来自星星的你：送给孤独症家庭的礼物

暖心 陪伴 疗愈

孤独症的发生与父母无关，但其发展的走向却与父母的养育密不可分。

想让孩子真正过好此生？请从打开本书开始……

你不是在读书，而是在与作者交朋友。她不疾不徐，娓娓道来，与其说在分享养育自己孤独症孩子的故事，不如说是对你的开导，让你放下羁绊和苦恼，拾起养育信心。

郭延庆

北京大学第六医院

本书通过分享作者之子无忧的成长点滴，为上千万孤独症谱系孩子的家庭指引方向，点亮希望。

李新影

中国科学院心理研究所研究员

对家长、老师、心理咨询师和治疗师而言，这是一本很好的孤独症科普绘本和参考书。同时，也能让大龄孤独症儿童在对照中了解自我，主动调整自己适应社会。

陈一心

南京医科大学附属脑科医院儿童心理卫生研究中心

本书不仅分享了作者作为妈妈抚养孤独症孩子的经历和困难，还结合了众多临床心理学和孤独症领域的理论，深入浅出地解析孩子各种行为背后的规律。

王崇颖

南开大学孤独症研究中心主任

书中的一幕幕是那么清晰又扣人心弦！作者列举出日常亲子互动中一个个真实的例子，以及对这些事件冷静、透彻的分析，给予的方法实用而接地气。

蔡爱如

孤独症儿童教育工作者

苌雪

中国科学院理论物理学博士

国家二级心理咨询师

中国心理学会会员

中国心理卫生协会首批注册心理师（XXZZ-2021-260）

北京无忧岛心理咨询中心签约咨询师

擅长的咨询领域：孤独症儿童青少年的咨询/家庭咨询苌雪

祝卓宏

中国科学院心理研究所教授，曾任新疆军区精神卫生中心副主任，解放军总医院心理科主治医师，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任。

中国心理卫生协会首批认证督导师（XXD-2020-165），中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员，中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员，中国心理学会首批注册督导师（D-06-108）。主要研究关系框架理论（RFT）和接纳承诺疗法（ACT）在孤独症、抑郁症领域的应用。

本书解答你对孤独症孩子的所有疑问——

什么是孤独症？

孤独症是一种先天的神经发育障碍，它有两个核心障碍：一个是社交交流缺陷，另一个是重复受限的行为。

孤独症的成因和疗愈关键？

自孤独症发现至今的几十年间，研究人员进行了多层次、多维度的大量研究，但其成因依然充满不一致性和不确定性。

尽管孤独症孩子的先天发育和心理特征有其特异性，但大脑神经的发育是可塑的，经由科学养育和友好环境的加持，孩子们的心智和行为都会发生很大的变化，可以带着自身的短板和优势去适应社会并且实现个人价值。

为什么GIFTS对孤独症孩子有效？

GIFTS是作者依据孤独症孩子的心智特征，围绕着心理、行为、人际、情绪展开的系统化的个性干预方案。具体是指引导心智（Guide the Mind）、人际发展（Interpersonal Development）、 情感调节（Feeling Regulation）、行为转化（Transform Behavior）、系统改善（Systematic Improvement）。

只有探寻真正适合孤独症孩子的科学养育方法，才能帮助他们成长和发展。GIFTS正是基于对孩子的了解、对家庭状况的评估而量身定制的一流养育方案。

自序

一份岁月和命运的礼物

我是一个很爱孩子的妈妈，这一点很像我的母亲。在我印象里，母亲从未对我发过火，她很擅长给我讲故事，没有家长式的压迫感，而犹如朋友一样真诚亲密。大部分时候，在她的引导下我都愿意反思我自己，并且学会像她那样从多个角度去看待问题。如果我做的事实在令母亲太生气了，她就会陷入沉默，或者给我写一封信来进行沟通。这种有度的距离感给予我们彼此一个冷静的空间，每当我看到母亲看到一笔一画，认认真真给我写的信，我都感到温暖、感动又心存愧疚。

母亲给予我的教养让我成为一个性格温和，尊重他人，也尊重个人意愿的人。这种力量随着我年龄的增长越发焕发出力量，让我在生活的沉浮里心态稳定，乐观豁达，善良宽厚，耐心坚韧。这些都是她给我的精神财富。在我有了孩子之后，我也像母亲对待我一样，去爱着我的孩子。我用爱去浇灌我的小幼苗，我是多么喜欢和他相处，我想要带他一 起做许许多多的事情，去很多地方游玩，分享彼此的时光和心情。可是我却卡住了，而且很长一段时间以来，我并不知道是哪里出了问题。我有如置身迷雾，看不清我的孩子，也看不清脚下的养育之路。

