父母有办法

本书分别从学习动力、学习习惯、学习能力、情绪管理、亲子沟通、人际交往、身心健康、父母角色等八个方面，围绕中小学生家长在养育孩子过程中的痛点问题，进行实操性的方法解答。书中的88个问题都是从父母端征集上来的痛点、难点和焦点问题，方法都是综合应用家庭教育学、教育心理学以及社会学等学科的核心理论知识，结合大量的教育实践案例提炼出来的科学有效的方法。全书以解决实际问题为导向，给中小学生家长可用的、有效的实操方法，并细化解决方法和步骤，让家长在家庭养育中好学习、好应用。

本书既可以供中小学生家长阅读使用，也可以作为年轻教师的读本。

李娟

史家教育集团副校长，高级教师，北京市紫禁杯优秀班主任

北京市综合素质评价先进个人，先进教育工作者，学科带头人

被《中国教师》杂志评为“新锐教师”

被《班主任》杂志评为“全国魅力班主任”

我做教师已经 22年了，从一个扎着小辫儿和学生滚在一起的“小李老师”，到今天已经能够带领年轻教师前行的“李校长”。在一瞬而过却又漫长的教育生涯中，我的每一天都是和孩子一起度过的。

“李老师，您说这孩子写作业磨蹭拖拉，怎么办？”

“李老师，我的孩子总是丢三落四，可怎么好？”

“李老师，孩子一听说写作文就头疼。”

“李老师，我们家孩子干什么都不专心！”

……

20多年来，我每天不仅要面对学生的各种问题，还要帮助学生父母解决在教育孩子过程中的各种困惑。一对一沟通、微信沟通、电话沟通、主题性家长沙龙……问题、困惑、矛盾、纠结，甚至无奈，我都深切地感受过，也让我久久沉思……记得一位妈妈曾流着泪对我说：“李老师，您说有没有什么神丹妙药啊？”我当时只能拉着她的手陪着她，那时候，我觉得陪她一会儿都是好的。

真的有“神丹妙药”吗？有的时候就有。当我和学生父母沟通后，看到他们充满信心地离开，我就会很欣慰；再看到孩子不同的成长和变化时，内心的喜悦更是无以言表。我想，这就是做教师的幸福吧。

2020年是不平凡的一年，一场全球性的疫情打破了人们的日常生活，更打破了常规教育的模式。当前社会原本就有诸多的教育问题需要应对，随着疫情的来临，长期的居家学习让很多家庭的教育问题更加突显，后续的教育问题也将会层出不穷。

为此，北京史家教育集团、北京知行华夏教育有限公司和王欢校长工作室联合策划，共同创作了本书，以便适时地给父母朋友一些家庭教育建议。这些建议有的具有普遍性，有的具有特殊性，都是从实践工作中提炼总结出来的。我们深刻地认识到，任何问题都不可能靠一两招儿就完全解决，而是需要父母教育观念的转变，确切地说，是提升教育理念。本书中的每一个教育实招儿都有坚实的理论和成功的案例做支撑，各位父母朋友可以根据自己的需要和家庭的实际情况酌情采纳。

梳理过程中，我们发现：其实孩子出现的大多数问题都是父母或者家庭教育带来的。

对于教师而言，我们需要不断地学习，充实自己的文化底蕴，提高自己的专业水平，更新自己的教育理念，才能跟上时代的变化和社会的发展，适应新时代的孩子和父母，用专业和职业的态度有效地教育孩子、帮助父母。

对于父母而言，更是如此。

“家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。孩子们从牙牙学语起就开始接受家教，有什么样的家教，就有什么样的人。 ”这是习近平总书记在会见第一届全国文明家庭代表时所讲的。家庭教育对于孩子的成长起着极其重大的作用，不同的家庭教育方式直接影响孩子日后的成长。我经常听到父母们一起聊天，夸人家的孩子有多好，贬低自己家的孩子有多不行，还有人直接说孩子：“你看人家谁谁多棒！你看看你！”等等。其实听到这些话的时候，我都替孩子们叫屈。如果孩子反驳父母一句：“你看人家的爸爸妈妈多棒！”或者说：

