改变的勇气

书籍作者：岸见一郎	ISBN：9787555112341
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：7179
创建日期：2021-02-14	发布日期：2021-02-14
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阿德勒认为，生命真正的意义存在于个体与他人的交互作用中；要获得完整的生命，就要有勇气做出改变，重塑良好的人际关系。

在这本书中，作者岸见一郎筛选出读者提问的88个常见的人际关系烦恼，用阿德勒心理学的方法对每一个问题给出了具体的解决办法，让不了解阿德勒心理学的读者也能行动起来，迈出改变人生的重要一步。

本书分三部分，第一部分“喜欢自己的勇气”主要剖析了与自己的关系，以及与朋友相处的问题；第二部分“年轻人的烦恼”点出了困扰青年人的现实问题，如求学、求职、恋爱等人生课题；第三部分“中年人的烦恼，老年人的烦恼”则探讨了中年人面临的婚姻、婆媳相处、子女教养问题，以及老年人面临的退休后的不安等问题。

[日]岸见一郎

著名心理学家、哲学家、日本阿德勒心理学会认定顾问。1956年生于京都，京都大学文学研究科博士毕业（专攻西洋古代哲学史），1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学，被誉为“日本自我启发之父”。

著有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《我不想活得这么累》《向阿德勒学习》等。其中，《被讨厌的勇气》一经出版，就在日本引起了巨大轰动，成为超级畅销书，掀起了一股了解和学习阿德勒心理学的狂潮！

决定后总是后悔？怎样和总是要诉苦的人相处？和其他人拉近关系的方法是什么？长大成人，到底是怎么回事？为什么倒霉的那个人总是我？友情和爱情到底有什么区别？和谁都能结婚吗？现在弥补亲子关系还来得及吗？

在个体心理学家阿德勒看来，以上所有问题都是人际关系的问题。日本作家岸见一郎运用阿德勒心理学知识，对人们提出的88个日常烦恼答疑解惑，给人们提供处理人际关系的新思路、新方法，帮助人们重获追求幸福生活的信心和勇气！

生活很苦？很累？

只是因为你没有找到正确的方法！

挣脱人生困境，用阿德勒的方法，去做就对了！

☆畅销逾450万册的大卖之作《被讨厌的勇气》人际关系实践篇

☆从18岁到80岁，88个常见的人际关系问题皆能在书中找到答案！

☆著名身心灵作家张德芬感动推荐！

☆NHK《早安日本》专题报道，引发观众强烈反响！

☆“日本自我启发之父”岸见一郎又一力作

序言你喜欢自己吗

无法喜欢自己的人

如果有人问：“你喜欢自己吗？”很多人会回答“不喜欢”或者“好像也没谁喜欢我”，而很少有人会无所顾忌地说“我非常喜欢自己”。那些不喜欢自己的人，有的家里很贫穷，有的孩提时代遭遇父母严重冷遇。此类人有极强的自卑感，无法与他人构筑良好的人际关系，感觉活着很痛苦。

不喜欢自己的理由有很多，它们多多少少会对自己的人生产生影响。值得注意的是，虽说经历了同样的事情，每个人的成长方式却不尽相同。

还有一种心理学和精神医学的观点认为，应该从以往的经历中寻求当下问题的根源。当听到别人说“这不是你的原因”时，你终于放下心来，顿悟到现在人际关系不顺畅，以及活着深感痛苦这些都不单单是由自己造成的。可是现在有个问题还没有得到解决——

那些无法喜欢上自己的人其实是不允许自己喜欢自己。这话虽说有点儿拧巴，从常识上看，人们也不相信会有这样的事情。但为了找到问题的突破口，人们需要摆脱常规的观念。

从过网经历中找原因

过去你所经历的一些事情当中就蕴藏着现在问题的原因。这个世界上并不存在穿越到过去的时光机，我们无法回到过去，也不能修改人生。但如果不回到过去的话，现在的问题就看似无法得到解决，因为问题的原因就存在于一个人的过往之中。

过往的经验就是今日之问题的原因所在，抱有这种想法的人一旦发现过去经历中没有原因，就会深感为难与沮丧。今日的一切，也是由自己的选择造成的。有的人只要觉得过往中存在原因，就对自己应负的责任采取含糊的态度，任由现在的问题摆在那里，而不采取任何解决措施。