敢主动社交的孩子

有主动社交能力的孩子，才能掌握自己的人生。敢沟通，敢社交，是孩子对自己充满自信的表现，也是对世界充满安全感的表现。家长都希望自己的孩子是不怯场敢说话的阳光宝贝。

本书通过150多个简单互动小游戏，轻松让孩子获得10大社交技巧：沟通、倾听、合作、责任心、共情、参与、自控力、情绪调节、问题解决、尊重。孩子不仅会思考、还拥有解决问题的能力。

凯莉·K.鲍瑞斯，教育学硕士，获美国国家心理咨询师证书（NCC）。

具有多年心理咨询师工作经验，致力于小学阶段的儿童心理教育，进行课程顾问工作和心理教育课程编写工作。著有《培养孩子的自我关爱能力》《敢主动社交的孩子》等书。

凯莉拥有自己的咨询网站，提供各类帮助孩子提升社交能力、关注儿童心理健康的课程。目前，凯莉在美国夏威夷担任小学心理咨询师。

无论在学校还是在家中，年幼的孩子们置身于各种各样的社交场合， 例如参加每周的游戏小组，应邀与朋友单独聚会，与不同年龄的人们交谈，或者进行视频通话，等等。但是，孩子们往往并不具备充足的经验和知识去理解和面对以上社交场合。在此情况下，让孩子们学习一些关键的社交技能是十分必要的，比如学会眼神沟通、保持合适的音量、感知和尊重他人的感受、仔细倾听、表现出自我控制能力等。这些技能可以帮助孩子们做好准备，在社交场合中感到兴奋和有趣，而不是恐惧和压力。

在孩子幼龄阶段（大约 1 ～ 8岁）开展社交技能训练的益处颇多。诸多研究表明，掌握良好的社交技能可以帮助孩子减轻压力，学会与同龄人一起玩耍和工作，取得更加优异的学习成绩，并且与周围的人建立更深厚的关系。

如同您在家里教孩子数数、背字母表和认颜色一样，您也可以通过一系列有趣的游戏帮助孩子掌握社交技能，这并非难事。《敢主动社交的孩子》一书收录了一百五十多个专门设计的活动，致力于让孩子们掌握童年以及未来必需的社交技能，例如：

★沟通

★积极倾听

★合作

★责任

★共情

★参与（加入、参与团队）

★自我控制

★情绪调节

★解决问题

★尊重

每份活动说明包括一份材料清单，其中大部分可能是您家中已有的材料。您还可以看到一张表格，上面列有活动说明、参加人数、活动地点（室内、室外或者线上），以及孩子们通过该活动得到训练的技能列表。按照逐步说明开始和完成活动，您将会快速体验到其中的乐趣！为了充分利用这些活动，请您深入思考列表下方的反思性问题，来让孩子们思考他们的游戏体验，帮助他们将这些技能应用于其他生活场景。

这些活动耗时较短，可以和家人在家里完成，和朋友在聚会上或者家附近一起玩，甚至可以和家人、朋友通过视频聊天远程完成。孩子们通过富有想象力的游戏、亲身体验、观察和模仿他人、人际互动等方式，在活动中受到教育。鉴于每个孩子都是独特的，本书包括了多种多样的社交技能训练目标，便于您选择最适合孩子个性、年龄以及目前状况的技能。

