给孩子的8堂高效阅读课

本书为孩子提供了训练高效阅读能力的方法和技巧，帮助他们建立阅读兴趣，提升快速抓取文章中关键信息的能力。通过专注力、眼动能力、视幅扩展能力、阅读节奏等训练改变阅读方式、提高阅读基础能力，辅以康奈尔笔记法、共振地图笔记法、视觉图像笔记法和思维导图笔记法等工具提升阅读效率，不仅教会孩子在学习中通过高效阅读建立个人知识体系，而且教会他们站在更高的维度上，用横向思维和纵向思维进行阅读。帮助孩子在学习中节省时间，养成终身阅读的习惯。

郭亮

?大脑派课程研发总监

?国家十三五课题“全脑?全民阅读”总课题组成员

?全国记忆力挑战赛冠军

?英国思维导图官方注册导师（TBLI）

?世界思维导图锦标赛北京赛冠军（阅读导图项目）

?2019年脑力世界杯中国赛执行主席

?国际脑力运动2019年度功勋人物

?拥有自主记忆课程品牌“艺造记忆”

高效阅读策略+高效阅读工具+21天科学训练，翻倍孩子的阅读效率，让孩子爱上阅读。

满满的技能点，不仅帮助孩子制胜学科阅读，还可以建立知识体系，升级阅读思维，让孩子体验阅读的乐趣，养成终身阅读的习惯！

国家十三五课题“全脑?全民阅读”总课题组成员，英国思维导图官方注册导师，2019年脑力世界杯中国赛执行主席，将10余年的研究与实践，倾囊相授。

读不完的热爱

声音传递情感，文字悸动心灵，阅读是我们每个人一辈子的事。在“全民阅读” 的大趋势下，高效阅读已然成为这个时代个人崛起、知识赋能的最便捷的方式。

每一个接受教育的人，从古至今，没有一个能脱离阅读。阅读的对象既可能是美好的， 也可能是丑恶的；既可能是健康的，也可能是霉变的；既可能是高深的，也可能是肤浅的。 但是无论如何，通过阅读，我们的心灵和外部世界、古圣先贤，和不同的知识维度产生了联系。这种联系，将雕刻出不同的 “灵魂塑像”。

在互联网时代，知识与资讯在不断“井喷”，是否具备高效阅读能力决定了一个人获取信息量的多少。现阶段文字仍然是我们阅读内容中最重要的载体。其实，阅读不是机械地浏览文字，而是一种学习与思维能力的呈现。对于我们身边的孩子而言，阅读是积累知识、认知世界、开阔视野最主要的途径之一。

尽管阅读对于我们来说如此重要，但有时候我们打开书，分分钟就将内容 “抛掷脑后” ； 阅读时，频频变成“瞌睡虫”；读完书后，脑空词穷不知书中所云。其实，这都是阅读不得要领所致。郭亮老师的《给孩子的８堂高效阅读课》一书，内容通俗易懂，文笔幽默风趣， 娓娓道来。

书中不仅通过具体的阅读技巧训练教会孩子如何拥有高效阅读的能力，同时还包含大量的学科实操应用，比如如何通过高效阅读进行课文预习，如何高效阅读记叙文、说明文、议论文，如何快速阅读一本书等，通过不同的学科阅读材料培养孩子的科学阅读习惯， 综合提高孩子的学习效率。

学习高效阅读，我推荐郭亮老师的新书——《给孩子的８堂高效阅读课》，它是孩子终身的学习伴侣，同时也是孩子提升学习能力的重要一课。

开卷有益，生命不息，阅读不止。

姬广亮

世界记忆纪录保持者

畅销书《给孩子的８堂思维导图课》作者

推荐序一 读不完的热爱

推荐序二 激活大脑， 高效阅读

自序

第一章 了解自己的阅读能力

你的大脑爱阅读吗 / 003

了解自己的阅读速度和阅读效率 / 007

影响阅读速度和效率的因素 / 011

第二章 高效阅读的必备要素和能力

高效阅读必备的五大要素 / 021

想象力改变阅读方式 / 030

专注力助你进入心流状态 / 033

记忆力提升阅读效率 / 039

思维力为阅读赋能 / 045

第三章 高效阅读前的准备

不同的时间段对阅读有影响吗 / 056

阅读前需要做的三大调整 / 060

阅读时需要注意的位置和距离 / 065

阅读有哪些方法 / 067

第四章 像锻炼肌肉一样提高阅读基础能力

你够专注吗——信息抓取能力 / 073

速度越来越快的眼睛——眼肌眼动能力 / 083

一目十行的基础——视幅扩展能力 / 088

快速阅读也是有节奏的——阅读节奏能力 / 094

第五章 用工具提升阅读效率

康奈尔笔记法 / 103

共振地图笔记法 / 107

视觉图像笔记法 / 113

思维导图笔记法 / 120

第六章 学习中如何进行高效阅读

关键词提取训练——提高阅读效率的保障 / 131

如何高效阅读不同的文体 / 135

如何使用高效阅读策略进行课文预习 / 145

如何快速高效地阅读一整本书 / 148

使用高效阅读方法和思维导图建立个人知识体系 / 152

第七章 更高、更快、更强的阅读

站在更高的维度进行阅读 / 159

横向思维主题阅读 / 163

纵向思维迁移阅读 / 168

利用碎片时间阅读 / 172

第八章 高效阅读能力养成计划

阅读 “特种兵” 的超级训练 / 177

高效阅读训练中的注意事项 / 191

如何选择适合自己的书 / 193

参考文献