心的终极掌控者——“原始人”，读懂Ta的语言并学会驾驭。让与生俱来的强大自控力，帮你把掌控自我这件事儿，彻底变得轻松有趣、成就感爆棚。

这是一本给渴望掌控自我、轻松实现自律的人...

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朱建军，著名心理学家，中国心理学界扛鼎人物，国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一，迄今已从事心理咨询30多年。

20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”，是自钟友彬先生（1952年毕业于北京大学医学院，认识领悟疗法创立者）后，我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者，跟随者和弟子无数。

现中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任，中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员，北京林业大学应用心理研究所所长，北京林业大学心理学系创始人和首任系主任、教授。

除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域。出版著作30余部，如《掌控自我》《滋养和安顿我们的心灵》《心灵城堡漫游》《我是谁》《你有几个灵魂》《释梦》等。

在爱情的道路上，有鲜花，也有陷阱，我们要学会分辨。这是朱建军教授在《掌控自我》中给出学会识别爱情真相的建议。这本书是由北京联合出版公司近期推出的新书。这本书是朱教授根据自己30多年的心理咨询工作经验，从负面情绪根源的产生，到如何掌控自己，最后拥有甜蜜的爱情...

2020-11-20 15:51:30

01内心迷茫、痛苦的根源，在于“原始人”和“理智人”的冲突里，“原始人”常胜勒克莱齐奥说：“人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。”很多的苦难，在当时，都是惊天动地的大事，但可能以后回想起来，都是能一笑而过的事吧。在《掌控自我...

2020-11-25 12:09:45

我们一起来做个心理游戏。在想象中，你走到一片空地上，你眼前出现了一辆车。你可以上车，选择任意一个位置坐下。同时你可以看看这辆车上有没有其他人，如果有，他们分别是什么样子…… 现在让我们来揭晓谜底。在刚才的游戏中，驾驶者是否是自己，意味着自己的人生是否掌控在...

2020-11-24 21:22:46

生活中，你可能会经常听到这些问题：他与父母之间有很大的矛盾，也许是父母对他要求太多，也许是父母不懂得如何表达爱，他们总是处在争吵或冷战的状态，虽是亲人，却形似仇敌，有的几十年过去，关系都不见缓解。女人喜欢上一个男人，明知道他是渣男，应该和他分手，可内心还...

2020-11-24 20:51:17

什么是“原生父母”？可能你对这个词语还比较陌生，但是你一定熟悉“原生家庭”。现在，越来越多90后年轻父母重视起原生家庭，他们一面思考着“怎么去消除自己受原生家庭的影响”？一面也尽量地让自己不要成为孩子未来发展的绊脚石，尽力在家庭中，成为一个好的原生父母。要...

2020-11-24 20:28:41

文|橙果妈妈图|网络作为两个娃的妈妈，每天都要跟家里的娃沟通各种问题，不管是学习上的还是日常生活中的习惯，育儿过程中最明白的一点就是：别遇到事，就跟孩子讲道理，没有用！真的没用，孩子还很烦，嫌弃叨叨。当然，知道这个道理是知道，但是为什么孩子会听不进去道理...

2020-11-24 09:17:20

日常生活中，大部分人的大部分“不痛快”都是因为掌控感不够。比如妈妈想让孩子放了学就写作业，孩子偏要先玩，妈妈很生气——这是因为她掌控不了孩子按她的节奏学习下班回家跟老公诉说单位里的糗事，老公有一搭无一搭的回应，妻子很愤怒——这是因为丈夫没按自己期待的方向...

2020-11-23 17:31:56