我的儿子无忧，从某些方面而言，是一个早慧的孩子。但是从另一些角度看去，他却令人十分难以理解，且很难养育。无忧身上表现出的种种相互矛盾的现象令我困扰极了，也带给我很多麻烦。我在养育他的过程中，性格也发生了些许变化。从以前的温和开朗，变得多少有些强悍孤僻。作为母亲为自己的孩子而改变，这无可厚非，但是我的这种改变更像是在迁就无忧，而并不是在带领他向更好的方向去成长发展。这种现实，愈发令我感到焦虑，甚至恐惧。

每每在我被养育的压力逼得喘不过气的时候，我时常会想如果是我的母亲遇到这种情况，她会怎样做？一想到这个问题，我就不免眼眶湿润，有种想要流泪的冲动。我的母亲已经于2012 年去世，而无忧在 2015 年出生，我的母亲从未见过她的外孙。不过妈妈啊，我想即便换作是您，您那循循善诱、有如春风丝丝的慈言善语，恐怕也难以约束无忧不羁的行为。妈妈，我的孩子出了某些问题。妈妈，您的外孙他出了某些问题。

不过妈妈，时至今日，我可以骄傲地告诉您，我像您一样，是位负责任的好母亲，您的外孙无忧是个很好的孩子！关于那个我在梦里一再追问您的问题，已经有了答案。无忧是个高功能孤独症孩子，他在某些方面的聪明过人，以及他的我行我素、难以管教，全部都是这种神经发育障碍的外在体现。妈妈，您不要担心，就在我知道这个真相以后，我之前所有的养育困惑，就像风中的蒲公英种子，纷纷落进泥土里，有了着落。我也渐渐摸索出了养育无忧的行之有效的好办法，妈妈，没有白走的路，养育这件事，我已经跌跌撞撞摸索了七年。伴随着种子的生根发芽，我清楚地看见养育之树在阳光下熠熠生辉，枝繁叶茂。如今我的心，又渐渐恢复了平静和从容，妈妈，我将这本书献给天上的您，请您放心吧！

我亲爱的读者朋友们，这本书也是我奉献给你们的一份礼物！作为女人，作为母亲，作为孤独症孩子的母亲，作为一名心理咨询师，这样的一份礼物仿佛是浑然天成的。我曾经历过作为一名正值事业转型期的单亲妈妈，独自抚育孤独症孩子的辛酸与困难；也曾经历过自己作为一名心理咨询师，尽管给很多孩子和成年人做过心理咨询，却不懂自己的孩子的痛苦。我还曾经历过和幼儿园老师，以及一些误解无忧的家长之间的对抗。俱往矣，如今回首过往，这些宝贵的经历，无不化作我养育旅程中的宝贵财富。

我的儿子6岁被确诊为高功能孤独症，他在某些非社会的认知方面有比较突出的优势，他的学业能力也比较好。但是这并不意味着这本书只适合高功能孤独症儿童的家长阅读，实际上，孤独症孩子的智商测试本身就存在着很大的不确定度，而且无忧的优势和学业能力与我的培养也密不可分。

心智塑造心智，孤独症的发生与家长的养育无关，但孤独症发展的走向却与家长的养育密不可分。智慧有爱的养育会让孩子的心智越来越趋向于整合和灵活，孩子的智力水平也会相应地提升。反之，高功能的孩子也会发生行为和心智的退化，并且并发其他身心障碍。总之，这本书适合所有孤独症孩子的家长阅读，其中大量的养育方法是共通的，家长们可以根据自己孩子的具体状况进行灵活运用。

这本书也适合普通孩子的家长阅读，我的切身体验是，环境中的孤独症孩子并不罕见，普通孩子的家长对孤独症也有好奇心，尤其是自己孩子的班里如果有孤独症孩子的话，家长们就更想了解什么是孤独症。然而相关优质科普的缺乏，会让家长在搜索引擎中看到大量夸张不实的标签，导致普通孩子的家长对此感到焦虑和担忧。