“你怎么不问问人家爸爸妈妈怎么做的？”请问父母该怎么回答？我们是否真正反思过，或许我们不能给孩子高智商的基因，不能给孩子优越的家庭环境，不能给孩子想要的一切，但是我们能给孩子什么？是具有优秀美德的良好家风，还是幸福美好的家庭氛围？抑或是充满积极正能量、一起面对挫折和困难的心态？……中国有句老话，叫“三岁看大，七岁看老”。一个孩子在进入学校之前，他的认知风格、行为习惯、个性特征都已经基本形成了。学校在一定程度上，其实是在对家庭教育的成果进行加工。

所以，父母作为孩子的“第一任老师”，家庭作为孩子成长的第一所“学校”，应该给予孩子什么样的成长环境和教育氛围尤其重要。好的家庭会用自己的言传身教托起孩子的人生。教育学家马卡连柯说过：

“不要以为只有在教训、命令孩子的时候才是教育，在生活的每时每

刻，甚至你们不在场的时候都是教育。”每一个孩子都是父母的影子，父母的一言一行都是孩子模仿的对象。父母积极上进，孩子就热爱学习；父母宽厚善良，孩子就乐于助人；父母自强自律，孩子就意志坚定；父母学而不厌，孩子就挫而不败。好父母从来不靠苦口婆心的说教，而是靠身体力行的言传身教。只有父母以身作则，孩子才能受到潜移默化的影响。

所以，要想把孩子培养好，先学着做好父母。如果把做父母分为五个层次，请各位父母朋友和我一起对照着想一想，自己做到了第几层。

第一层，舍得为孩子花钱；第二层，舍得为孩子花时间；第三层，开始思考教育目标；第四层，为孩子提升和完善自己；第五层，让孩子成为最好的自己。

不难看出，要想做一个好父母，最重要的不是光舍得花钱、花时间，也不是去学习某个学科领域的知识以此帮助和辅导孩子，而是需要掌握一些重要的家庭教育理念，了解正确的教育途径和方法，在提升和完善自己的同时，鼓励孩子成为最好的自己。《父母有办法》就是从一个个具体的家庭教育小问题出发，专门着墨于父母的角色、父母的自我成长，帮助父母自我提升、自我完善，更好地担当起孩子的第一监护人和“第一任老师”的责任。当有一天，父母掌握了这些教育理念，做到了教子有方，那么最棒的老师就是父母，最好的学校就自然而然成了家庭。

在梳理这些教育问题的过程中，我要特别感谢王欢校长对我的引领与帮助，给予了我很大的鼓舞。感谢北京知行华夏教育有限公司的岳秋华、唐海秋、李初曦、师冬平、徐畅、吕蒙、王伊旎和李凤敏老师，他们从家庭教育学、教育心理学以及社会学等专业角度对问题进行解读，并结合多年来大量的教育实践案例，给予父母切实有效的操作方法。本书围绕学习动力、学习习惯、学习能力、情绪管理、亲子沟通、人际交往、身心健康、家长角色等八个方面，聚焦父母最关心的 88个问题，有效地帮助父母解决养育孩子过程中的痛点和难点。

《父母有办法》这本书能够正式问世，离不开北京史家教育集团、北京知行华夏教育有限公司和王欢校长工作室的共同合作和众多人的努力，希望能真正帮助到那些在家庭教育中有困难、有困惑且愿意学习的父母。目前，北京史家教育集团已经和北京知行华夏教育有限公司一起合作，联合推出了家庭教育线上课程，欢迎各位读者关注“和谐课堂”公众号，并把您的教育困惑和教育经验分享给我们。我们愿意把社会关注的家庭教育问题，通过家、校、社一起携手，寻找到切实可行的解决办法。

