脑卒中：与时间赛跑

一定要知道的脑卒中预防与康复知识，上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作。全书通过平实、大众的语言，形象、生动的插画，通过30多个案例故事详细介绍了脑卒中这一中老年性高发疾病的发病原理、自救方法，并且介绍了常见的脑卒中后遗症，如口眼歪斜、行动失调、记忆力衰退、认知障碍等的发病原理及其康复护理要点。本书有利于加强大众对于脑卒中及其康复的认知，非常适合家有脑卒中患者及其照顾者阅读。以患者为中心，注重解决患者遇到的实际问题；全方位的细节图片展示，贴心指导实操。

谢青：上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科主任、康复医学科住院医师/专科医师培训基地主任，上海交通大学医学院康复医学系主任，上海市瑞金康复医院副院长。中国老年医学学会康复分会副会长，中华医学会物理医学与康复学分会委员，中国康复医学会电诊断专业委员会候任主委。擅长神经、肌肉、骨骼疾病相关功能障碍的诊断、评估及康复治疗，如脑卒中后的相关问题及康复治疗、颈椎及胸腰椎相关问题的诊断和治疗对策。

顾琳：上海市瑞金康复医院康复科副主任。中国医疗保健国际交流促进会康复医学分会委员、上海市医学会物理医学与康复学专科分会第十一届委员会神经康复学组副组长。擅长脑病的康复评估及治疗，对于脑卒中后认知障碍、吞咽障碍的评估及治疗有着丰富的临床经验。

◎这本书和其他专业书不一样！

1. 以患者为中心，注重解决患者遇到的实际问题；

如何识别脑卒中的发生；脑卒中早期如何自救；脑卒中康复的黄金时间……

流口水怎么办？喝水、吃饭呛咳怎么办？不能说话怎么办？走路“画圈圈”怎么办？……

如何摆放肢体？如何自己穿衣穿裤？如何改造居家环境？如何进行床与轮椅的转移？……

2. 全方位细节图片展示，贴心指导实操。

◎平装圆脊，护封设计，装帧精美

◎开本小巧，适合随身携带

◎12磅大字体，方便老年人群阅读

抓住最佳康复窗口，把后遗症远远甩在身后！

这是一场与时间的赛跑！

一定要知道的脑卒中预防与康复知识

每个脑卒中患者及其照护者都应该读一读

◎如果你──

1. 不了解脑卒中，想要系统了解脑卒中的预防与急救知识；

2. 发生了脑卒中，面临语言、认知、运动、吞咽等方面的障碍，想要科学、有效的康复指导；

3.正在照护脑卒中患者，需要快速了解、专业的脑卒中照护知识；

那么，《脑卒中：与时间赛跑》特别适合你

抓住最佳康复窗口，把后遗症远远甩在身后！

这是一场与时间的赛跑！

作为长期工作在临床一 线的康复医生，我们接触 了许多脑卒中患者。这些 患者都是幸运的，他们经 历了突发的脑血管病，却 没让病魔夺走他们的生命 。中国人喜欢讲“大难不死 ，必有后福”，但我们康复 医者不能给出这样轻率的 祝福。 这是为什么呢？因为卒 中急性期过去后，患者还 时刻面临着新的危险。有 的卒中患者长期卧床，导 致多种并发症，最终没有 抢救回来；有的患者在肢 体肌张力增高后还执意错 误练习，导致肌张力持续 增高，无法逆转；还有很 多患者吞咽困难，长期留 置胃管却没有解决的方案 ……这些身体功能上的问题 都是患者重返家庭、重返 社会的巨大障碍。作为康 复医生，这也是我们最希 望帮助患者解决的地方。 我们编写这本科普读物 的目的，就是把脑卒中康 复中的一些医学常识广而 告之。书中包含了团队医 生和治疗师多年临床工作 的经验总结和患者最为关 注的问题。全书包涵了认 识脑卒中、脑卒中各个时 期的治疗干预、问题交流 、脑卒中的预防等内容， 从各个方面系统而全面地 向读者介绍脑卒中的相关 知识，同时又配有相应的 插画，图文并茂。我们希 望用尽可能通俗易懂的语 言，把脑卒中康复的关键 点传递出去。哪怕只是其 中的只言片语，也希望能 在关键时刻唤起患者和家 属进行康复的积极性。 细心的读者可能已经注 意到了，我们给这本书起 了一个小标题“与时间赛跑” 。脑卒中康复虽然是一个 以年和月为单位的长期积 累的过程，但其实每一天 患者都会感知到自身的变 化。神经科学的研究也证 明，卒中后的3个月、6个 月、12个月都有明确的康 复预期和神经恢复机制。 卒中康复虽然需要经年累 月，却特别讲究滴水穿石 。抓住康复的时间窗口进 行科学的训练，尽早回归 社会，避免不可逆转的后 遗症，的的确确是在与时 间赛跑。 这本科普读物由瑞金康 复大团队合作编写而成。 瑞金康复团队包括上海交 通大学医学院附属瑞金医 院、上海市瑞金康复医院 的所有医、教、研成员。 大家在脑卒中科普工作上 不遗余力，在上海市2019 年度“科技创新行动计划”科 普指南项目的支持下，在 2019年和2020年多次举办 “与时间赛跑——脑卒中科 普集市”活动，现场替群众 解疑答惑，在社会上引起 了非常热烈的反响。这也 促使我们想到，可以将老 百姓最关心、最担心的问 题以科普图书的形式记录 成册，于是这本脑卒中预 防及康复科普图书应运而 生。 我们相信，这本书一定 能帮助到脑卒中患者及其 家属，也能将科学的康复 观念传递给需要的人。希 望康复医学能够让每位患 者都赢得与时间的这场赛 跑，行稳而致沅。

第1章 认识脑卒中
什么是脑卒中
他们也得了脑卒中
我会得脑卒中吗
脑卒中带来的经济负担
第2章 脑卒中自救与康复
如何快速识别脑卒中的发生
脑卒中发生早期如何自救
脑卒中康复的黄金时间
脑卒中恢复中后期的康复
脑卒中后遗症期的康复
第3章 脑卒中患者的康复细节
嘴角歪斜、经常流口水怎么办
不能说出想说的话怎么办
吃饭、喝水经常呛咳怎么办
我可以不插鼻饲管吗
气管切开患者不能说话怎么办
急性期卧床时该如何摆放肢体
脑卒中患者如何自己穿衣穿裤
如何进行床与轮椅之间的转移
脑卒中患者走路为什么会“画圈圈”
脑卒中后记忆力下降、注意力无法集中怎么办
为什么康复过程中会肩痛
为什么看东西看不全了
为什么肢体总和我“对着干”
脑卒中后手抖怎么办
脑卒中患者的居家环境该如何改造
脑卒中患者如何找回丢失的感觉
脑卒中患者如何选择手杖
什么是康复机器人
脑卒中患者如何进行职业康复
脑卒中后什么时候可以开始练习走路
脑卒中后身体歪了怎么办
如何面对脑卒中后的情绪问题
脑卒中患者也可以旅游吗
第4章 预防脑卒中
如何调整生活方式预防脑卒中
如何合理使用药物预防脑卒中
平时应当注意监测哪些指标
如何科学、有效地运动