本书恰好是一本孤独症科普绘本，其中既有我以孩子母亲的视角，分享的各种养育细节，相信会连接上所有母亲的心，又有我作为一名临床心理学工作者，基于对孩子的深入观察，并结合现有的孤独症理论，归纳总结出的孩子行为表现背后的一些共性。相信这种双重视角能够帮助家长们深入浅地理解孤独症儿童的行为表现及其心智层面的规律，让大家意识到孤独症其实并没有那么可怕，很多时候孤独症孩子只是在社会性发展方面有所缺失。希望天下父母能够给予孤独症孩子及其家庭多一些接纳和包容。

这本书也是为特教老师、幼儿园老师以及小学老师们准备的一本孤独症科普读物。它不仅能够加深老师们对孤独症孩子的理解，也能够促进家校共建关系的创造与发展。书中分享的我与无忧的班主任老师之间的默契合作，我认为是一种十分有效的帮助孤独症孩子适应学校环境的方法，特别是针对那些在小学一年级才得到确诊的孤独症孩子，这种方法有一定的推广价值。

总之，这本书是岁月和命运送给我的一份礼物，是我送给我母亲的一份礼物，也是我送给大家的一份礼物。本书作为一份特殊的礼物（GIFTS），分为六章，第一章是我养育无忧历程的概述，然后便是从引导心智（Guide the Mind）、人际发展（Interpersonal Development）、情感调节（Feeling Regulation）、行为转化（Transform Behavior）、系统改善（Systematic Improvement）五个维度向大家讲述了我在养育无忧的历程中走过的那些弯路，吸取的教训和萃取的经验，我的转变，以及发生在无忧身上的巨大变化。

GIFTS 也是我考虑到孤独症孩子的心智特征，以孩子为本，围绕着心理、行为、人际、情绪以及系统调节展开的一种个性干预方案。考虑到每个孤独症孩子都是独一无二的，GIFTS 更像是一种养育的策略，家长们可以在自己的家庭中灵活地展开应用。我确信，大家会在我的分享中，找到一些共鸣和启发。希望这份礼物，可以给孤独症孩子的家长带来希望和力量，可以帮助普通家长了解什么是孤独症，可以帮助老师们更理解孤独症和孤独症儿童，帮助他们尽快适应学校生活，融入班级生活。现在，就让我们一起踏上这趟有关养育的时光之旅吧。

第一章

养育是一场修行

——生命礼物（GIFTS）

天使与恶魔 : 令人困惑的孤独症孩子 003

云开雾散：孤独症是社会性发展的问题 008

心智探秘：失常的价值系统 012

情绪困境：令人头疼的极端情绪 016

语言问题：语言学习受限 019

认知优势：非社会认知方面的独特优势 023

社会性发展：适应学校生活 027

第二章

用心智影响心智

——引导心智（Guide the Mind）

歪理磨人：令人啼笑皆非的社会认知 035

每日复盘：帮孩子提升社会认知 041

几个小妙招：活学活用引导孩子 051

善用优势：巧妙转化认知优势 058

第三章

在良好的关系中成长

——人际发展（Interpersonal Development）

拒绝承认：错失了诊断良机 070

自我慈悲：拥有直面的勇气 073

科学干预：扭转被动局面 077

重建家庭关系：家庭是孵化孩子心智的温床 084

重视家园关系：选择有特教支持系统的幼儿园 088

创造家校合作关系：在互信中携手 091

共建养育同盟：创建和谐家庭环境 105

陪读创造关系：在恰当环境中帮助孩子成长 117

第四章

改变孩子从改变自己开始

——情感调节（Feeling Regulation）

父母如何应对孩子确诊带来的情绪冲击 138

父母如何应对自身的消极情绪 143

父母如何引导孩子学会情绪调节 161

智慧的父母促进孩子心智发展 166

第五章

在行动中转变

——行为转化（Transform Behavior）

孤独症孩子需要科学的行为干预 188

巧妙学习恰当的行为 199

行为学习中的难点与突破 202

结合孩子的优势开展语言训练 207

善用奖惩来塑造新行为 220

有效减少刻板行为 232

在兴趣中培养优势能力 237

第六章

全方位养育健康孩子

——系统改善（Systematic Improvement）

良好睡眠使大脑修复 250

运动有助于改善注意力 254

养成均衡饮食习惯 261

爱玩、会玩 266

后记 272