谨以此书，献给所有需要的父母，还有和我一样曾经面对家长困惑不知所措的年轻班主任和老师们。

李娟

序4

前 言 6

第一章 学习动力 14

1.感觉孩子在应付作业，怎么办？ 14

2.孩子偏科，怎么办？ 16

3.孩子总拿班里成绩不如自己的比较，怎么办？ 17

4.孩子总想当网红，不想学习，怎么办？ 18

5.孩子有网瘾，沉迷游戏，怎么办？ 19

6.孩子的兴趣总是不长久，怎么办？ 23

7.父母怎样做能让孩子知道学习是自己的事？ 24

8.孩子学习没动力，怎么办？ 25

9.如何给孩子创造成功机会，让他体验学习的成就感？ 29

10.孩子学习上有畏难情绪，怎么办？ 32

11.如何培养孩子的抗挫力？ 36

第二章 学习习惯 41

1.孩子总是丢三落四，怎么办？ 41

2.孩子粗心，怎么办？ 42

3.孩子总是拖拖拉拉，怎么办？ 43

4.如何帮孩子制订科学的学习计划？ 48

5.制订了一份完美的计划，孩子做不到，怎么办？ 48

6.如何让孩子爱上读书？ 50

7.如何让孩子更有效地预习？ 50

8.如何教孩子学会总结？ 51

9.如何培养孩子积极主动的学习习惯？ 52

10.如何让孩子学会时间管理？ 56

11.如何让孩子养成良好的作业习惯？ 60

第三章 学习能力 64

1.如何培养孩子的专注力？ 64

2.如何帮助孩子提升记忆力？ 68

3.如何培养孩子的观察力？ 71

4.如何培养孩子的语言表达能力？ 74

5.如何培养孩子的逻辑思维能力？ 75

6.如何培养孩子的想象力？ 76

7.如何培养孩子的创造力？ 77

8.如何用游戏中的方法让孩子学习成瘾？ 79

9.孩子不会写作文，怎么办？ 82

第四章 情绪管理 84

1.孩子脾气急，怎么办？ 84

2.孩子总是因为小事感到不开心，怎么办？ 85

3.孩子哭闹要买东西，家长应该满足他的要求吗? 86

4.孩子玩儿游戏不能接受失败，怎么办？ 87

5.如何感知孩子的情绪？ 88

6.如何正确倾听孩子的情绪？ 92

7.如何帮助孩子表达情绪？ 95

8.怎样引导孩子解决情绪问题？ 98

9.如何处理和控制自己的情绪？ 102

第五章 亲子沟通 104

1.为什么讲道理的时候孩子听不进去？ 104

2.孩子老是顶嘴，怎么办？ 105

3.孩子遇事不敢跟家长说，怎么办？ 107

4.批评孩子的这几种误区，你中招了吗？ 108

5.怎样批评才有效？ 109

6.跟孩子吵架了，怎么办？ 111

7.没忍住打了孩子，怎么弥补？ 112

8.如何跟孩子设定规则? 113

9.移动支付时代，如何培养孩子的金钱意识？ 114

10.这四种无效的亲子沟通模式，你中招了吗？ 115

11.如何让孩子更愿意与父母合作？ 118

12.发现孩子早恋了，怎么办？ 122

第六章 人际交往 126

1.孩子和同学发生矛盾，怎么办? 126

2.孩子自私不愿意分享，怎么办？ 127

3.孩子爱打小报告 ，怎么办？ 128

4.孩子见人不打招呼，没礼貌，怎么办？ 129

5.孩子害羞敏感，很难交到朋友，怎么办？ 130

6.孩子喜欢背后议论人，怎么办？ 131

7.孩子为什么会“窝里横”？ 132

8.孩子在家很活泼，出去不太爱讲话，怎么办？ 133

9.二胎家庭孩子常常打架，家长到底要不要管？ 134

10.怎样培养善于合作的孩子？ 135

11.怎样培养有领导力的孩子？ 139

第七章 身心健康 143

1.怎么吃能让孩子提升免疫力？ 143

2.孩子挑食，怎么办？ 144

3.孩子不爱运动，怎么办？ 145

4.孩子撒谎，怎么办？ 148

5.孩子说脏话，怎么办? 149

6.孩子喜欢攀比，虚荣心强，怎么办？ 150

7.孩子容易“玻璃心”，怎么办？ 151

8.孩子骄傲自满，怎么办？ 152

9.孩子没有主见，怎么办? 153

10.孩子不自信，怎么办？ 154

11.孩子性格内向，是缺点吗？ 158

12.如何培养孩子坚持不懈的品质？ 161

13.如何培养孩子的责任心？ 162

14.如何培养孩子积极乐观的心态？ 163

15.如何引导孩子认知生命？ 164

16.如何对孩子进行性教育，教孩子保护好自己的身体？ 165

第八章 家长角色 167

1.如何做不焦虑的父母？ 167

2.生活被工作和家庭充满，如何寻找自己的空间？ 169

3.父母吵架被孩子看见，怎么办? 170

4.夫妻“育儿观”不一致，分歧矛盾怎么化解？ 171

5.丈夫缺席情感生活，怎么沟通？ 174

6.什么样的伴侣，感情都不会太差？ 175

7.“我都是为了孩子”的捆绑式婚姻，如何提升幸福感？ 176

8．父母离婚要不要告诉孩子？ 180

9.如何巧妙处理隔代教育？ 181