跟日本儿科医生学育儿

·内容全面：从宝宝出生到3岁，衣食住行、疾病创伤、身心发展，育儿问题全解决！
·解读：本书由临床经验丰富的日本儿科医生亲自编写，值得信赖！书中的辅食添加部分由日本资深营养师指导制作和审订。
·贴心实用：绝不泛泛而谈，真正教新手父母如何育儿的实际方法，这些方法都是一些不会失败的育儿小妙招！
·通俗易懂：图解式讲解，零障碍阅读，看图操作就够啦，新手父母必备！

细谷亮太（作者）
育有7个孙子的日本金牌儿科医生、负有盛名的圣路加国际医院顾问、日本小儿综合医疗中心院长，拥有40 年医学研究和临床经验，长期致力于育儿和儿童生命科普领域。他倡导“明朗、快乐、舒畅且轻松”的育儿方法，他以*浅显的语言告诉大家*可靠的育儿答案，这些育儿答案不需要再去其他地方进一步求证。
他以临床经验结合医学的角度深度思考，精心主编了这本育儿大百科全书。本书在日本长期占据各大书店育儿畅销书排行榜前列，深受众多日本明星妈妈们信赖，受到儿科医生广泛推荐，日本妈妈几乎人手一本。
小池澄子（菜品制作指导）
营养师、料理研究家。曾担任日本女子营养大学讲师，并在多所大学担任兼职讲师。主要从事企业及诊所的健康管理工作，同时支援托儿所，进行育儿、营养咨询等活动。主要著作有：《简单又好吃的点心》《婴幼儿食品入门》《副食品百科》《黑豆健康生活》等。

前言 轻松育儿的三大重点
我当上儿科医生已经超过40 年，当年那个只有24 岁且单身的儿科菜鸟，现在已66 岁，
是拥有7 个孙子的资深儿科医生。时间巨轮往前推进的同时，世界也发生了巨大的改变，信息
科技发展神速，人与人的关系也和以往大不相同。
尽管如此，我心中那种“宝宝魅力无限”的想法却一如往昔。对于宝宝来说，父母便是他
们唯一的依靠，会对他们悉心照料。
每每想到宝宝渐渐发育茁壮直到能独当一面时的成长历程，相信您同我一样觉得“为人父
母真的很辛苦”吧。
对于拥有这般想法的您，我将献上一些育儿重点，帮您减轻一些负担。
首要之务是抱有“宝宝是上天的恩赐”的意识。1 个卵子碰上1 个精子才能制造1 枚受
精卵，直到长成宝宝这个个体得经过好几个充满神秘的过程，请您不要忘记。一旦“宝宝是
上天的恩赐”这种意识愈趋淡薄，便等于放大了“宝宝是我一个人的”感觉。由于孩子是自
己孕育出来的，所以让其照着自己的意思去成长，也是理所当然的，然而，这种想法实在是
大错特错。
第2 个重点是常保“良好的平衡感”。可以稍微喘口气的时候，就该好好放松以准确决定
重要的事。考虑自己可运用的时间及能力，在可能的范围当中决定先后次序，确定现在最重要
的事是什么，这就是平衡感。育儿过程中当然最重要的就是和宝宝的接触，宝宝在和父母的接
触中成长、发育，最后长大成人，能够独当一面。
第3 个重点是坦率表达“亲情”。育儿时一定会感到不安、担心、疑惑及疲劳。当你站在
仰赖自己的宝宝面前，虽然没什么自信，但打算要好好照料宝宝时，不知不觉间，你一定 想
说“宝宝真的好可爱”。此时，请坦率地接纳这份情感，向宝宝表达出来。
所谓的“好父母”，是指什么样的父母呢？父母能为孩子做什么呢？父母又能给孩子传承些
什么呢？生存绝活、父母之爱就连动物也可以本能地传承给下一代，人类更是以文化、语言及
记忆留存下来。育儿，就是在和孩子的牵扯中创造出自己的文化，这是一种极具创造力的行为。
本书用具体易懂的建议、“明朗、快乐、舒畅且轻松”的方法，为各位爸爸妈妈加油！
若这3 项育儿重点及本书能对您有所帮助，那将是本人极大的荣幸。
小儿综合医疗中心院长
圣路加国际医院特别顾问
细谷亮太