记忆宫殿

世界记忆大师柯隆多总结多年记忆法教学经验，提纲挈领地将记忆法入门的核心要点总结成这本《记忆宫殿：一学就会的超强记忆术》。无论你是带着成为竞技记忆高手的目的，还是通过某次考试的实用目的阅读本书，都会有所收获。因为本书从记忆法的基础开始，讲述了记忆法入门、记忆法进阶和记忆法实战的整个“升级”过程。对于记忆宫殿感兴趣的读者，也能在本书中了解这一高效记忆工具的奥秘。此外，本书创造性地总结了记忆法中的重要工具——数字编码的多种流派，并给出了记忆法万能公式，让初学者也能快速领略记忆法的魅力。

柯隆多
世界记忆大师
安徽亚洲记忆大师
速读、速算、速记国际脑力健将
共获50余枚记忆赛事奖牌
6年记忆培训导师经验
指导培养出6位世界记忆大师
指导学员3个月通过研究生考试

《记忆宫殿：一学就会的超强记忆术》
当你无论如何也想不起来上周看的话剧名称
当你走到一个房间却忘记过来是为了什么事情
当你填表格和作答时候忘记了昨晚刚刚看过的资料
你一定对你的前瞻记忆、情景记忆、语义记忆和肌肉记忆产生了巨大的恐慌!

别慌！记忆容量是可以扩大的，记忆力是可以提高的！
只要掌握合理、科学和有效的记忆方法！

压缩口诀法、串联记忆法、关键词提取法、故事法、反向记忆法、文字桩记忆法、标题桩记忆法、人物记忆法、以熟记新法、类比记忆法、短句记忆法、简答题记忆法、表格记忆法、选择题记忆法、公式记忆法、单词记忆法……
本书从记忆法基础、记忆法入门到记忆法进阶、记忆法实战和记忆法拓展
帮助你突破记忆瓶颈，逐步升级记忆力，做到一目十行过目不忘

柯隆多万能公式M=P+A+O+S+L
将一切难记的变为容易记的
帮助你过目不忘，测试时游刃有余

大家好，很高兴能以这种方式和你们对话！在这本书中，我会将我多年来的记忆心得和记忆系统，毫无保留地呈现给大家，引领你们进入记忆法的神奇世界！
很多人以为记忆力就是天生的，后天没有办法改变。但是我认为人的记忆都有着一些通用规律，在没有找到规律之前，背书就像无头苍蝇毫无头绪地四处乱窜。但当你找到这个规律之后，背书则像喝水一样畅快自如，得心应手。而这个规律就是记忆法，即通过记忆的方法和技巧来提升我们的记忆效率。
好消息是这个方法很简单，而且有效，几乎所有人都能快速地学会。
记忆法其实是一门“偷懒”的学问。我最开始为什么学记忆法？就是为了节省自己的记忆时间，从而提高学习效率。学以致用以后，我发现大部分人都有这样的困惑，于是从最初的自己“偷懒”转变为教大家“偷懒”。这也是一段非常有趣的经历。
我从事记忆力培训多年，先后教出6 位“世界记忆大师”，辅导大量学员提升中高考成绩，通过一建、消防、教编、研究生等考试。
在教学过程中，我总结了大多数人背不下来书的一些原因：1. 书太多了，不想背2. 书本很难理解，太难背了3. 明天就要考试了，时间不够，越着急越记不住4. 我不喜欢这个专业，不背5. 玩游戏，刷视频，没有心思背书……
于是我就在想，如果解决了这些问题，我们的记忆力是不是就会有非常大的提升？
从这些问题出发，研究解决之道，最终还真就发现了很多的处理方法。但是方法太多也太杂，不方便普通人掌握。这时候我又在想，有没有一种方法，可以解决所有的记忆难题，通过这个方法，可以快速地记忆所有的内容，一劳永逸呢？
很多的记忆问题合并成了一个全新的问题，那么只要解决了这个问题，就等于掌握了提升记忆力的秘诀。
我将所有问题的原因都归咎于“难记”。无论是太多也好，太难理解也好，不喜欢也好……最终的结果都是难以记忆。有难记的自然就有容易记的，在记忆容易的内容时，记忆效果会非常好，而且不会感觉到太大的负担，有时候甚至没想着记，自然而然就记住了。
转换一下思路，内容太多就把它变少点，太难理解就变得容易理解，时间太短就提高记忆速度，不喜欢就变成喜欢的，容易受到干扰就使注意力变得集中……最终的结果就是记忆变得容易！
那么问题的答案便呼之欲出：将难记的变为容易记的。
这是所有记忆法共同的目的，我的记忆法里也只有这么一个法则。只要掌握了这个法则，任何的信息都能快速记住。但是学习需要过程，具体的操作也需要经过实践。我们先掌握这个结论，再带着问题的答案去阅读本书，相信你会茅塞顿开。
2022年11月1日

第一章 记忆法的基本逻辑
第一节　记忆法介绍
第二节　记忆法原理
第二章 记忆法基础
第一节　想象力
第二节　编码系统
第三节　提升专注力
第四节　数字记忆
第五节　抽象词转换训练
第三章 记忆法入门
第一节　压缩口诀法
第二节　串联记忆法
第三节　关键词提取法
第四节　故事法
第五节　反向记忆法
第四章 记忆法进阶
第一节　文字桩记忆法
第二节　标题桩记忆法
第三节　人物记忆法
第四节　以熟记新法
第五节　类比记忆法
第五章 记忆宫殿
第一节　记忆宫殿典故
第二节　记忆宫殿的使用
第三节　记忆宫殿的建立
第四节　记忆大厦
第六章 记忆法实战
第一节　短句记忆法
第二节　简答题记忆法
第三节　表格记忆法
第四节　选择题记忆法
第五节　公式记忆法
第六节　单词记忆法
第七章 记忆法万能公式
第一节　M（memory
第二节　P（people人物）
第三节　A（action动作）
第四节　O（object物体）
第五节　S（scene场景）
第六节　L（logic逻辑）
第七节　M=P+A+O+S+L
第八章 记忆法扩展
第一节　费曼学习法与记忆法
第二节　复习计划
第三节　番茄时间管理法
第四节　思维导图与记忆法
第九章 记忆升级系统
第一节　数字编码
第二节　千位数字编码
第三节　游戏数字编码
第四节　抽象词库
第十章 记忆法常见疑问
第一节　记忆法会影响理解能力吗
第二节　背一本书需要多少地点桩
第三节　地点桩越多越好吗
第四节　如何重复使用地点桩
第五节　实用记忆和竞技记忆的关系
后　记