懒人天才

本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。

这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。

通过13条法则，你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活，判断哪些事可以更加省时省力，哪些事则需要留出必要的时间和精力，用心做好。少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上，才能让目标更清晰，让努力更有价值，既能达成所愿，又能享受生活。

肯德拉·安达（Kendra Adachi）

肯德拉·安达（Kendra Adachi）是《纽约时报》畅销书作家，目前著有畅销书《懒人天才》和《懒人天才厨房》。她曾是一名高中教师，现在却在“懒人天才”的路上越走越远。

作为“懒人天才播客”的创始人，肯德拉为大众提供了很多家务、育儿、时间管理、个人成长等方面的建议，热情而坦率地分享着一种简单高效的生活方式：懒人天才，即把有限的精力用在重要的事情上，从而既能达成所愿，又能享受生活。

1、 一本实用小书，让身心疲惫者从此告别自我内耗，停止无效忙碌，过更有意义的人生。轻松治愈，调节身心，。

2、 聚焦13条懒人天才法则，即学即用，从内而外断舍离，生活更精简、做事更高效、心情更舒畅。

3、 做个懒人天才：在重要的事情上努力做个天才，在不重要的事情上安心当个懒人。少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上。既能达成所愿，又能享受生活。

4、 《纽约时报》畅销书作家带你拥抱一种全新生活方式。在这个世界上，不是所有事情都值得你拼尽全力，做个懒人天才吧！不必勉强自己披荆斩棘。把握真正的重要的事，就是美好的人生

序言

我不喜欢跟孩子玩游戏。我的意思是，我会玩游戏，但我不愿意只是为了让孩子们高兴，就去反复推倒一排摆好的积木。庆幸的是，丈夫喜欢跟孩子们一起玩游戏。几年前的一个夏天，我们全家正在沙滩上度假，他想出了一个特别的游戏。他在沙滩上挖了一个特别深的洞，趴到洞口才能看见洞底。然后，他像狂欢节上玩杂耍的人一样情绪高涨，撺掇三个孩子用桶从海里打水来灌那个洞，并尽可能快地把那个洞灌满水。

孩子们不停地跑来跑去，打水，提水，然后把水倒进洞里。

但是，那个洞却一直没有灌满。

倒进去的水都浸入了沙滩，好像在嘲笑他们白费力气。这仨孩子真是可爱的傻瓜，觉得这游戏挺好玩的，竟然玩了很长一段时间，直到一群海鸥吸引了他们。

然后，他们又跑去追赶海鸥。我看着那个空空如也的洞旁边丢弃的水桶，觉得那仿佛象征着我自己的生活——也许，也象征着你的。

这正是我们女人所做的事情。我们在沙滩上寻找一个可以挖洞的地点，然后环顾四周，看其他女人是否选择了相似的（或“更好的”）地点，尽力摆脱她们慈母般的耐心和比基尼式身材的影响。我们开始挖，希望沿着正确的方向将洞挖得足够深。这个洞通往何处？我们一无所知，但是管它呢。别人都在挖，我们也挖。

然后便开始用桶提水灌满这个洞。我们一趟又一趟地运“水”——用不同颜色标注的日历，“母亲”所代表的职责，膳食计划以及工作与生活之间的平衡。我们运“水”。我们灌“水”。我们大汗淋漓。我们看着那个空空如也的洞。

我们感到困惑不已。

别人是不是已经搞定了？我的洞挖得太深了吗？所有的水都去哪里了？

我们停下来喘息，揣测别人是否同样也感到了一败涂地。既要保持房间整洁，又要出色地完成工作；既要协调家庭关系，又要参与社会交往。此外，每周还要完成十五英里的跑步计划，没有人能做到，是吧？

在沉默中，我们给出了唯一的答案：不，只有我做不到。我需要振作起来。接下来，我们会采取各种改进措施：制订打卡计划，重新排期和进行网络搜索，直到最后我们感到疲惫不堪或患上肾上腺疲劳综合征，或者彻底放弃，回到度假屋，羞愧地喝下一杯玛格丽特鸡尾酒。

你也有同感吧？

I 推荐序

V 序言

为“什么都想做好，却什么都没做好”的你，开启新生活

001 如何像懒人天才一样思考

少做事，做对事，才是正确的生活态度

013 法则一69 一劳永逸的决定

别让反复、低效的“选择”浪费宝贵的时间

020 法则二69 从小处着手

真正使我们前行的，是日复一日微小而持久的进步

042 法则三69 提出魔法问题

做对关键的一步，为生活开启正向连锁反应

055 法则四69 活在当下

如果陷于过去或未来无法自拔，那么眼前的美好也将随之消失

069 法则五69 建立日常生活惯例

没有惯例的生活就像高空跳伞，有惯例的生活就像海上冲浪

084 法则六69 建立家庭规则

家是港湾，不是战场

099 法则七69 让每件物品物归原位

你真正需要的不是极简主义，而是养成更好的收纳习惯

110 法则八69 敞开心扉

让我们心怀信任、尊重、喜爱和善良，在这颗孤独的星球上互相陪伴

128 法则九69 分批处理

速度快、效率高，大脑还能休息的做事方法

147 法则十69 精要处理

真正的满足源于在生活中做减法，清除干扰，只关注重要的事

161 法则十一69 按照正确的顺序做事

任何事情，只要遵循这三个步骤，你就会做得更好

176 法则十二69 适时休息

每天、每周、每季都应当安排休息，不用非等到休假

191 法则十三69 善待自己

想想你怎样对待自己心爱的朋友，就知道该怎样善待自己了

206 像懒人天才一样生活

用十三个法则，构筑精简生活

218 写在最后

221 致谢