耐力训练的科学与实践

全书共29章，包含耐力训练的生理要求、不同方式、训练量和竞赛负荷、运动强度分配、间隔、针对耐力表现的强度训练、竞赛的恢复、最佳耐力表现的减量训练、节奏策略、停训、过度训练综合征、适应的分子基础、心肺适应、代谢适应、长时间剧烈耐力训练的适应、肌腱和骨骼适应、激素反应、训练适应的测试和评估、基因和耐力表现、心理学、比赛的营养、耐力训练的健康益处、儿童和青少年的耐力训练，以及在不同环境下的耐力训练与比赛，以及比赛中的医疗事件等内容。

穆吉卡博士，西班牙巴斯克自治区大学生物学讲师。减量训练研究方面的先驱，根据科学数据提出多种训练模式。长期与中国国家体育代表队合作，多次到中国授课。

《耐力训练的科学与实践》是运动和体育科学家、学生、教练员和运动员*新的综合性指南，为他们在准备和适应耐力活动方面给予明确的指导和最佳的实践建议。本书以清晰的风格和格式呈现，为从事耐力运动、健身产业或健康促进的研究和实践的人员提供了广泛的知识基础和深层次资源。