好父母修炼手册

　　《好父母修炼手册》总共包含7个章节，从家风、礼仪、乐观豁达的心态、资优教育法、父母的正能量、追求知识和进步到热爱生活，作者把自己这些年来鲜活热诚的生命感悟，以及最精要、最有效的优秀父母修炼的实用方法总结出来，分享给更多为人父母的人，分享给困在亲子关系中感到有些无力的年轻父母，分享给终将建起一个明亮而美好的家的人。拿起这本书，它会给你启发和力量！

　　齐军

　　黑龙江省特级教师，中学高级教师。有着40多年的教学实践经验，至今仍活跃在教育前沿。其儿子刘闯是清华大学博士毕业，现在中国航天科技集团任职。其隔代养育的孙女成绩优秀，考入北京市重点中学。

　　1.特级教师齐军告诉你，优秀孩子背后的教育逻辑。帮你点亮孩子的幸福力、情绪力、积极力、学习力……

　　2.她是一名优秀的教师，一个平凡而伟大的母亲；一位慈爱的奶奶的教育心路历程；把她40多年的教育教学实践经验；15年来手把手隔代养育的亲身经历，与北京名校名师探讨育儿经验的独特体悟与大家倾情分享。

　　3.养育孩子，要坚持长期主义，教育的真谛,就是做出来远比说出来更有力量——作为家长，并不是生了孩子，成为孩子的爸爸妈妈，自然就是一个合格的家长了，家长需要不断学习。

　　4.教育孩子如同种下一颗种子，不同的种子有不同的培养方法，要想让它长得好，能结出丰硕的果实，你就得遵循它的生长规律。好孩子，后面一定有父母在奋力托举，养娃无需精神内耗，帮助父母建立育儿的底气。

　　5.你是孩子的老师，是孩子的朋友，是孩子的玩具，是孩子生命里不可缺失的引路人。你是孩子的榜样，是让孩子全力绽放生命之光。最好的家庭教育是能够帮助孩子实现自我价值的教育。

　　6.写给焦虑时代父母的无压力养育术，当代父母的科学养育参考书。

　　我的婆婆终于出书了！

　　她以40多年的教育教学实践经验、15年来手把手养育我女儿妞妞的亲身经历，以及与北京名校名师探讨育儿经验的独特体悟，完成了这本《好父母修炼手册》。

　　从这本书中，我们读到了为人父母的天义，也深刻体会到：为人父母，是一辈子的修行。这本书也是婆婆作为一名优秀的教师、一个平凡而伟大的母亲和一位慈爱的奶奶的心路历程。

　　这本书感动我的，也让我心存感恩和崇高敬意的，是婆婆的真实以及她自身就具有的、满溢的巨大的爱。这种真实与仁爱之心，从文字流淌出来！

　　我的婆婆名叫齐军，中共党员，1952年5月生，曾任实验小学教师、教务处主任，教育中心幼儿园党支部书记、园长。作为时代的“燃灯者”，婆婆始终怀着仁爱之情，执教40多年一直以教学严谨而著称，对工作兢兢业业、任劳任怨，不管酷暑严寒、刮风下雨，一年四季，她从来没有因为个人原因影响工作，几乎每天都是第一个来到学校，最后一个离开。这个习惯，婆婆坚持了数十年，这一定源于她对三尺讲台和学生们的深爱。

　　一位真诚的教育者，必定是一位正念满满的人。婆婆希望教出的学生为学刻苦严谨，为人正正当当，做事踏踏实实，她坚持把这种治学、为人的风气一代代传承下去。

　　这些年，每当得知学生们在工作中取得进步，婆婆就会精神倍增，满脸充溢着幸福与欢乐，看起来一下子年轻了很多。学生们的成就，就是对婆婆教育工作最好的馈赠。

　　我的婆婆不仅是一名优秀的教师，更是一位伟大的母亲。无论我们遇到多大的困难，她总能在精神上让我们得到依靠，在四季的轮回中坚守着我们这个家，用每一个行动来诠译母爱的伟大，她的每一个动作中都饱含着深深的爱。

