情绪钝感力不要什么都往心里去

书籍作者：加藤谛三	ISBN：9787115590459
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：8701
创建日期：2023-05-04	发布日期：2023-05-04
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。
伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。
情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。

作者简介

.1938年出生于东京。日本国民心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会理事。
.对现代人普遍关注的心理问题有独特见解，担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》主持人。
.著有《情感暴力》《性格中的蜜与甜》《摆脱不安》等作品。

编辑推荐

1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案；
2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数；
3.情绪胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱；
4.练习版块：1套情绪瑜伽操，4个分解动作，刻意练习钝感力；
5.绘本插画板块：个性插画配金句，给你视觉治愈；
6.随书赠送创意书签，秀出生活态度。

短评

物流迅速，书写的很好！

2022-09-30 10:22:43

很好的一本书，第二次买，是送人的。

2022-08-26 17:15:20

好?

2022-10-01 14:04:53

非常满意的一次购物体验，快递还是一如既往的给力，下单没多久就到货了，快递小哥也非常的热情，拆开包装看到买的物品也很精美，用起来非常的合适，也给周围的朋友~了，下次还会继续光顾的。

2022-10-11 21:37:48

好喝，润滑，不腻，很好喝，味道很好，不错

2022-08-10 03:20:24

很好很不错，值得推荐购买，推荐

2022-09-19 22:53:49

据我所知，钝感力这个概念最早是渡边淳一提出的，他举了医学界的例子，这本书也是日本人写的，比较专注于情感领域的顿感力，其实敏感跟钝感本来就是情绪层面的过度敏感，会增加内好，但是敏感也没有什么坏处，它只是一种性格的特质而已，只是敏感会让人很心累而已，增加一点顿感也挺好的

2022-09-18 15:47:21

非常好看质量也特别好活动买的很优惠

2022-08-31 10:39:39

不错的一件商品，物流速度很快

2022-09-09 22:43:00

这本书是在网上看到推荐之后购买的，原价价格挺高的的活动价差不多是一半的价格。钝感力是相对于敏感而言的，特别是对于一些高敏感度的人群，这本书有一定的心理调节作用，整本书的内容通俗易懂。引用了很多心理学家的观念，看完了之后还是有帮助的。

2022-09-02 01:01:24

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