青少年体能训练：科学与应用（翻译版）

书籍作者：李丹阳	ISBN：9787117324779
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：3214
创建日期：2023-04-08	发布日期：2023-04-08
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内容简介

《青少年体能训练科学与应用》（第2版）是由国际著名的青少年体能训练专家Rhodri S.Lloyd组织一大批国际上权威的青少年体能训练专家和运动科学家联合打造，并由李丹阳、李春雷及尹军团队主译的一部理论性的前沿性与应用指导性极高的青少年体能训练经典著作。该书基于青少年体能长期发展模型（YPD），构建了系统化的青少年体能训练科学体系，全书内容包括：成长发育特点、运动员选材、人才培养、监测和评估、执教的艺术、动作技能、力量和爆发力、举重及衍生训练、快速伸缩复合训练、灵敏性、速度、有氧和无氧代谢能力，训练计划制定、运动营养及训练环境营造等专题。系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导，青少年体能长期发展模型（YPD）则为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化提供科学指导。

作者简介

李丹阳，北京体育大学体育学博士，武汉体育学院副教授，硕士生导师，美国乔治亚州立大学访问学者，武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会理事，中国体育科学学会体能训练分会秘书长兼常委，国家体育总局备战东京奥运会体能专家组成员，第七届世界军人运动会中国代表队专家组成员雅加达亚运会中国代表团科技保障营体能专家，国家体育总局教练员学院体能讲师，美国体能协会认证体能训练专家（CSCS）。2010年以来，主持和参与课题4项，发表中文核心论文30多篇，主编和主译10多本体能训练专业经典教材。创建中国体能高峰论坛、国际科学健身峰会、中国青少年体能高峰论坛等具有全国影响力的学术平台。

李春雷，国家公派留学苏联、俄罗斯、美国等归国人员，北京体育大学体能训练学院教授、博士、博士生导师，北京体育大学学术委员会委员、学报编审。国际田联认证教练，国际认证体能教练，北京体能训练协会副会长，中国体育科学学会体能训练分会常委，中国体育科学学会体能训练师、运动处方师培训专家，国家体育总局奥运会备战体能康复专家组成员，系奥运会冠军孙杨、林丹、赵芸蕾、田卿、谌龙、傅海峰、张楠、陈雨菲等运动员体能教练。

尹军，博士，二级教授、首都体育学院和福建师范大学博士生导师、体育教育训练学院院长，北京体能协会会长、中国体育科学学会体能分会副主任委员、中华预防医学会体育运动与健康分会常委、国家体育总局体能训练督导考核组专家，国家健康科普专家库第一批成员。参加近三届奥运会和近2届冬奥会国家队体能训练。曾获省部级高等教育教学成果奖4项，首批一流专业（体育教育）、一流本科课程《身体运动功能训练》（线上）、北京市级课程思政示范课程、优秀教学团队、优秀本科育人团队。

编辑推荐

1.凝聚了全球青少年体能训练领域多位国际权威专家的智慧，体现了当代国际青少年体能训练领域的新理论研究进展、应用共识和发展趋势，具有极高的权威性。

2.基于具有全球影响力的青少年体能长期发展模型（YPD）来打造，实现运动科学和体能训练实践高度结合，为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化，为制定科学化的青少年体能训练计划提供理论指导和应用指南。 3.系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导。

4.全书内容具有系统性和全面性，对如何理性认识基于敏感期进行青少年体能训练，构建科学化的青少年体能训练科学体系提供了方向指导和理论指导。

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前言

我们很高兴第1 版《青少年体能训练：科学与应用》这本书取得了成功，它从2014 年出版以来对业界的影响无疑超出了我们的预期。我们推迟了第2 版的制作和出版，以确保我们能够提供的是真正的更新。我们邀请了许多青少年体能训练领域的著名学者如尼尔·阿姆斯特朗教授、奥德·巴奥尔教授、汤姆·罗兰教授和鲍勃·马尔教授来探讨运动科学的基础原则，并把这些原则视为实践的基本组成部分。然而，人们对青少年体能训练领域的兴趣持续迅速扩大。自从5 年前我们的第1 版发布以来，该领域重点主题的研究产出数量迅猛增长，包括青少年运动员的成长和发展，训练反应能力和运动损伤防护。我们还看到，旨在增进青少年体能训练知识和分享良好实践方法的会议、专题讨论会和实操讲习班的数目有所增加。因此，我们认为2019 年是发布第2 版的适宜时机。

除了更新现有章节的内容外，我们还邀请了新的作者，增加了新的章节，提供了更多的训练课示例，包括附带的练习动作图，并为每一章提供了突出显示关键信息的方框，以便读者快速查找信息。我们有意保持内容的科学严谨性，同时增加了实际应用部分。同时，我们希望第2 版能为体能教练、技术教练、家长、学生和青少年运动员提供科学和实践融合的启示。

正如第1 版，这本书分为三部分。第一部分为关于青少年运动员发展的关键基础概念的章节，考察了成长发育对运动表现、运动员选材、人才培养、监测和评估的影响，并展现了指导年轻运动员的艺术。这些章节的概念是本书其他部分的基础，并为青少年体能训练相关的关键概念提供了重要的基础。

第二部分再次致力于研究自然发展和训练对关键身体素质发展的影响，包括：动作技能、力量和爆发力、举重、快速伸缩复合训练、灵敏、速度、灵活性和代谢能力。在所有章节中，参与合著的作者都概述了该领域的最新科学文献，考察了自然生长发育和训练对某种身体素质的影响，并为教练在制订训练计划时提供了实用指南。

最后，第三部分提供了对当代前言话题的探讨，这些问题无疑会影响到每一个青少年体能训练计划的成功。该部分提供了专家对于分期、营养策略、减少损伤风险的见解，并将以运动员为中心的理念作为重点，提供了全面的训练方案。

我们真心希望读者们喜欢读这本书，就像我们喜欢为他们呈现这些知识一样。

Rhodri S. LloydJon L. Oliver

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