　　2000年4月，我先生在清华大学攻读博士学位时，我公公不幸突发脑溢血，在医院抢救并治疗50多天后才出院，从此他生活不能自理，需要亲人悉心照料和陪伴。我先生非常孝顺，面对这种情况，他打算放弃学业，立即参加工作，以便照顾父亲。坚强的婆婆语重心长地对我先生说：“你不仅是爸爸和妈妈的孩子，你还属于清华大学，属于中国。你必须坚持读完博士，将来为祖国做更大的贡献！”

　　2005年，我先生博士毕业之后，毅然决然地投身于祖国的航天事业。在工作中，他保持着一股积极向上的力量，拥有强烈的使命感和责任感，这也是源于婆婆给了他足够温暖、厚实的人生底色，才让他得以成为今天的自己。

　　我女儿妞妞也和我婆婆的感情最深厚，常常和奶奶撒娇，非常黏奶奶。自从妞妞出生3天从医院回到家中后，我婆婆就一直悉心照顾她。在教养妞妞的过程中，婆婆始终保持着一颗求知心。她翻阅大量书籍、文献，学习育儿知识，虚心向身边的每一位老师请教经验。

　　从2007年至今，从幼儿园、小学到考入北京十一学校，妞妞的每一点成长和进步，婆婆都仔仔细细地用文字记录下来，语言时而幽默诙谐、时而抒情感慨，少则几句话、多则几千字……这些成长日记多达600多篇，共计30多万字，字里行间流露出奶奶对妞妞浓浓的爱，这也是最温情的陪伴。这些文字在我和我先生教育妞妞方面，也给予了无数的启发与巨大帮助。

　　这本《好父母修炼手册》也起源于这些成长日记，总共包含7个章节，从家风、礼仪、乐观豁达的心态、资优教育法、父母的正能量、追求知识和进步到热爱生活，我的婆婆终于把自己这些年来鲜活热诚的生命感悟，以及最精要、最有效的优秀父母修炼的实用方法总结出来，分享给更多为人父母的人，分享给困在亲子关系中感到有些无力的年轻父母，分享给终将建起一个明亮而美好的家的人。拿起这本书，它会给你启发和力量！

　　“推动摇篮的手也是推动世界的手”，父母的素质决定着孩子的成长，也决定着民族的未来。强盛繁荣的中国后面，一定站立着无数平凡而伟大的母亲和父亲。

　　致敬我的婆婆，致敬天下杰出的父母亲！

第1章家风决定了孩子未来的幸福

好家规好教养，孩子才有好未来/002

家风好，孩子的幸福感更强/006

父母有成就，孩子更自豪/011

家庭和睦，孩子安全感十足/015

亲子平等，孩子才有独立的人格/018

隔代帮忙，共筑幸福大家庭/022

第2章你谦和有礼，孩子社会化的“第一步”就会顺畅且快乐

你礼仪周到，孩子才懂礼貌/028

你良言暖语，孩子才口齿噙香/032

教孩子把“社交事故”变成交友故事/036

告诉孩子接受不完美的朋友/040

你有好情绪，孩子才有好脾气/045

第3章你乐观豁达，孩子才能远离“成长的烦恼”

你做人豁达，孩子才会拿得起放得下/050

你有大格局，孩子的未来才会更精彩/055

赋予孩子被讨厌的勇气/059

学会放手，让孩子在跌倒中成长/063

第4章用资优教养法提升孩子的人生“幸福指数”

孩子的天赋要尽早发掘/068

你多关注优点，孩子才会自信满满/071

让兴趣成为孩子成长的臂助/075

后天培养远比先天优势更重要/079

家庭教育中，“扬长”要优先于“补短”/083

趁早和孩子谈谈钱/087

第5章你的正能量是给孩子最好的幸福人生的礼物

告诉孩子，“我”真的很重要/092

看过了世界，孩子才会有“世界观”/097

小善也是善，小恶也是恶/101

鼓励孩子做一个勇敢、执着的“追梦人”/105

第6章你精进不已，孩子更愿追求知识带来的美好和愉悦

你乐享学习，孩子就会对知识感兴趣/110

别干预，孩子想学什么都可以/113

亲子终身学习，共同遇见更好的自己/117

不以分数论成败，孩子学习和求知时才会纯粹而快乐/121

第7章你若热爱生活，孩子就会成为幸福的“生活艺术家”

和孩子一起成为生活美学家/126

你的仪式感影响孩子的幸福感知力/131

体验“交换人生”，让孩子知足常乐/136