化妆的哲学：改变人生的美妆秘籍

这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妆宝典”。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，将自身十余年的经验和实用落地的方法倾囊相授，以及多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，是一部简单、有效又实际的变美宝典。

同时，本书作者作为全网粉丝超过100万的化妆导师首度公开心路，讲述自己如何从一个商科末流学生逆转人生，发现自己的美妆造型兴趣并追随梦想，成为优秀的国际化妆师的经历。她鼓励读者提升认知，持续学习，拓展眼界，去拥抱人生的无限可能。

变美是全面的，不仅仅是外表的美化，更重要的是内在的自我成长。通过化妆和形象管理这件事，女性可以逐步的认识与接纳自我，从而更自信地面对人生的各种挑战，描绘出自身的“美力蓝图”！

蕊姐Regina

化妆与时尚美学专家

巴黎/米兰/纽约/伦敦国际时装周的指定化妆师

澳洲具有影响力的华人时尚化妆师

在线教育平台【蕊姐美妆学院】创始人

教授学生已逾10万人的大V化妆导师

曾在“世界艺术学府”伦敦艺术大学进修美术设计，是维多利亚的秘密多位超模的合作化妆师，作品多次刊登在澳洲和英国版《VOGUE》与《时尚芭莎》，《英国时报》《健康女性》首席时尚撰稿人，瑞典NCS色彩系统认证设计师，彩妆品牌Tom Mark创意总监，Surratt Beauty / Rae Morris 中国地区培训顾问，澳洲欧莱雅集团美妆品牌培训顾问，中国美妆博物馆智库导师和色彩顾问。

构建“美力蓝图”，

成为更好的自己

时间回到 2004 年，那时我刚刚来到澳大利亚读大学，金融专业。当时年纪小，对于未来还很茫然，选择金融不是因为感兴趣，而是因为相对来说更容易找到稳定工作。记得好几次，我在坐火车去学校的路上，边看着车窗外的风景边问自己：“未来我想过什么样的人生呢？”那时候的我，完全没有答案。

我只记得，在漫长的大学生活里，我的书包里装的常常不是课本，而是时尚杂志。我从 15 岁就爱上看杂志，欧美的、日本的统统都看，那些五颜六色的彩妆，前卫的时尚大片，包括夹缝里的广告，这一切都太吸引我了！原来还有这样一个世界，化妆竟能带来如此丰富的变化，能给人带来如此美好和疗愈的感受！那是一个 MSN 和 QQ 空间的年代，打电话都还要用 IC 卡，更没有微博和美妆视频，杂志是我唯一的资讯来源和精神食粮，也可以说是我的美妆启蒙老师。

毕业之后，我找到了一份还不错的工作，成为了一名会计师，但对于化妆的热情丝毫没有减少。我开始在海外的论坛写博客，分享对于化妆的见解和自己摸索到的一些心得。渐渐地，我得到越来越多的反馈，也有了一些追随的读者。那时，我可能用了过半的上班时间在写博客，负责公司财务的我，经常因为上班不走心而算错账，我还曾经在开给其他公司的支票上多写了一个零。现在想想，那时候的老板对我真的很宽容……

有一天，男朋友问我：“既然你这么喜欢化妆，为什么不好好去专业院校学一下，然后把你的兴趣变成职业呢？”什么？！把兴趣变成职业？这我可从来没想过。我知道，现在有很多人还是和当年的我一样，有一个根深蒂固的想法：我们的工作，一定是自己不喜欢的。

我们的兴趣，一定不可能成为工作，更别说赚钱养活自己了。

但我又想，如果不趁着年轻的时候去冒险、去做自己想做的事，以后老了后悔怎么办？于是，我辞职了，决定去追寻梦想。当时接连去读了两所化妆学校，找了一份化妆品专柜的兼职工作，也就是从那时候开始，偶尔接到一些婚礼或剧场的化妆工作，这就算正式入行啦。

我还记得，刚刚做化妆师的第一年，挣得特别少，干得特别多，常常一天下来工作 12 个小时，一顿饭都吃不上。因为新入行，别说挑工作，只要能做化妆这件事，就已经觉得幸福了。那时的我每时每刻都沉浸在化妆里，充满新奇、快乐和成就感，也是第一次感受到，原来这就是工作被赋予意义的样子。回想起以前坐办公室的时候，一到周一就盼周五，浑浑噩噩过着日子。成为化妆师的我，经历的已经是完全不同的人生了。

再后来，我开始做自媒体、视频，为杂志写专栏，出课程教学，海内外巡讲，我慢慢发觉，我的兴趣是在时尚方面。为了能有机会认识我的偶像雷·莫里斯（Rae Morris，国际顶级时尚化妆师之一）并得到学习的机会，我去参加了一个国际彩妆大赛，这个比赛的最高奖项，就是跟在雷的身边工作两天，近距离学习。我花了四个月的时间准备比赛，设计方案改过无数遍，模特定妆十几次。当时我告诉自己，只能有一个结果，就是赢！这是我从小到大下过的最大的决心，因为我太渴望这个学习的机会了，我太希望能走到更高的地方去看看这个世界了。

