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认识爱,重建亲密关系

认识爱,重建亲密关系

书籍作者:深刻如此 ISBN:9787522201320
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:3713
创建日期:2023-04-11 发布日期:2023-04-11
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

爱情及如何更好地经营爱情亲密关系,是人类生活中永恒的主题,本书致力于让读者重新认识原本抽象的爱情,学会重新建立高质量的亲密关系。作者以大量专业心理学的理论为依托,帮助读者更好地认识爱情,包括爱情中的缺爱、自卑,以及原生家庭所带来的对亲密关系的影响等,提倡在亲密关系中建立更成熟的爱情观,学会更好地理解伴侣,避免陷入暴力沟通的陷阱,使读者在思考经营亲密关系的同时,更好地理解自我,疗愈自我。


作者简介


作者网名深刻如此(公众号:深刻情感说 shenkeruci)),知乎心理情感领域大v,曾获评知乎情感领域影响力第一创作者,国家二级心理咨询师,EFT情绪取向受训伴侣治疗师,大连市心理协会会员,马歇尔博士《非暴力沟通;两性篇》《非暴力沟通;情绪篇》译者/校译者,芒果TV婚恋综艺节目《春日迟迟再出发》观察团嘉宾。

深刻如此老师擅长洞悉人性,从人性的角度出发去带领来访者重新认识爱情,以及重建亲密关系。他擅长帮助来访者意识到自己在两性关系中的固有思维陷阱,在解决现实情感棘手难题(比如分手挽回、婚姻中离婚/外遇危机处理等)的同时,获得自身的进步与成长。相信无论从专业角度、咨询经验和人生阅历,深刻如此老师都可以给迷惘的你一些不错的建议。


编辑推荐

现在也许还不是痛苦的时候,一切还没有结束!

如果真的确认对方是自己的挚爱,不如再努力一次,

给自己一次成长的机会,也给两个人一次失而复得的可能

78你知道分手之后对方在想什么吗?

78前任说他彻底死心了,到底还能不能挽回呢?

78被分手之后,你是不是不但没有怪罪对方,反而不断自责?

78你真的知道你们分手的真正底层逻辑和原因吗?

78关于出轨和劈腿,你了解其背后隐藏着的心理机制吗?

78如何洞悉人性,利用人性的弱点去挽回?


目录

序言:在痛苦中学会成长

01 重新认识爱

用爱情三角理论谈爱的构成

从伙伴爱与激情爱谈爱的种类

从生物学角度谈爱的由来

爱的本质:是奉献还是需要?

爱一个人的最好方式是什么?

男女两性的择偶价值点

男女两性的各自主要情感需要

02重新看待爱的危机

你遭遇过男人的“冷暴力分手”吗?

女生想分手的表现:突然懂事的假象

挑剔与指责的真相

分手的底层原因:神经链条法则

分手的高峰期,在一起半年左右:可怕的“六月法则”

原生家庭不幸的牺牲者,缺乏爱人和自爱的能力

女生被分手,源于可怕的“毁灭性人格”特质

你的过度付出是毁掉亲密关系的元凶

当心预期判断偏差毁了你的爱情

异地恋分手是因为异地吗:异地恋分手的真相

心理学解析:出轨发生背后的心理机制

03挽回的心态建设

失恋后,要学会感激失恋

为什么我不劝你放弃挽回

分手后,如何有效地放下对前任的执念

真性分手是蓄意已久

不想挽回,但还放不下该怎么办——你需要的是逆袭!

想挽回,做好面对“真相”的准备了吗?

为什么挽回要控制需求感

事情没你想的那么坏,不要绝望太早

前任彻底死心了还能挽回吗?

挽回中至关重要的一点

挽回中的渔者心态

04 挽回的误区与禁忌

分手后想挽回,切忌过度自责

警惕爱的补偿心理:被分手之后是不是觉得亏欠对方?

挽回要跳出“情感溺水”状态

要想挽回,请马上停止过度分析

挽回要识别:自我合理化思维

挽回要避免自动化思维,打破思维墙

依靠感情去挽回行得通吗?

挽回切忌“强行进阶关系”

挽回中“备胎”不得不面对的真相

分手后保持联系做朋友,可能挽回吗?

反木桶效应:挽回绝不是改掉缺点

真性 / 假性复合:你以为复合了?可能是假的

如何避免假性复合,高质量挽回爱情?

05挽回的思维与技巧

SWOT 分析法:如何制定你的挽回策略

有哪些会阻碍我们挽回的人性弱点?

如何利用人性的弱点去挽回?

分手后男性的心路历程:会想念前女友吗?

详解断联:挽回中的断联及心态建设

要挽回,必须先拆掉他的“情绪筑墙”

高质量的挽回,要重塑对位关系

挽回要构建胜利者思维:我才是胜利者

【原创绝招】挽回中的向死而生:反撇理论

挽回的关键:不同依恋类型的信任感重建

利用对方不同的性格特点来挽回

限制性时间截点

发现丈夫出轨,想挽回婚姻该怎么做?

【案例自述】挽回一个人,是先找到丢失的自己

后记:分手是为了更好地遇见


短评

我最喜欢书中作者写的SWOT分析法,能够帮助我清晰的制定挽回策略,让我不再盲目挽回。

2022-07-13 13:32:24

好想认识下作者啊!他写的就是我本人,写到我心坎里了!

2022-07-11 14:03:14

这么专业、用心的书,真的很少见,立马去关注了作者

2022-07-13 14:50:50

如何能联系到作者呢?最近正好在挽回前任,书中有些挽回办法我不太懂怎么操作,喜欢作者能做个见面会之类的好好讲讲

2022-07-12 14:16:53

闺蜜推荐的这本书,让我打开了挽回的思路,真的很值得阅读

2022-07-11 16:29:24

是刻哥的4年铁粉,书一上架,就立刻买来读了!真的太爱了

2022-07-11 16:14:20

从知乎追过来的,实话说,这本书我盼了挺长时间。 拿到就看了,感受到了特别大的精神安慰。它不仅是从表面指导应该怎么做,而很多东西都是从底层逻辑出发,以前纳闷的许多事,在这都能得到解答。 以前也经历过几段挫败的感情,一度认为是自己倒霉,但看了这本书之后,我产生了这么多年来第一次新的思考。我发现我自己身上也有很大问题,发现之后反而觉得松了一口气,不仅不会让我退缩,而是让我更有目标,更有动力地应该知道如何处理一段关系,如何了解一个异性,更重要的是,我能从中学会如何探索自己的内心,如何处理自己的伤疤,怎样面对亲密关系才是正确的角度。 深刻老师的指导属于理论派和实践派相结合,从基层建设正确的恋爱观念,从基础指导挽回的正确角度,不是那种隔靴搔痒的心灵鸡汤,是真的能实践到行为上的,这点我特别喜欢。 最后希望,看到这条评论的姐妹能别受感情的苦吧,很多东西咱们没什么阅历的年轻女孩真的想不明白,想来想去容易自我怀疑,进死胡同,最后自己吃了很多苦,但对成长没帮助,真的别这样。

2022-07-06 12:37:47

书很好,推荐~ 对于还想复合的我来说正适用!

2022-07-06 13:34:09

刻哥的老粉了,找过刻哥做过咨询,很受用,新书收到,质量太好了,赞~~

2022-07-07 15:10:53

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