将本书介绍的社交技能付诸实践吧！这些技能有助于提高孩子的情商，帮助他们在家、体育场、集体、学校和其他场合感到快乐和充满自信！让我们开始吧！

第一部分?? 准备工作…1

第一章 社交技能 101…2

什么是社交技能？ …2

良好社交技能的益处…2

什么时候发展社交技能？ …4

儿童怎样发展社交技能？ …7

怎样为技能发展提供温和的指导？ …11

指导儿童的普适性建议…14

第二部分?? 活动…17

第二章 我们聊天吧！沟通技能…18

什么是沟通？ …18

沟通看起来和听起来是什么样的？…18

用儿童理解的语言解释沟通的含义…19 沟通技能为什么重要？ …19

儿童使用沟通技能的时机和地点…19 本章预览…19

☆讨论书籍…20

☆跳房子…22

☆幼儿语言…24

☆闲谈…25

☆我感觉，我需要…26

☆现在你能听到我吗？ …28

☆秘密物品…30

☆传话游戏…32

☆你喜欢……？ …34

☆先睹为快…36

☆哑谜游戏…38

☆老鼠、猫头鹰和熊…40

☆聊天表情…42

☆伙伴迷宫…44

☆安静排队…46

☆数字游戏…47

☆听口令折纸…49

第三章 注意听！积极倾听技能…52

什么是积极倾听？ …52

积极倾听看起来和听起来是什么样的？ …52

用儿童理解的语言解释积极倾听的含义…52 积极倾听技能为什么重要？ …53

儿童使用积极倾听技能的时机和地点 …53 本章预览…53

☆倾听示范…54

☆一步指令…55

☆厨师长，注意听！ …56

☆行动关键词…59

☆展示与讲述…61

☆浮萍小曲…62

☆倾听，行动…64

☆倾听，思考，行动…66

☆前十名…67

☆搭积木…69

☆跺脚、跺脚、眨眼…71

☆我说，你说…72

☆接龙游戏…73

☆说出你的最爱…74

☆左右传递…76

☆背靠背，指导绘画…78

第四章 我们在一起！合作技能…80

什么是合作？ …80

合作看起来和听起来是什么样的？…80

用儿童理解的语言解释合作的含义…80 合作技能为什么重要？ …81

儿童使用合作技能的时机和地点…81 本章预览…81

☆建筑工人…82

☆勇登救生船…84

☆划小船…86

☆你选，我选…87

☆城市设计…89

☆双人瑜伽…91

☆气球圈…93

☆太空竞赛…94

☆组字母…96

☆团队钻横杆…97

☆指尖呼啦圈…98

☆两人三足赛跑…100

☆障碍训练…101

☆共同完成…102

☆STEM挑战…103

☆同伴故事书…105

☆跨过河流…106

第五章 挺身而出！责任技能…108

什么是责任？ …108

责任看起来和听起来是什么样的？ …108

用儿童理解的语言解释责任的含义…108 责任技能为什么重要？ …109

儿童使用责任技能的时机和地点…109 本章预览…110

☆家庭期待…111

☆责任追踪器…113

☆衣服分类…115

☆玩具接力…116

☆家务挑战…118

☆花园园艺技能…120

☆宠物水疗…122

☆城市街道…123

☆“蛋极了”的责任…124

☆生产线…126

☆援助之手…128

☆时间追踪器…129

☆需求驱动器…130

☆“收养”邻居…131

☆超级救助者…132

☆开办餐厅…133

☆空中飞球…134

☆骄傲计划…136

第六章 我听到你了！共情技能…137

什么是共情？ …137

共情看起来和听起来是什么样的？ …137

用儿童理解的语言解释共情的含义…138 共情技能为什么重要？ …138

儿童使用共情技能的时机和地点…138 本章预览…139

☆假扮父母…140

☆额外的情感表达…142

☆家庭会议…143

☆预测角色的感受…145

☆电影之夜调查…147

☆面对镜子讲故事…148

☆清扫社区…150

☆家庭决议…152

☆宠物高光…153

☆给表情补充场景…154

☆变成台灯…155

☆洞察力侦探…156

☆同学提示…157

☆采访祖父母…159

☆换位思考…161

☆观察公园游客…162

☆共情地图…164

☆交换辩论立场…166

第七章 一起玩乐！参与技能…167

什么是参与？ …167

参与看起来和听起来是什么样的？ …167

用儿童理解的语言解释参与的含义…168 参与技能为什么重要？ …168

儿童使用参与技能的时机和地点…168 本章预览…168

☆全员上车…169

☆加入游戏…171

☆共同点…173

☆织网…174

☆谈话圈…176

☆一样，一样，不一样…178

第八章 掌控大权！自我控制技能…179

什么是自我控制？ …179

自我控制看起来和听起来是什么样的？ …179

用儿童理解的语言解释自我控制的含义…179 自我控制技能为什么重要？ …180

儿童使用自我控制技能的时机和地点…180 本章预览…181

☆车库乐队…182

☆定格舞…184

☆拍打模式…186

☆平静瑜伽组合…188

☆轻拍气球…190

☆冻结标签…192

☆大声点儿，小声点儿…193

☆西蒙说…194

☆魔镜，魔镜…195

☆白金汉宫…196

☆数到五益智问答…198

☆我可以……吗？ …199

☆准备，开始，跳舞…200

☆气球排球…202

☆碰碰车大清扫…203

第九章 保持冷静！情绪调节技能…205

什么是情绪调节？ …205

情绪调节看起来和听起来是什么样的？ …205

用儿童理解的语言解释情绪调节的含义…206 情绪调节技能为什么重要？ …207

儿童使用情绪调节技能的时机和地点…207 本章预览…207

☆回应式调节…208

☆冷静空间…210

☆调节式常规行为…212

☆表达情绪…213

☆控制呼吸…215

☆气泡呼吸法…216

☆同伴呼吸法…217

☆毛绒玩具呼吸法…218

☆喷火龙呼吸法…220

☆轻拍，轻拍，紧抱，放手…221

☆释放能量…222

☆休息站…223

☆身体扫描…224

☆渐进性肌肉放松…226

☆风筝，树，青蛙…228

☆正念冥想…230

☆创造自己的咒语…233

☆感官定位…234

☆随它去吧…236

第十章 认真思考！解决问题技能…238

什么是解决问题？ …238

解决问题看起来和听起来是什么样的？ …238

用儿童理解的语言解释解决问题的含义…238 解决问题技能为什么重要？ …239

儿童使用解决问题技能的时机和地点…239 本章预览…239

☆消失的物品…240

☆按一按…241

☆岩浆遍地…242

☆友好的堡垒…244

☆创造自己的游戏…245

☆发明大会…247

☆平衡游戏…249

☆纸飞机…250

☆意大利面摩天大楼…252

☆灵活作画…253

☆运输动物…255

☆翻转毯子…256

☆电视购物广告…258

☆创作故事…259

☆合作建造气球塔…261

☆寻找领导者…263

☆故事转换…265

第十一章 你也很重要！尊重技能…267

什么是尊重？ …267

尊重看起来和听起来是什么样的？ …267

用儿童理解的语言解释尊重的含义…267 尊重技能为什么重要？ …268

儿童使用尊重技能的时机和地点…268 本章预览…268

☆红灯，绿灯…269

☆家庭拼图…272

☆尊重宾果游戏…274

☆赞美圈…276

☆寻找屏幕上的尊重…277

☆尊重侦探…279

☆黄金法则…280

☆赞美诗…281

☆通话礼仪…283

☆界内或界外…286

☆尊重食谱…288

第三部分?? 实践应用…289

第十二章 将技能融入日常生活…290

社交技能的日常实践方法…290 最终思考…297