然后，我赢得了比赛。我不只在雷的身边工作了两天，还成为她的入门弟子，跟着她学习了整整三年。这三年对我来说，可以说是飞速的成长，我真正跨入我梦想的领域了。雷对我来说，不仅仅是恩师，更是重要的朋友和贵人！随着那几年的积累，我慢慢可以跟最好的杂志、最棒的摄影师、模特和明星客户合作，也作为葆蝶家（Bottega Veneta）和圣罗兰（Yves Saint Laurent）等品牌的指定化妆师，每一季去纽约、米兰、巴黎参与时装周造型工作。这一切现在回想起来，都还像是做梦一样。我想，当你决定竭尽全力去追寻梦想的时候，你的人生也会变得像梦一样美好。我所说的美好，和物质无关，当你真正沉浸于一件事，投入全部，心无旁骛，得到更多的是你内心的快乐和满足感，有一种强大的信念和内驱力推动着你前进，你会找到生活的意义。

后来，我成为了澳大利亚欧莱雅集团的品牌培训顾问。常常给专业化妆师们讲课，也曾为几个国内外品牌做产品研发顾问。这两年开始，我的工作重心回归到化妆教学的普及和传播。不只是为企业做培训，更多的是面对普通大众女孩。我想，“美”是每个女性都需要学习的课题，尤其是中国女性。回想在澳大利亚这些年，说实话，进入西方的主流时尚圈是不容易的，因为文化背景真的差别太大。

在十年前，这个领域没有人在乎中国市场；即使是现在，全世界都开始把目光聚焦在中国，但时尚圈对于东方美仍然有深深的误解。尤其当我在欧洲工作的时候，发现很多的世界顶级设计师，想要传达的“东方色彩”都变了味儿，根本不是我们心里真正的中国美。

于是，我就有了更大的愿景和目标，我希望——

帮助每个女孩都学会化妆，用化妆改变中国女性！

我记得，十年前我还在专柜工作时，有一个资深的华人化妆师告诉我：“你想进入时尚圈太难了，并且你是中国人，根本不可能！”

当时她的话有一点打击我，但我心里总还是不甘心，我想，试试呗，努力过也不会有遗憾。今天，我就站在这个别人曾经告诉我不可能登上的舞台，用我微薄的力量影响着上百万个女孩。我相信，当我们自己足够强大和优秀，就会有能量向这个世界展示我们的文化，告诉别人真正的中国是什么样，真正的东方美是什么样！

2019 年我正式创立了蕊姐美妆学院，一个化妆和美学的在线课程平台。回归初心，我想在接下来的时间，好好普及化妆和美学教育。

不只是教专业化妆师，更要教所有普通女孩们学会化妆，培养她们发现美的眼睛，让她们享受化妆的美好和生活里的美好！

回想起 2010 年，我准备从会计工作岗位辞职的时候，当时的老板曾找我长谈过一次。对，就是那个我每天在办公室混日子，还对我百般容忍的老板。他是对我职业道路转变影响特别深的人，也是我尊敬的前辈和朋友。我和老板聊了聊我关于化妆的梦想，他告诉我三句话，这三句话一直影响我到今天：

跟随你的内心吧，如果你有什么热爱的事，那就立刻行动，否则它就只是梦而已。

生命的方向盘，永远掌握在自己手里，只有你有权做决定。

当你付出 100% 的努力时，你才会看到 100% 的结果，99% 都不行，必须是 100% ！

那时候我 25 岁，还不能特别透彻地理解这几句话。但我记得，当时我坐在老板的办公室里，哭得稀里哗啦，好像内心有什么东西被深深地触动了。这三句话，在这些年里，我也会常常讲给我的团队和学生们听，它是一种炙热的、感动的、笃定的力量，一直激励、推动、影响着我。

今年，刚好是我成为化妆师的第十二年。此刻的我，正在书写人生的第一本书《化妆的哲学：改变人生的美妆秘籍》。十二年前的我，绝对想象不到今天的自己正过着这样一种人生。我反复思考了很多次，我希望这本书会为读者和学生带来什么呢？除了化妆技巧和护肤瘦身知识以外，它其实更像是一个关于蜕变的故事。美，从来都不只是外表，更重要的是来自内心的自信、坚定、优雅、从容，是时刻都自带一种感染力和美好的力量。我希望让更多的女孩看到可能性！关于成长和实现梦想的可能性，由内而外，全面升级。构建一幅属于你的“美力蓝图”，成为更好的自己。

所以，你准备好了吗？